跑步那些事儿

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我小时候体弱多病。

上初中时,有次农忙时节,我到地里帮父母干活,做了一天小帮手,回来病了三天。我妈就戏谑我说:“小呀,你干点活儿还不抵你的医药费咧。” 我瞬间满脸黑线。

上高中时,健康不佳,学习压力大,身体精神双重煎熬,发烧感冒便成为家常便饭。

但我偏偏长了一副欺骗人的身高,高中毕业的时候是1米83。人家初次看见我,就会说:咦,这小伙儿,人高马大咧,中!我心说:中不中,一会干活见分晓吧!

上大学的第一节体育课,体育老师被假象所迷惑,非要指定我当体育委员。我最后拗不过他,就勉为其难了。但心里拔凉拔凉的,这不是往死里整我嘛!

为了让体育委员这个叫法具备一定的合理性,我就决定每天去操场跑步。但就我这个体质而言,跑步毫无乐趣。400米的跑道,还没跑上两圈,速度也不快,就已经上气不接下气,大腿像拖了两头死猪。

后来体育老师跟我几个交锋,知道了我的真正实力。但可能是碍于自己钦定体育委员这场任命的权威性,竟然默不作声地容忍了,我真是服了他。不过他把我的职责范围圈定在拿训练器材、点名、喊口号上面,而不是作为大家体能上的表率,更是让我服气的很。

我的自尊心还是受到些许伤害。所以,整个大学期间,我都在心中筹划着如何让我这个体育委员名至实归。然而,每一次跑步,都是一次心灵伤害。觉得这辈子都不可能一口气在操场跑够十圈!

如果能像那些体育运动员一样,昂首挺胸地跑上一个小时,还能挥舞着骄傲的手臂向人群欢呼,那将是多么带劲的一件事情啊!我拥着这样的美梦入眠,梦醒时分就更加的落寞。

大学毕业时,我没能描绘出心中的画卷。改变一个人的体质原来这么难!不过想一想自己的努力程度,登不上领奖台是上天注定。什么时候想起来了去跑上两圈,第二天就忘得一干二净,闲散度日去了。最后我这个体育委员名不见经传,反而我鼓捣计算机程序的声名广为流传,还成为了学校电脑协会的理事去给人家上课。

但有一个关于跑步的梦想在心中扎根,有一天它会破土而出。

后来去了北京。在那里打下了跑步的基础,得其门而入。

最开始,我仍然是一时兴起,就假模假样去跑上两圈。挥汗如雨的同时展现一下自己心中的梦想,也让人家别小瞧咱这个曾经的体育委员不是!但跑步这件事儿,怎么就整不出乐趣呢!呼吸跟不上,腿脚如灌铅,弓着个身子,耷拉着脑袋,张着个大嘴。这那里是跑步,简直如上刑!

心里就纳闷了,为什么那么多人还说自己对跑步这件事儿上瘾呢!特别是那个树上春树,竟然声称自己的每一天只有23小时,剩下那一小时固定留给了跑步!我的天,这些人简直就是有病,而且还病的不轻!

为了一探究竟,搞懂跑步这件事儿,我就开始上网找一些关于跑步的资料来看。慢慢地去练习,去体悟!

我住的附近是北京信息大学的分校,操场是对外开放的。有时间就去里面慢跑,把理论知识实践化,慢慢地对跑步就有了一些心得体会。

首先,呼吸的节奏很重要。有很多教你跑步时呼吸的方法,但那只不过是别人的方法,你要尝试找到自己的呼吸节奏。是三步一吸三步一呼,还是两步一吸两步一呼,因人而定,关键是在实践中去体验摸索,看哪种呼吸方式自己感觉最舒服、最省力。

其次,跑步的姿势很重要。我起先对跑步的姿势不在意,只是调整呼吸,但一直没有很好的突破。后来在网上看了一些跑步的视频,专门讲到跑步姿势的重要性,跟呼吸的节奏是相辅相成的。就按照他们的方法刻意练习,果然跑起来轻松了许多。

最后,坚持最重要。有句话:听了很多道理,仍然过不好这一生。跑步也是一样,我们可以在网上找到各种各样教你跑步的知识,但仍然做不好跑步这件事儿,仍然享受不到跑步的乐趣。为什么?坚持不够!

掌握了基本的跑步知识,就先跑起来,坚持下去。在跑步中去学习,在跑步中去成长,在跑步中去感受生命的那种律动。只要坚持下去,当有一天突然发现跑步已经成为你生命中无法割舍的一件事,恭喜你,你找到了跑步的乐趣,也找到了生命的另一层意义。

2016年下半年告别北京,回到濮阳暂住。跑步成为我人生支撑的基础。那段日子孤独难捱,情绪低落,人生跌入低谷。母亲看在眼里,忧在心中。她采取默默的支持,更让我感动。我就振作起来,开始用跑步排遣那种负能量。

我家的南边就是植物园,是跑步的绝佳地点。位置便利,环境优美,空气清新。早上或者傍晚,三三两两的人,或分散,或相聚,你快我慢,你追我赶,夹杂着话语声、收音机里歌曲声和偶尔孩子们的嬉戏声,生机,趣然,富于生活的气息。

我把孤独的灵魂放置在这里,感受尘世的喧闹与美好,感受生命的热烈与奔放。

我从一株株青葱翠绿旁掠过,呼吸着她们的芬芳,感受着她们生命的绽放,我也获得了生命力,内心的力量在一点一点的装填。孤独而激愤的灵魂被挤到了一个角落,静静地观察着这个自我,欢喜也罢,失落也罢,都已不再重要。当下,这一刻才最重要!

我两只脚交替地拍打着铺好的青砖地,似乎想从中探寻出某种意义,但又不得而知,只好不停地向前摆动。脚掌暂时摆脱地表的引力,奋然而起,但又无可奈何的落下,似乎这就是它们的宿命。

我们不停地向前奔跑,为了什么?等待我们是欢喜还是悲伤,可曾预知?生命的长度取决于我们奔跑的速度,还是奔跑中精彩的瞬间?跑步如人生,人生如跑步。这是不是也是我们的宿命?

入冬以后,我基本改到健身房跑步。在健身房,体会到的是另一种心境。更纯粹,更高效,但也少了一些趣味。在这里,就是为了纯粹的跑步锻炼,机器的辅助让你更加高效投入,但也少了一些自然的互动。比较而言,在野外环境下的跑步更让人着迷。

我的体质得益于跑步,有了很大改善。在寒冷难捱的冬季,也很少感冒了。这是身体层面的收益,还有精神层面的收益。自信、乐观、包容、抗拒挫折的能力,以及对人生的感悟和思考,都是跑步这件事儿带给我的惊喜。

2016年过去了,我不怎么喜欢它。但还是感激它。虽然让我痛苦,却让我成长,特别是跑步带给我的生命成长。

2017年来到了,我很期待它。

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