那天看了拆书帮的宣传视频，感触很深，十分赞同拆书帮的理念，读书的目的不就是拆为己用嘛，于是急忙发邮件过去申请成为“舵主”，之后便收到邮件回复、电话回访，先让我多参加几次线上线下活动，了解了解，然后再找五到十个人组成一个“帮派”，我想也好，先熟悉熟悉吧，于是找到了这本书《拆出你的沟通力Ⅰ》。
这本书让我收获颇丰，通过丰富的拆书案例让我了解了怎么个拆书法，并且书中拆了不少沟通类的书，正好也为我提供了最近阅读书单，解决了我的一大找书难题。
沟通的核心能力主要分为五种：表达能力、倾听能力、提问能力、说服能力及谈判能力，而这本书讲的是表达和倾听能力。
一、迅速提升你的表达能力
1.用细节呈现事实
比如：“他是一个非常喜欢看书的人！”这就是观点；“他每天阅读一本书，并做笔记发到简书。”这是事实，我们可以感受到，用细节呈现出事实能让你的观点更有说服力。一个完整的汇报=事实+观点+建议+预测。
2.如何让你的表达更有条理？
①用自己的话复述出来。比如：我们如何吃透一本书。我们就可以用自己的话把这本书的框架概括出来，也可以像我一样把整本书的精华以笔记的形式整理出来。能把它讲出来才说明你懂了，能把它拿过来去教别人才说明你真的会了，教是最好的学。平时交流也一样，要用自己的语言复述对方的话，跟对方确认自己的理解是否正确。
②讲的时候，可以用金字塔原理先讲核心论点，然后再讲分论点，再讲下一级的支持依据。
③清晰表达自己的具体方法：XYZ表达法：描述行为、后果、感受。
比如，我必须告诉你，你最近的参加的社团活动占用了你大量的时间、精力（行为），让你没有时间投入到复习备考中，考出的成绩很不理想（后果），这让我很担心（感受）。
注意：表达任何观点，你都要举例子（如上）
3.反复思索对方能从中得到什么好处？
本书中提到：“在提出任何要求之前，先想清楚对方能得到什么好处，想不出来的话，就不要提这个要求了。”比如，我今天试图拉同事一起组建拆书帮，刚开始我只是简单的描述拆书帮的功能，并没有说好处，根本没人听，后来提到开展讲座会带来收入，立马吸引了注意力，的确如此，我们要能这么为对方考虑，就不至于每次的回应都是：关我卵事啦。
二、主动倾听才是取胜关键
“是倾听者决定了沟通是什么。”
1.要专注于对方，不要急于表达自己
在沟通过程中，我们先要准确理解对方的意思，听清楚对方说什么，什么样的想法、情绪等，不要先入为主、否定对方的情绪，然后要向对方传达关注和理解，复述对方的“感受”，给对方一种“有人专注倾听自己”的美好体验。
2.让对方感受到你们是同类
实验表明：当你越多表露你的个人信息时，对方越觉得不自在，他会主动跟你说一些他的个人信息才会舒服。这时，你只要通过直视对方、营造积极的情绪及发现你们的相似之处、共通点，就可以赢得对方的好感。
3.以清晰的思路辨别听到的内容
作者提到：“人在听到与自己的假设、立场或价值观相似或相悖的观点时，会特别容易不假思索地赞同或反对。”所以你要保持头脑清醒，思路清晰的区分对方所说的话中哪些是事实、哪些是他个人的观点以及哪些是他做的假设。
三、整理书中所拆的想读的书
1.《博韦商务沟通》
2.《金字塔原理》
3.《谈话的力量》
4.《如何听，如何说》
5.《<华尔街日报>是如何讲故事的》
6.《故事》
7.《魏斯曼演讲圣经：说的艺术》
8.《如何说孩子才会听，如何听孩子才会说》
9.《思考的力量》
好啦，这本书无疑是一本好书，认真吸收并应用于生活吧，晚安，自强不息的人啊！
