只自己记录，任何问题不回答，见谅！
羊的时候就没练功，一直中药治，当地中医的方子吃完后还是会咳嗽。后来机缘巧合遇到桂附地黄丸。我开始每天三次每次22粒，吃了两天觉得体内正气超级足，就开始练八部金刚功，五遍。但是心脏明显感觉不对劲，然后桂附地黄丸第二瓶开始吃33粒每次，结果上火严重，第三瓶开始恢复22粒每次。第六瓶的时候十全大补丸（跟桂附一起治产后过敏）到了。桂附1.5，十全说明书，吃了两天，例假来了。又调整只桂附1.5。我观察发现，减药期间的自身变化，今早开始第二次练八部金刚功。
因为带娃，赶时间只梳头没热身就直接八部金刚功五遍。
室内面朝东，穿的哺乳薄秋衣➕婆婆的纯手工一斤棉花的那个棉袄，敞怀没扣扣子。
第二步的时候口腔分泌好多口水，我觉得是正常的，后背开始热乎。第三部调理脾胃需单举，我开始打嗝，嗯，我脾胃还是没调好，需要注意。第六步五劳七伤向后瞧，我只打嗝了两次。收工后，后背热感无。
八部金刚功我五遍练完，整个人都是舒爽的。桂附地黄丸已经去了我羊后当地中医没治彻底的小毛病。
养生不是嘴边的絮絮叨叨，而是日积月累的持之以恒！