2017-10-03

【会议纪要】2017年10月2日周会by王爽

心随乐动_ef61

2017-10-03 22:38 · 字数 3188 · 阅读 0 ·  日记本

会议主题:G174班8组10.2周会

会议地点:云之家G174-8组会议室

会议时间:2017年10月2日早上5:40-7:00

主持人:钱磊

时间大臣:韩学海

记录大臣:王爽

参会人员:8组全组人员共10人王欣和,林容教练

【会议记要】

一、【主持人开场】

对小组上周践行总结

反思与检视是我们强调与指引的方向。

1、小组内早起做的很好,早起的目的不是为了打卡,而且为了养成自律的好习惯。

2、小组的组群活跃度不是很高,没有形成互动互助的交流沟通。

二、【自我检视】

97#黎和阳:

三个标签:

1、私企业主

2、文学爱好者

3、街道人生                                        小组晨会思考:我每天都匆匆忙忙,奔波劳碌!今天早上6:10从家里开车出发赶往徐州火车站。约200公里,一路奔驰,高速上车辆不多,天气也好。感觉应该9:00左右能轻松赶到徐州东站。哪知中途到洋河服务区小息,临开车时检查轮胎,发现一个胎不对劲,到汽修站检查,轮胎扎了一根很长的螺丝钉。幸亏及时,有惊无险。再出发已是8:30,车流量巨大!始终缓慢地堵车,焦虑症又上来了,一路应急车道狂超,终于10点半赶到了高铁站。急匆匆地赶上了火车。我的人生就是这样,每次做事情总是波澜起伏,总有阻碍,但也总能费尽心机化险为夷,完成任务。            上周执行:列出来的计划,8件完成5件,最重要的事情却迟迟没有结果,真的令人沮丧;                      困惑:上面说了这么多,我早就怀疑我的人生了;                            本周计划:把最重要的事情争取做成功,有计划地学习。优化工作计划,按部就班执行。但愿诸事顺遂!

91#钱磊                                                       

三个标签:

1、运动爱好者

2、终身学习者

3、传统行业转型者

践行收获:

让优秀慢慢成为一种习惯(早睡早起、运动、冥想、学习阅读)

让生活更加平衡(让八大关注慢慢完善起来,每天的生活慢慢平衡起来)

目前问题:

行动三角形、愿景三角形有种脱节的感觉,无法有效对接!

Omnifocus:1)总是在omnifocus的“今天”中完成任务,没有真正做到融入到“情景清单”中来执行任务!2)如何让自己更加有效的管理“重要不紧急”的事件,让自己比较从容!

下周计划:

1、继续践行良好生活习惯+运动

2、积极融通行动三角形与愿景三角形,让每天生活在愿景中,刻意训练在完成“今天”事件后,关注“重要不紧急的事件”!

3、学习“每日微课”中的软件运用

4、强化“周检视”,对周工作有更好的复盘

92 #韩学海

三个标签:

1、创业者

2、时间管理践行者

3、重度拖延症患者

三个目标:

1、公司信息部首先推行周、日计划与总结

日志已经开始应用,周志将在11月份前开始应用

2、公司总经办实现日程共享。

日历目录整理完成,共享已可用

3、减肥十斤。

9月份减重4公斤

93#王爽

三个标签:

1、上班族

2、孩子的母亲

3、时间管理践行者

一、上周执行情况

重新反思了自己的三个目标并进行了调整

1.瘦身15斤(134)目前只是口号没有很好的落实到行动中。

2.6点前起床冥想,每天都做到了,现在每天早起打卡后用now进行冥想练习,

3.断舍离整理好家,小目标每天丢三件。在后面的践行中要对断舍离的物品进行记录。

二、做得比较好的

开始写晨间日记发到鲸打卡

三、需要提升的

自我管理能力有待提升,围绕目标做事的动力不够,比较懈怠松散

四、下周计划

坚持每天写晨间日记发到鲸打卡

按照格式提示写每日反思,先僵化固化再优化。

94#樊春慧

三个标签:

1、终身学习者

2、孩子的妈妈

3、理财投资者

1.上周回顾 

90天的目标继续执行,实践得还不错

每天三隻青蛙也在践行中,效果还不错

课上的两软件很好用,持续

2.遇到的问题

在执行计画中有时与预估的不一样,实践起来有衝突

不喜欢得瑟 所以鲸打卡没有持续、群裡也没做过多的分享

3.下一步

国庆在西安旅游,这周放假

95#号金巧琴                                                  三个标签:

1、注册会计师、资产评估师;

2、国学经典践行者和传播者;

3、力争做一名贤妻良母。   

9.24-10.1一周检视:

本周完成计划亲子共读那天半小时,6/7,

父母规每天读一遍,6/7,

四项运动:1/7

本周检视:三只青蛙没有完成。原因:青蛙没有很明确的找到,执行力不够,畏难情绪大。对自己评判多,对自己不满意,继而情绪不好,身体疲惫,能量低下,恶性循环。

sleep cycle软件运用起来监测睡眠,晚上九点至九点半就上床了,早上四点半左右就醒了,因为她这个软件早晨叫早有前后半小时的,比如说五点十五的闹钟,那么这个叫早闹钟就提早到四点四十五在五点十五之间,我一般都是早于最早时间点就会醒来,导致提早了半小时,所以我的生物钟也提早了半个多小时,但秋冬季节养生讲究早卧晚起,必待日光,所以有继续躺半个多小时,这样没有立即起床反而导致自己起床之时没有精力。

本周计划:1.看完断舍离,对物品的舍,断,离。

2. 整理房间

3. OmniFocus 事件搜集,排程,清空大脑。

4. 轻松时间:看剧。

5. 假期最后一天对工作排程。

96#曹茜茜

三个标签:

1、创一代

2、三个孩子妈妈

3、胖子的老婆

96#曹茜茜

三个标签:

1、创一代

2、三个孩子妈妈

本周践行的收获:本周坚持晨跑5天,在一地鸡毛的事务中,腾出空间与自己相处,身心得到适当的放松,得出的感想:曹茜茜啊!接下来的人生只会越来越忙,打造好身心健康分愉悦,迎接挑战,这样人生才会精彩!

目前的困惑:想要的太多,日历和清单排的满满的,每天如果完成了就想再加入点什么,如果没完成就焦虑。这样导致想要的太多得到的就越少!

下周计划:坚持晨跑,保持身心愉悦;把上周落下的一地鸡毛事务清理完,不再贪心,告诉自己不要贪心,坚持专注深入完成日历和清单的事务;每日关注群里信息30分钟;

98#胡龙翔

三个标签:

1、上班族

2、拖延症

3、理财投资爱好者

三个目标:

1、90天减肥10斤

2、学会ominifocus和clander5运用

践行收获:

早睡早起基本达成,有更多的晨起时间。

日历已经融入生活和工作

目前困惑:

跑步一周三次,但是量没有增加,减肥效果不佳,不知道怎么怎么增加运动量和减肥。

Omnifocus待办事件越来越多,无法下手。

下周计划:

1、建立印象笔记

2、学习“每日微课”中的软件运用

4、强化“周检视”,对周工作有更好的复盘

99#蒋滨蔚

三个标签:

1、整体木作服务商

2、运动爱好者

3、自我实现者

1,总结:工作上做的努力这周没有收到成果,但是对接下来的几周收获起到铺垫作用,还要再提高效率,确保每天上午吃掉两只大青蛙,现在的情况是一个上午只能吃掉一只青蛙

2,易效能的践行上:

这周饭局和应酬较多晚上睡的相对晚,对早睡早起的计划充满了挑战

每天总结装修管理知识7/7完成

每天早起学英语5/7

每天晨间日记7/7

周目标:早睡早起坚持7天(11-5:30)

每天上午确保吃掉两只青蛙

100#号张燕飞

三个标签:

1、教育投资人

2、终身学习者

3、3岁宝宝的妈妈

我有多自律就有多自由

一、身体管理

1、每天早起+运动,已坚持15天,早上5:30起床,运动40分钟以上

2、开始尝试冥想,才刚开始3天,晚上睡觉前10分钟

二、反思与计划

1、每天早上坚持写总结和计划,圈出重点三只青蛙。

2、上周三只青蛙:

和吕总谈合作(谈成合作)、主管周会尝试云之家线上会议(已完成)、跟进174班学习部负责工作(已完成)

3、理出2017年最后三个月业绩冲刺活动和方案

三、工具学习

印象笔记、云之家、ominifocus、日历都基本已会操作,上周开始在尝试用奇妙清单

四、生活家庭

1、去开了女儿的家长会

2、基本每天接送女儿上幼儿园

3、每天给女儿听英文儿歌

4、帮助弟弟订婚事宜

5、和老公聊他开新店方向

五、我的下一步

下周三只青蛙

1、和吕总谈具体合作细节

2、好校长复赛ppt完善

3、易效能G174班学习部的重点工作和奇妙清单的深入学习。

三、【教练答疑】

高效会议的方法,先收集好问题,交给教练,教练会有针对性的对问题解答。

组内可以开展互助帮扶,大家一起进步。

要擅于分享,得到的反馈的越多,提升的速度越快。

四、【本周作业】:

1:阅读《善用时间》第三章

2:听喜马拉雅叶武滨时间管理100讲第11.12讲

3.听喜马拉雅叶武滨时间管理十堂课【核心课程04】

4:写自己本周的践行收获心得,发表在易效能简书里

5:设置一个番茄钟对omnifocus 事项进行排程,日历事件排程一个月

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