1
秩序感
人就是这样，放纵后恢复秩序感，需要一个过程，一种再一次历练煎熬。
人生要放松，但尽可能避免无意识的放纵。
人能改变和掌握自己的行为，前提要有最基本的决策原则，或者说最基本的信念，底层的内核。也就是内心所遵循或追求的东西。
2
当情绪波动，需要通过某种方式让情绪的能量流动起来，自主的减少内耗，做些有用功。
春节年假，语音写作的秩序感乱了，面对每天2万字，压力带来一丝不舒服感。
通过语音抒发，让能量活络起来.
- 既已开始写作了，花时间了，就要产生一定的价值。
- 舒服与不舒服，只是感知的二元点。感知难受得到难受，换一种角度，感知到提升成长，那一种奋进享受。
- 人时刻都能转变态度和状态。尽量让自己不舒服一点，但是不要一直苦哈哈。游走于快乐与难受的边界。这才是生活
- 每一次的语音写作都是一场有限游戏，需要有结果和产出。未来一切都是建立在已有结果上的。
- 我们设定的标准决定了我们的人生，高标准语音写作，获得的高收效。
- 如果的语音写作，要注意哪些东西？
- 有主题的表达
- 要注意自己的语气词，要惜字如金，精简。
- 内涵由浅入深，慢慢过渡。把想法，思考的东西表达出来就行。一切进步都是时间的积累，慢慢积累成果，提升思维的深度。
- 化难为易。把2万目标分解，1万字一节点，压力小了，启动易。
3.
生活，不止感性和理性，还有心的态度。
用心来生活，这是一种方式，智慧的光芒。
苦逼自己，或许并不能改变什么，又或许只是自以为的正确方式，封闭的愚昧。
人生是一段旅程，一场有限游戏，有限游戏里创造和体验人生，要放开和淡然。
一场游戏一场梦，不执着，方成真。
4.
不管别人怎么说，按喜欢的方式来表达，倾述内心。
别人有别人的伟大，我们有我们的伟大。
人无完人，都会有遗憾，强大的，或许是虚幻。
就如荣格所讲的，人都带着「人格面具」。揭开面具，才能探究内在。
真诚的面对自己，面对自己的内心，才能坦然的，无所拘束的活在这世上，才能更好的来体验生活，体悟人生。
人最难的或许就是对自己坦诚。认识自己，对自己坦诚。认识渺小，才会见到强大。
人生有这么多的不确定性，只要活着，一切都有可能。不要过早给人生打分，不要过多评判自己的人生。没什么好担忧的，站在整个人生长河，此刻，某一刻的担忧，都是没有必要的，那只是能量的无谓的消耗。
每个人的人生都会有不同的结果，人生就是一场有限游戏，外部的荣誉或荣耀，那一切都不重要。最终将会回归到自己的内心，知道真正想要什么。
找到内心的平静，活在那种喜悦当中。
把控内心那份安宁，把控那份幸福的感觉，那幸福，就是永恒
当离开世界的一天，对自己说，不虚此生，这就足矣。
