反思 2022.1.7

    1.我脑子里的“我认为”的想法

    我前一天晚上去社区医院看病,第二天家人让去给小侄子取药,当时连想都没有想,直接去了社区医院取药,让护士找很久也没有找到我要拿的药,当护士问我时我还有点不耐烦的说就是在这个包的药,然而当我给家人打电话确认时发现确实是我去错了医院。小外甥平时是去另一家医院看病,但是我却没有想到,直接去了我认为的医院。

    改进:去做弄些事时,不要直接就去做,留出一分钟想想再去行动。

    2.尬聊却没有下文

    记得有次相亲,整个相亲过程基本上男生聊了很多他身边朋友的事情,是个很能聊的人。我对他的印象还可以,如果男生继续联系的话也会试着接触,然后是我想多了,男生也没有在联系。相亲的沉没成本啊。

    改进:多听别人说,最后再做判断,不然遇到很能聊的人,会根本停不下来,最重要的是很有可能浪费了彼此很长的时间却没有然后了。

    3.心情不好时影响了其他计划的完成

    花时间去办一件事无果后,心情就不好,然后

影响一天后续计划的完成。

    改进:心里时刻要有目标,知道该干什么。不要因为一件事没有成果而影响其他的事也没有完成,最终结果更不好。

      4.碎片时间过多

      改进:时刻觉察自己的行为和目标完成的进度。碎片时间里的放松时刻可以花费在自己感兴趣的领域,而不仅仅是消费了。

      5.目标事项上花的时间多,到底有没有成果

      改进:既然花了时间再细看收获怎么样,警惕重要不紧急事情和其效率的问题。上周我做的目标事项,真正提升能力的时间是比较少的,也是重要不紧急的事情花的时间少。

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