健康皮脂层恢复期小贴士

亲爱的,痛苦的过敏期终于慢慢过去,到了漫长的皮脂层修复期啦。感谢你的信任,我们得以共同面对皮肤反复过敏这件事。

根据我段时间的跟进,我觉得你的皮肤主要的问题有以下几点:

-皮脂层屏障受损,表现为皮肤不耐受,皮肤极容易受外界环境以及身体因素变化而出现过敏反应,过敏程度较严重,而且消炎、止痒、保湿的精华较难吸收

-皮肤较干,加上皮脂层受损,水分很容易流失,常出现肌肤怎么补水都不够的现象

-之前较长时间依赖药物、药膏来对抗过敏,因药膏常含有激素,能在短时间里缓解过敏不适,也容易有依赖性,不能长期使用

-目前正处于怀孕期,身体的荷尔蒙、激素、情绪等因素都在变化,较薄弱的地方,比如皮肤,就更容易被激发


针对你的皮肤状况,

我的建议是:以抗敏、保湿的天然护肤为基础,搭配过敏时的急救护理,辅助健康规律的生活作息和平和的心态。

修复期时间虽然有点长,可能期间也会经历一些反复,但是我已经发觉你皮肤的自我修复机能已经在激发,相信你的肌肤在我们的耐心、精心照顾下,能恢复到较健康、理想的状态~

对于你目前的过敏恢复期,我准备了一些小贴士,希望在日常护肤时能不再疑惑、混乱。

-洁面,建议使用适合敏感肌的洁面产品,泡沫多并不代表清洁能力好,主要还是要成分温和,避免强力清洁。

目前可以早上用清水洗脸,晚上有一次洗面奶清洁。不可使用有去角质功能的洁面产品或磨砂膏;

-用纯露代替化妆水、喷雾,纯露含有天然的微量元素,正好能给肌肤带来最温和、天然的养护;

-使用面部保养油,以按压的方式涂抹全脸,目前皮肤还是较脆弱,暂不建议做按摩,靠手掌的温度也可以促进油脂的吸收;

白天可使用荷荷巴油或甜杏仁油,夜晚可先使用镇定油,待吸收后使用甜杏仁油。(荷荷巴油吸收较快,甜杏仁油较滋润,白天可以根据天气和肌肤状况选择;夜里添加镇定油是因为里面有消炎抗敏的成分,可以缓解现阶段痒的症状。夜里时间较长,再加上甜杏仁油也不会油腻);

-涂上无香霜,无香霜里添加了滋润、修复的植物油,来增强其保湿滋润的效果;

-建议白天还是要适当防晒,使用物理防晒或者温和的防晒霜;

-面膜护理:可每周1次使用你自己长期用、舒适温和的面膜;每周3-4次敷水膜或局部敷水膜,时间5-10分钟即可;可在一次敷水膜时采取“三明治”敷法,即纯露润湿皮肤后,涂抹一层甜杏仁油,敷上浸泡好纯露的纸膜,最后涂上厚厚一层芦荟胶,静待15-20分钟后,拿掉纸膜,继续后续保养。

关于你身体皮肤较干燥,会有干痒的现象,我的建议是在洗澡后取适量甜杏仁油涂抹全身,让其在皮肤层形成天然油脂,四肢较干的话可加量涂抹;或者你在泡澡、泡脚时滴入2-4滴甜杏仁油,皮肤也会吸收到油脂的滋养。

如果身体皮肤局部干痒得厉害时,也可以涂抹镇定油来缓解。


接下来的皮肤修复期也是自我观察的最佳时期,

建议在日常生活中关注以下几点来进行自我判断

-皮肤在什么状况下容易出现不适:气温变化明显,阳光照射太久,接触到粉尘、花粉、金属、棉絮(衣服的材质)、较脏物件,空气太干燥,饮食方面(海鲜、红肉等),休息睡眠,免疫力,情绪,压力等方面;

-皮肤不适的表现是什么,主要在哪些区域,症状是什么;

-关注日常护肤的感受,了解哪款产品让肌肤最舒服,哪些配方需要调整。使用新产品时都先做测试(即与耳后,手腕或手肘内侧涂抹后,观察24小时),尽量精简护肤产品。

祝  2017年我们的皮肤、身体都处于自己的最佳状态里~新年快乐!


2017.1.3                                                                                                                                                张琳

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