读懂身体语言,才是真正的大病预防。举两个例子,如果今天晚上你熬夜,第二天你一定会出现眼睛干涩,犯困,脑子断电,打瞌睡,身体已经有感觉了,但是你去医院检查不一定能查出什么,那这说明什么,这说明我们的身体在受到伤害早期的时候,就会用各种的感觉来提醒我们,该休息了,该改变生活习惯了,该补充营养了,该排毒素了,但是我们不一定能听懂身体的这种语言,我们喝杯咖啡,提提精神,骗自己的身体,结果长期的熬夜,身体就会用另外的语言再来提醒你,比如说眼袋发青,头发秃顶,记忆力开始断电,夫妻生活能力下降,恢复速度变慢,即使身体给了这些信号,你去体检也不一定能查出来什么疾病,因为我们的血管和脏器要到70%以上,才会有一些体检指标的变化,所以学会与自己的身体对话,观察自己身体的变化,才是真正的自救,这种能力不光是救自己还可以救全家人。
《读懂身体语言才是真正的大病预防》
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