12月份前半月还可以，一直算是比较上进，只是越到后面越放纵自己，太不像话了。

01 早起

刚刚看了一下朋友圈，大概有一半的时间早起了，到下旬就不行了，几乎一天都没有早起过。究其原因，自己总觉得困，不想起，一方面是心理作用，另一方面是最近确实感觉身心疲惫，状态不是特别好。

总觉得必须早睡，才能早起，不然白天精力不够，反而得不偿失，于是到后面成了起床困难户，又犯了间接性上进的老毛病。

其实深挖原因，我是那种身体略有一点不适就啥都不想干的人，原来以为只有我自己这样，后来跟姐聊天，发现我俩有着共同的毛病。但是姐夫就很厉害了，发着高烧还能看进去专业性特别强的书，此处给100个赞。

既然我做不到身体不适的时候还如此上进，那我就尽量减少自己身体不适的情况吧！之前吃了一段时间八个牡蛎，确实感觉精力充沛，并且抵抗力强，好几次我都以为我会感冒，结果啥事没有。

后面因为八个牡蛎快要停止进口了，原本想着我也没有什么特别明显的症状，就不吃了吧，把它留给更有需要的人，结果发现，我是那种典型的亚健康人群。写到这里，突然想到，最近状态不好估计也跟自己缺乏锻炼有关。

总之，为了减少自己的亚健康状态，一方面决定八个牡蛎继续吃，人到中年，要对自己好一点，不为别的，只为自己身体好的情况下工作效率才能更高，家庭氛围也才会更好。

02 读书

原本以为这个月没读几本书，因为最后这段时间没有早起，也就没有了每天一个小时的读书时间。没想到翻朋友圈的记录时才发现，这个月也读了4本书呢。

说明自己前半个月还是很努力很上进的。记得有个朋友看我每天早起，曾经说了句——感觉每天少比你活两个小时。其实我起得并不算最早的那个，但是这句话确实值得我们每个人深思，那些起得比你早的人，可不是每天比你多活2个甚至3个4个小时，一天2个小时，一周就是14个小时，一个月呢，一年呢？或许人与人之间的差距就是这样一点点拉开的吧。

以后争取再早点睡，早点起，9点睡，5点起岂不是更完美？这样不仅对孩子有好处，自己也更多出了一个小时的学习时间。

03 瑜伽

这个月总共也没练几次瑜伽，天气太冷，事情太多等等都是借口，总之这个月基本上饮食没有控制，瑜伽没有练，体重也基本稳定在52左右。

后面跟合伙人也商量好了，每人上一周休一周，这样就可以有更多的时间来进行瑜伽这些重要不紧急的事情了。

04 减肥

减肥这件事暂时被我搁置了，虽然还没有达到自己的终极目标，但是身边人都在不断地告诉你，已经瘦得可以了，不要再瘦了，慢慢地，自己也觉得自己好像不用再那么刻意控制自己了，于是开始放纵，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，不过这种情况不能长时间持续下去，否则又回胖回原来的样子了。

年底了，很多人开始减肥，就是为了过年时可以不用控制自己，提前为“每逢过节胖三斤”留出余量。我是不是也该如此呢？

虽然说快到年底了，很多人，很多事都会被搁置到年后再说，但是其实年前还有将近一个月的时间呢，如果一直放纵下去，1月份整个月就过去了。

所以，从明天开始，继续吃我的减肥餐，瑜伽也继续进行。写到这里了，赶紧下单了三文鱼，明天开始，减肥餐继续！争取年底之前瘦到100以下吧！

05 学习

月初去成都参加了培训，听得时候满满的收获，满满的感触，但是回来之后，不去做，然并卵。

包括自己前段时间分享时，也发现了这个问题，很多人，你告诉他怎么做，他也看到你这么做确实成功了，但他就是不做，他说做不到，其实都是借口。没有什么做不到，纯粹是因为你不想做。

自己也有这个毛病，尤其是在“微商”这个行业，公司给了那么多培训，不管是线上还是线下的，都是干活满满，如果你听话照做，肯定能成功，但就是不愿意去做。问题出在哪里呢？

因为这样做会突破自己的舒适区，离开舒适区就会痛苦，或许这就是很多人明明知道却不愿意去做的原因吧，因为不愿意让自己痛苦。那你就只能继续待在舒适圈里不求上进了！

06 写作

说好的年底之前突破10万字，结果还是食言了。原因——不找借口，我只能说我没有把这件事情当成很重要的事情，所以没去做。

阳历年之前没有实现，那就在春节之前实现吧，这次不能再食言了！

07 分享

说好的5次分享，包括至少一次的线下分享，只做到了一次线下分享，线上分享一次都没有，真是惭愧。一直想整的线上训练营也没有开始。。。都不敢再轻易制定目标了，没有几个能完成，实在是丢人。

包括这几天的线上培训，给自己制定的目标很高，但是连一半都没有完成。。。虽

08 其它

这个月最大的收获是出去结识了几家实体店的老板，也遇到了志同道合的人，学到了不少东西。

之前一直觉得跟合伙人想法有所分歧，我觉得没必要两个人都去店里，但是她的想法是“我没事我就天天来”，如此以来，让我去店里我觉得浪费时间，虚度光阴，不去吧，我又觉得对不起她，所以我很纠结，每天去店里也都拿不出来最好的状态。

在跟另外一个实体店老板聊过之后，建议我们两个可以一人值班一周，跟合伙人商量后，她也认可这个方案。顿时觉得好轻松，以后不用每天去店里了，能有时间做自己想做的事情了，或者说“学习区”和“执行区”有了一样多的时间，我这人比较奇怪，需要每天有时间做自己喜欢的事情，比如读书、写作、瑜伽、参加读书会活动等，否则就会觉得心烦意乱，内心不够平静。

另外，还有一个惊喜，之前一直觉得每周二的混北读书会离我太远，也以此为由，从来没有想过要去参加活动，结果上周二阴错阳差地捡漏捡到了分享名额，不去都觉得对不起大家，于是克服种种“心理困难”去了，结果发现，原来没有我想象中那么远，回家也算是比较顺利，以后可以考虑至少每个月去一次了。

End

啰啰嗦嗦写了这么多，与其说是复盘，不如说是自我对话，把自己想说却无处诉说的话写出来，完成了这个月的总结、反思。

同样，本来懒得写复盘了，可是当我真正坐下来写的时候，又会发现，其实每个月复盘一下还是会有很多收获的。

感谢格格读书会里这群一起上进的小伙伴们，2020，我们继续砥砺前行！