找一件事情坚持下去,以此来对抗人生的虚无

01

清晨5点,北京的天空一片漆黑。我被闹钟叫醒后,立刻起身穿衣,轻手轻脚走到书房,翻出笔记本和笔,一边听课、一边记笔记。

7点多,我洗漱出门。坐上公交后,背了100个英语单词,刷了一阵CHINA DAILY的新闻后,换乘地铁。

上了地铁后,我和平时一样,找一个角落,拿出随身携带的书,津津有味地读起来。

9点前,我赶到公司,开始一天工作的忙碌。

中午休息时间比较短,只有1个小时。我和同事一到休息时间,就赶快换了跑鞋,出去跑了6公里。跑步回来的路上,顺便买了午饭。

晚上下班的路上,我拿出手机,打开简书,开始写作。

这就是我的日常。

02

看到这里,你是不是觉得我很自律、很牛逼?抱歉,刚才忘说了两字,这就是我“想象”的日常。是的,我还没有做到。

尤其是每天清晨5点起床这个事。我是从今年春节后,开始调整生物钟的。当时,为了保证每天能拥有固定的翻译学习时间,我决定每天早上五点起床。恰巧,好友也想养成早起的习惯,于是我们约定好,每天起床后在群里打卡,以督促彼此。

当时,我也是经历了一个非常痛苦的挣扎期,才成功做到每天5点起床。现在,经过调整,身体早就适应了5点起床的节奏。

早起后的生活果然更加高效,可以做更多的事情。你可以拥有一段相对较长的安静时间,不被别人打扰,更易保持专注。此时,大脑又最清醒,更富创造力,很多想法会自动从脑子里冒出来。选择早起,你可以利用清晨的时间来学习、跑步、读书、写作等等,效率非常高。

尤其是夏天时,5点起床后,空气清新,非常凉快。出去跑步一圈,大汗淋漓,整个人都非常舒服。冲澡后,再去上班,是非常美好的人生体验。

03

但是,现在北京正值深秋。清晨5点起床后,只见外面一片漆黑,天气又冷,是一点也不美好的体验。这时再想早起,是需要一翻挣扎的。这些天,我也正盘算着,要不干脆改成5点半起床吧,反正起床后,也不会出去跑步了。

然而,我这小小的软弱的想法,还没有来得及实践,就彻底放弃了。因为,从今天开始,我每天都要早起听课了!

我报了“无戒365极限挑战营”,这个课要求每周听5次课,每周写5篇文章。365天,多么漫长的日子啊!不过,既然接受了这个挑战,就不能退缩。想要保证每天完成任务,不拖延,早起学习,无疑是最好的选择。

所以,今天清晨5点,北京的天空一片漆黑时,我就起床听课学习了。

听着听着,天也亮了。望着窗外天光大亮,我内心也是说不出的敞亮、充实、快乐。因为有了一个新的目标,我的新生活开始了。

04

这让我想到了弗兰克尔,他是20世纪的一个奇迹。

纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,父母、妻子、哥哥相继死于毒气室中,只有他和妹妹幸存下来。这段经历让弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了“意义疗法”,替人们找到绝处再生的意义,也留下了人性史上最富光彩的见证。

他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒,而是让人的可能性得以扩大的圣者。这位历经沧桑的圣者对生命充满了极大的热情,67岁开始学习驾驶飞机,并在几个月后领到驾照。80岁竟然还登上了阿尔卑斯山。

他提出的意义疗法,是一种在治疗策略上着重于引导就诊者寻找和发现生命的意义,树立明确的生活目标,以积极向上的态度,来面对和驾驭生活的心理治疗方法。

意义治疗的目的,是使求助者挖掘发现他自己生命的意义,其中至关重要的是使人改变对生活的态度和方式,保持对生命意义的追求。

05

显然,之前我对早起能够坚定不移地执行下去,是因为目标明确,想要考翻译。但是后来,由于考试结束,目标缺乏,导致我想要放弃早起。

现在,通过“无戒365极限挑战营”这个目标,我再次赋予早起巨大的意义。这让我告别了目标缺失的生活状态,不再轻易妥协,转而去追求生活的意义。

清晨5点,天气再黑再冷也无所谓,我对写作的热情,在黑暗里为我点燃了一盏灯火,照亮并温暖了我前行的路。

加缪曾经说过,“除了没用的肉体自杀和精神逃避,第三种自杀的态度是坚持奋斗,以此来对抗人生的荒谬。”

此刻,我愿意选择第三种自杀态度,找一件事情坚持下去,以此来战胜人生的虚无。

【无戒365训练营第2天】

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