《祝想吃的都梦到》这本书的书名，看似是一个很美好的祝福，但是又有点残酷。你想吃的东西都会出现在你的梦里，但却没有祝愿你想吃的你都能吃到。在这本书里，林特特作者说了许多个小故事，仔细看会发现涉及到感情、生活和工作等方面，总结一下对我有益处的几点。
情绪管理方面。
1、“别把时间浪费在情绪上”。听过一句话，大概是这么说的，自己的情绪都无法控制，如何控制自己的人生。生活上很多人都容易做情绪的奴隶，表现在如果发生了什么让自己不愉快的事情，那么就会花很多时间去反复唠叨那件不愉快的事情，并且沉浸在不愉快的情绪而不自知。
《北京女子图鉴》里有一句话说得好，适度悲伤。失去的东西如果挽回不了就放手，不要再去过度悲伤你失去了这件事情，对着打翻了的牛奶哭泣有什么用？
有人曾经算了一笔时间账，算到最后我们每个人这一生，属于我们自己的时间其实只有九年。如果你知道你只能活九年这么短，你是否还会为那些糟糕的情绪而买单？所以，“遇到问题就去解决，不知道怎么解决就去阅读，去写，去运动，做一切可能做的事儿，找一张白纸，把能想到的，马上能操作的列出来，一一实现，就是不能让自己闲着，做才能改变，抱怨和哭都不能。”
2、物化你坏情绪的代价。林特特每生一次气或者是不高兴一次，就会吃颗糖，有些不满在剥糖纸的过程中就消失了，还有些不满在拿出一颗糖的时候就消失不见了。
我在林特特这个举动里学到一件事，就是物化你坏情绪的代价。我们每个人都晓得生气是不好的，但是有多不好？我们不知道，那就自己拿一个东西来衡量吧。林特特的方式是拿糖来衡量。每个女生都怕长胖，吃糖最容易长胖了，如果你每次生气都吃一颗糖，那么你算一算这一颗糖让你这一天额外摄入了多少热量？这么一想是不是就不想生气了？那件让你生气的事情，真的值得你冒着发胖的代价也要生气吗？如果你实在是忍不了了，把糖吃了，糖的甜在你嘴里散开，你在吃糖的过程中或许可以把情绪爆炸那一刻想到的各种恶毒的话语给吃没了，你平静了下来，或许还想到了比生气更能解决问题的办法。至于还有一些非生气不可的，那就大胆表明态度吧，这里只说如何把那些无效的极端的纯粹的负面情绪给消化掉。
3、“远离让你自卑的人”。故事里有这么些个人，他们有的直接言语让你觉得自己没用，要么在你身边做出一系列对比鲜明的事情让你觉得自己不够好，但无论哪一个，都让你否定了你自己，让你自卑。我的生活中偶尔也会出现这样的人，这种情况的弊端就在于，有的时候不是你不好，也不是你不努力，但那个人那件事就是让你觉得自卑让你觉得你哪里都不如人，这种情绪长期累积的话，会让一个原本不卑不亢正经做事的人，变成一个畏畏缩缩没有主见甚至不敢再努力的人。
当然了，那些真真正正让你看到自己不足之处的人，不在这个讨论范围内。
4、你是幸运儿，你生活中的每一天都有值得感恩的事情。
“你最初想做什么？”
“你现在能做吗？”
“你是幸运儿吗？”
当你感到生活悲惨的时候，可以问一下自己这三个问题。
有的时候不是我们的生活真的那么悲惨，只是因为我们不懂得去感恩。心理学家普遍认为感恩是一种独特的人格特质，人类20多种情绪当中，感恩是与幸福关联最密切的一个。我的理解是，知足常乐。生活中我们会遇到许多诱惑，于是我们这个也想要那个也想要，要不到就觉得沮丧，但其实你仔细想想，你并没有失去很多。我们绝大多数人都是幸运的，所以无需那么悲伤。建议不太容易感受到“感恩”这个情绪的人，可以养成写感恩日记的习惯。即使是一件很小的事情，比如今天吃了一个味道不错的新食物，今天的阳光比较灿烂，都可以成为值得感恩的事情，让你快乐的事情。
时间管理方面。
1、“那件最重要的事，才是你最该花时间的事，其次是此时此刻能给你带来最大快乐的事。”我们生活中会发生许多需要我们花时间去完成的事情，但一天只有24小时，1440分钟，86400秒，其中还要扣掉睡觉的时间，吃饭洗澡护肤的时间，余下的时间要如何分配给那么多件事情？原则就是开头那句话。即使是最重要的事情，也可能还要分个轻重缓急，而让我们感到快乐的事情，则作为精神源泉必须得做。
2、“人的精力有限，我不想带着一张不能自控的脸，还想着控制世界。”还是和上条一样的道理。
3、每天“写计划”，写完之后用红笔划掉那些不重要的，做不到的，只留下力所能及的。这是据上两条原则制定出来的办法，简单明了，操作粗暴。学会“取舍”，“只抓重点”。
4、“别怕忙，学会用别人做一件事的时间，做好几件事。”换句话说，你可以用早餐蒸饺子的时间去洗漱护肤，出来的时候就能吃饺子了；你可以用搭地铁的时间去听一个对你有益处的课程，到站的时候你就收获了一些东西。
生活方面。
1、极简则精致。衣服不乱买，书不泛读，知己好友三两个即可。
2、“清楚哪些是别人需要你，非你不行的十分之一，哪些是你可以拒绝的十分之九。你能把这十分之一做好，对人对己，都足够了”。换句话说就是，学会拒绝，不做滥好人。
3、“你的生活你要掌握主动权。”“谁都不能安排你的生活，除了你自己，除非你同意。”很多人总是抱怨今天的生活不是自己想要的，但我听过一句话，说得蛮在理，叫做“你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。”我们的每一个选择组成我们现在生活的样子，所以如果你有想要的人生，那么请坚定不移地去选择任何能到达你目的地的路，途中请不断地倾听内心的声音，即使是父母也无法清楚地明白什么对你是好的，只有你自己知道。所以，请不要随便动摇。
工作方面。
1、“成人的世界，没有人再为你的精神享受和追求创造真空，你只能做到，想干什么一直干，顺应万变挤时间。”这句话背后的故事，是林特特作者说起自己心目中认为的最结实、最安静的书桌，是全家人在她写作的时候都非常安静不打扰的时候，但出了社会之后发现，根本没有那时候的环境给自己写作了。这让我想起我每次要做重要的事情的时候，比如考公务员，比如驾照的第一科目，全家人的安排都要围着我转，不能让我饿着不能吵着我，即使是出了社会，我打算考CPA的时候，妈妈也表示希望我辞职回家专心备考。所幸我已经意识到，作为一个成年人，应该要练就在哪里都能安静学习完成任务的本领。“安静的环境，安静的书桌，在你心里。”
感情方面。
1、“成年人的爱——成熟、自制、不折腾；共情、共鸣、分享、体谅，在爱中得到平静，美好，而不是要求，强迫，一再证明。”大概对的人，就是你相处起来，让你觉得舒服。你们之间是相伴和分享以及相互扶持，而不是博弈。
最后，用书里一句话总结以上，“不将就，不凑合，不断调整，才能拥有理想的生活，与之相关的人生。”
聊聊我自己。
两个月前我还在大学那座象牙塔生活，不愁生活费不用挤地铁，生活进行得体面又有趣。毕业之后，因为找不到工作但又不想回家乡，所以到处借住，一个人带着所有的身家财产在几个城市里往返。虽然刺激，但是狼狈。找到工作之后，试用期一千八的工资让我不得不仔细盘算每一笔花销，上班前两天在地铁上被挤得怎么也下不来站，每天最开心的就是吃上两个热乎乎的土豆包子。
21岁的时候，我以为谁也锤不了我，可是22岁这一年，上天选择用来锤我的方式千种千样，失恋，无业，没钱，暴瘦，抑郁症，有多狼狈就多狼狈。我终于明白，我只是一个普通人。
可“我只是一个普通人”这个事实并不是残酷的事实，这个世界上最多的就是普通人，我没有顾影自怜的理由。我只是一个普通人，不代表我没有快乐的法宝；我只是一个普通人，不代表我没有能力去赚钱；我只是一个普通人，不代表我没有资格拥有爱情。
我只是一个普通人，但是我完全有能力让自己的生活变得更好。
别灰心，祝你，想吃的自己都会做。
