感觉到很困,循序渐进吧.
<微习惯>
用多余的精力超额完成任务,而不是制定更大的目标
除了大脑的分工之外,我们做一件事情的感受和体验,也在影响着我们的坚持。当你可以很愉悦地完成一件事情时,下一次你可能会更愿意重复同样的事情,而当你完成一件事情非常痛苦时,就可能会一直排斥和回避再做同样的事情。
感觉到很困,循序渐进吧.
<微习惯>
用多余的精力超额完成任务,而不是制定更大的目标
除了大脑的分工之外,我们做一件事情的感受和体验,也在影响着我们的坚持。当你可以很愉悦地完成一件事情时,下一次你可能会更愿意重复同样的事情,而当你完成一件事情非常痛苦时,就可能会一直排斥和回避再做同样的事情。