选书建议中等厚度、中等难度。
开始翻书了，从快到慢的翻。第一面非常快的翻过去，第二遍稍微慢一点儿，第三遍再买一点儿。就这样至少做三遍。同时呢，有一个特别重要的事情就是，假如你是很刻意的要做这个训练的话，你给自己定一个时间。比如你手机上订的。比如你手机上订一个30分钟/40分钟/20分钟，定一个时间就开始翻，没翻玩也不要紧，到点就要停。每天定时定点来做这个练习，而不是周日有空，周日一天我都做这个练习，其他六天根本不动。尽可能定时定点做练习，时间短一点也没关系。
可以用可视化的方法来帮助自己执行。画一张巨大的表格在自己家，比如说墙上贴白纸，有白板，有黑板的，这些都行。或者不愿意做的那么声张的，在电脑里做一个表格也行的。
第一步：把书拿在手里，反复的盘。颠过来，掉过去地盘。不用很长时间很长，你觉得差不多就可以结束了，你觉得还不够，就可以在反复盘。感受它的厚薄、轻重，装帧、封面设计包括宣传语，甚至可以稍稍打开一下，看看里面的行距、字距、版式等等。纯粹从物理形式上对这本书有一个感受，很可能会有生理厌恶的，也有可能有胜利喜悦。
第二步：打开这本书，从第一页开始往后翻，在目录方面和版权页这两个位置可以稍稍的化一点时间，稍稍的注意一下。那在这个当中呢，我会要求大家在版权页那个地方稍微停一下，因为那一页上的信息量比较大，作者是谁，如果是翻译过来的译者是谁，出版社出版的时间，多少字，甚至有的还有印数。那这里面特别重要的一点就是看那个版权，上面通常会显示。如果是翻译过来的时候，会显示原著出版时间，这是一个比较重要的点，如果这本书显示原著的出版时间非常早，那我会建议大家先把这本书放下。特别有名的除外。
那目录也呢，要稍稍的慢一点，就是你要掌握一下大致的章节分布。比如说分了四章，第一章是总序，第二章是讲专讲刘备，第三张专讲诸葛亮，第四章讲曹操和孙权。那这个时候你就看清楚了，这个书是这么一个分布的，那这个时候我只对刘备感兴趣，其他人不想看，我直接奔第二章去就行了。
但实际上呢，作为漫读技艺的训练来讲，我们的要求是这样，打开书一页一页往后翻，在目录页、版权页稍稍的停留，时间长一点。再后面就是哗啦啦，哗啦啦，一页一页往后翻，尽量不要停下来。在这个过程中，你不是要去凝视那些页面，你是要扫视。而且在这个扫视的过程中，也不一定要去抓关键词，这些都要放松，甚至在一开始都要全部放弃，放下。我的目标，现在就是把这本书从头到尾翻一遍，而不是说我要了解这本书写什么，也不需要去理解书里面有什么，这些在现在这个点上都不是需要了解的。
第二步：打开这本书，从第一页开始往后翻，在目录方面和版权页这两个位置可以稍稍的化一点时间，稍稍的注意一下。如果是翻译过来的书，原著的出版时间这是一个可以值得注意的点。做这些呢，就是为了重新对内容要有感受。但是我们对内容的感受不来自于内容本身，而是来自于形式。从形式上对这个内容有所感受，这个形式就是指目录，目录上是怎么编排这本书的。我们通过目录知道这本书，比如你如果对诸葛亮感兴趣，书里面有足足200也都在写诸葛亮，刘备、孙权、曹操加在一起只有20页，这也是一种形式上的安排。这种形式上的了解，你就会知道你肯定在这本书里很满足，他居然花了200页的这个篇幅写诸葛亮，太好了。如果我就想知道孙权，孙权总共只有两页这本书，这本书不要说不看了，不买都坚决不买，在图书馆借来看一下就很好，反正只有两页纸吗。这就是为什么要从形式上对内容有所感受。
第三步：就是从头到尾把书要翻一遍，就这么一页页的翻过去，不是去注视，凝视这个书页，而只是扫视；而且在这个扫视的过程中，甚至不一定要去抓关键词，只是翻完就可以了，就怕你翻不完就把书扔掉了。这个时候不需要任何理解、了解，只要翻完你就赢了。
