20171026

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晴冰
2017.10.26 19:39* 字数 285

        生日快乐,qb

      《关系训练营》15节课结束了,其中有三节课没有参加.

        这十五节课认识了一帮同学,开阔了思维模式,应该说有所改变,而且对自己的情绪也有了觉察力。

        周一,一天都很忙,下午原本忙而顺利,突然接到老师电话,说发现一个班级没有贴标签,我查了一下,电脑上的确没有幼儿名单,又问同事借了车去拿本子,本子拿回来又接到电话说,有个小盆友没贴标签,这时我变的很焦躁,感觉完全乱了,没法静下心来干活,当我意识到这点时,马上说了出来(跟同事),接着就意识到自己需要静下心来干活,这是一种觉察吧,虽然这是初级觉察,但我为自己能觉察到自己的情绪变化而高兴,感谢《关系训练营》让我明白这些,有意识成长

日记本
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