感恩安拉，感恩万物。
生命是一份恩宠，而我值得一切的美好。
感恩我的宗族，我的父母，他们累生累世积累功德让我今生能够得以健康成长，能够听闻智慧，让我每天被无限的爱包容。感恩我的父母，我的奶奶从小到大给予我无限的教育引导，深深感恩。
感恩我的恩师，智慧的启蒙老师张慧老师，感恩王镱静老师，姚林利老师，感恩Grace老师，感恩你们分享智慧，践行智慧，因为你们榜样的力量，喇梅才会更精进的走在这条路上。
感恩每一位精进的同修，因为你们的精进在带领着喇梅，支持着喇梅。感恩学友们的分享，大家的那些好种子开花的分享，如此的滋养着我，鼓励我更好的践行在这条路上。感恩那些信任我，和我做业力伙伴的同修，比如王磊，感恩你所有的故事，让我们彼此有深刻的连结。感恩金玉，我们一起走过的日子，会在生命中珍藏，也会改变我们的生命。
感恩强大的互联网，感恩互联网的发明者和创办者，因为互联网我才可以学习到这么多智慧的课程。我才可以与全国各地的小伙伴有如此深刻的链接，我们才可以一起共修，彼此陪伴，度过生命的旅程。
感恩我的孩子，一一来到我的生命里。滋养着我，陪伴着我，让我学习尊重一个生命的成长，让我透过爱你而疗愈我的内在小孩。让我学习爱与无条件的接纳。
感恩我的S老师。因为你的坚持和陪伴，因为你的认真和踏实，让我对这份小小的事业越来越有信心。
感恩W老师和K老师。感恩你们的用心和付出，学校才可以持续的经营。感恩你们作为肥沃土壤的存在，让我突破自己的吝啬小气，种下财富的种子。
感恩我的孩子们和信任我的家长们。透过你们金钱这种高能量才可以流向我，又透过我流向他人。感恩你们让我赚取到支持我生活的所有财富。
感恩我这两天的出行，一切顺利和安全。让我准时工作和回家。
感恩我的身体，支持着我。我可以去我想去的地方，我可以工作。我可以去帮助别人。感恩你的健康让我在这个世界，这个社会立足。
感恩我所有可以自由支配的时间和空间。我可以自由而安静的瑜伽冥想，而不受任何打扰。我可以在这个我温暖，舒适，安全的空间，和孩子专注游戏，服务母亲，为所爱的人做做美味的食物。感觉那一刻自己就是最富有的人。
深深感恩，谢谢你，我爱你。
深深感恩，谢谢你，我爱你。
每晚喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果，种瓜得瓜种豆得豆，种子很小，果实很大，不种不收，种下就一定会有收获。我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。
【与目标相对应的财富种子】
+今天上公开课，邀请父母和孩子们一起上课。3S课堂的模式就是通过互相帮助，来实现自我管理和自我学习。孩子们热烈的教父母学，我来提问。来参加活动的每一位家长都积极的投入。最后获胜的小组的家长，给自己的孩子颁发小礼物。我要求孩子先表达对父母的感恩，感恩他们前来参加活动。然后要主动拥抱父母。这个过程实在太棒了。通常我们的父母都是比较的含蓄，根本不懂如何跟孩子交流和沟通，更不懂如何让孩子感受到来自父母的爱。因为有爱和让他人感受到你的爱完全是两回事。我会坚持孩子和自己的父亲或者母亲抱一会，去感受彼此的体温和呼吸，感受来自对方心底的爱。看到有位爸爸抱着孩子的时候，眼睛都红了。相信他们永远会记住这一刻，彼此之间那些爱的流动的能量的振动，会他们更多的走到这些状态里。现在回想起自己每次公开课，为父母和孩子之间的关系，所付出的努力，看到相爱的人们之间的这些爱的流动，内心无比的喜悦。真好吖！深深感恩3S课堂。
+今天课程结束后，先算好流水，把工资，分红，父母孝顺金都给到老师。因为有班升级，今天学校收入还不错。当我要去做分红这个动作时，可以看到自己的吝啬小气的小心思。觉得我得拿出来的钱，还挺多的。觉得自己没有钱，却又要拿出怎么多。还好，我想起姚老师分享过的，《能断金刚》那本书中所讲的，我们要保持创意，重要的不是你分多少，而是慷慨大方的意识状态。我还算挣扎着在做这个动作。还好做完后的感觉，现在回想起来是非常喜悦的。打开心量的感觉非常非常棒。继续的，把其他老师的分红和父母孝顺金放起来，准备下周给到他们。
+晚上在家继续给妈妈烧水泡脚，只要妈妈在家我都会给妈妈烧水泡脚，给妈妈按摩脚。按摩完后，洗手给妈妈按摩头。陪伴妈妈与妈妈聊天。今晚带妈妈做瑜伽，太幸福了。感恩妈妈愿意接受我的提议。妈妈是世界上最美的妈妈。
+坚持在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。
+作为空友群护群天使，维护群，转发信息，服务老师和同修。
+转发姚老师的课程，愿群里的小伙伴可以因为智慧受益。
+耐心回答来自他人的问题，给他们出主意，分享资源。
+继续给爸爸发红包，每一个红包都会说爸爸我爱您。愿爸爸因为女儿的爱而感到幸福。
+在智库，放生群和福慧双全龙凤胎群发红包。愿有更多的人接触智慧，学习智慧，践行智慧。也愿更多的生命得到保护。随喜赞叹师父保护生命的好种子。
+分享咖啡冥想第232天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y10M0B2（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。
愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。
