如何哄自己进入工作状态

总有那么些时刻不想工作,非常颓废,手头其实积压了好些事情,却都有一定难度,难以下手,离下班时间还早,不能早早罢工,这时候可以尝试一些小方法,让自己慢慢进入工作状态。

认真工作的女孩最精致!

01 整理桌面

这大概类同于睡不着时,重复下睡前步骤的方法。

简单整理下桌面、上个厕所、重泡杯茶,很简单的几个步骤,有些小仪式感,花费时间不多,却能暗示自己开始一项崭新的工作阶段。

同时,整洁的桌面、新茶的清香、调整好的身体状态。。。这些都可以微妙的改变目前颓唐的情绪,让你以良好的面貌进入工作状态。

02 定个计划

工作难以下手可能是你迟迟进入不了状态的原因,而工作”难以下手”本身实际上是个伪命题,工作环节多、工作量大、需要协调面广。。。这些才是真正原因,”难以下手“是你回避了自己怕麻烦的原因而将责任推到了”工作“本身。

没有困难的工作,只有怕麻烦的你。因此,没有思路的你不如静下来先列个简单计划:这个工作按照时间线需要做哪些事、先开展哪个事项、今天下班前我可以先下手做什么。

觉得自己能力有限就赶紧查资料充电,或者学会“借力”,向有经验的人寻求帮助,只要你思路清晰、不怕麻烦、认真负责,事情总能一点点做完的。

因此,永远不要低估自己能力,任何事情就从现在开始

03 听个音乐,从较简单事情入手

若你实在不想啃硬骨头,那么选择能让你专注的方式去做比较机械化、不需要大量思考的工作。

我是习惯听安静的音乐,让自己沉浸在自己的世界,你也可以是吃点零食、喝口咖啡,让自己心情好起来,终止不知所措的茫然状态,毕竟“音乐改变心情,食物就是力量”嘛哈哈。

机械化、不需要大量思考的工作可以是查收邮件、整理会议纪要、搜索资料和素材,甚至就是整理文件夹、归档文件等等,这些事情可能花整块时间去做反而不值得,并且不需在精力最好的状态下来做。通过慢慢的、不着急的做这些事情,让自己渐渐找到工作状态。

04 做自己喜欢而有意义的事情,不要有负罪感

若你今天实在无法集中精力工作,那么,不如先把工作放在一边,开始做自己的事情吧。但是,切记!千万不要刷网页、玩手机,网络是个黑洞,一旦开始,你可能就停不下来了,这样下来,你会更加疲惫,并且伴随而来的是空虚和负罪感。

我建议可以看看书,可以是你需要学习的专业书,也可以是兴趣所向的杂书、闲书,暂时抛开工作,只为提升自己充充电。

当然,你也可以像此刻的我一样,写写文章!投投稿!毕竟打字最接近工作状态,别人都不知道你在做工作以外的事情。写啥?发发牢骚、舒舒情、谈谈想法。。。都是可以的!

总之,做工作之外的事情,也要选择对自己有些小帮助的事来做。

最后,不要有负罪该,不要觉得自己浪费一下午之类的,坦然正视自己的负面情绪,学会化解它、处理它,甚至与之共存、却不影响正常做事,这样才是一个成熟社会人该有的能力,不是吗?


愿你们的每一天都很精彩,每一晚都能安然入睡,手动比心:)

愿你内心平和:)

推荐阅读更多精彩内容