学习策略|如何高效学习

信息更新越来越快就显得自学能力更加重要了,今天分享下一个比较经典的学习策略分类方式。希望能有所帮助,不过最重要的还是要有自控力能按照自己的计划做下去,这样策略才能展现其意义。另一方面,在学习开始之前,还得明确目的,你所学习的内容是不是和你的终极目标方向一至,毕竟一人的精力是有限的,宝贵的时间和注意力要花在有意义的事上,方向比努力更重要。

上图是比较经典的学习策略分类方式包括认知策略、元认知策略和资源管理策略三大类。

认知策略中主要是想办法让自己的脑子记忆和理解新的知识点,复述策略中的抄写划线等手段是为了让注意力集中在知识点上,精细加工策略就是为了更好的记忆,包括记忆术和背景了解等,组织策略是为了将知识点系统化,除了记忆更加注重理解知识之间的关系。

元认知策略,就是自己与自己的对话,要给自己设立计划,监督自己执行计划,适当地调整不合理的部分。

资源管理策略就是要合理的给自己安排各种资源,例如,学习环境尽可能安静;时间的安排上:早上没有前摄抑制晚上没有后摄抑制就比较适合记忆一些重难点,利用记忆曲线的时间节点安排内容的复习时间等;努力资源的安排:劳逸结合,松弛有度让自己保持充沛精力和积极向上的情绪状态;当学习遇到困难时可以寻求老师学长或者互联网资源的帮助。

在学习的过程中,利用认知策略中的方法去快速学习,利用元认知策略保证学习按照制定的计划执行,利用资源管理策略中的方法合理安排各种有利学习的资源。


除去经典的分类方式,我们还应根据不同的气质类型和智力类型来采取不同的学习策略。

按照不同的角度可以将的学习者的智力类型分成视觉型、听觉型以及动觉型与混合型。

视觉型的学习者比较擅长视觉记忆,所以学习资料可以选择文本,通过眼睛阅读;

听觉型学习者的听觉记忆效果最好,则可以通过视频课或者有声读物进行学习;

动觉型的学习者有动觉参与时记忆效果好,所以在学习操作性的知识比较有天赋;

混合型学习者则选择多种感觉通道识记比较合适。

按照学习风格可以分为理智型、情感型、操作性。

理智型的学习者以抽象认知方式进行学习,能进行精准的知觉分析但不善于把握宏观和整体;

情感型的学习者以知觉体验的方式学习,情感投入多,倾向于整体性、直觉性思维,行为举止易受情绪影响,缺乏理智,易情感冲动;

操作型的学习者擅长以实证操作的方式进行学习,善于动觉记忆。

另一个角度的分类:场依存型和场独立型

场依存型比较容易受周边环境影响,易受暗示,欠主动,由外在动机支配,比较擅长学习社会科学;

场独立型不容易受环境 影响,独立自觉,由内在动机支配,更容易在自然科学学科取得好成绩。

分类方式还有很多,例如发散型与辐合型,主动型与被动型等等,学习者可以观察自己平时的习惯和特点,对自己进行分类,了解自己的缺陷和特长,做到扬长避短。

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