初次听说辟谷是公公在世的时候，他自己亲身经历过。当时年轻，也没细问。
结缘辟谷是去年九月初，当时的身体状况极差，便秘，胀气，身体的毒素排不出来，全反映在脸上了，吃点东西都会想吐，体重当时是一百一十四斤左右。机缘巧合，认识了一个同龄的美女，是她带我走进神奇的辟谷之旅。
抱着试试看的心理，走入辟谷。第一天，光喝水，也不觉得难受。许是胃里东西太多，这样清清肠肠也不错。第二天，喝大量的水，早晚吸食日月精华，胃有点受不了了，感觉到饿意。第三天最难熬，竟然有想吃东西的欲望，浑身无力，早早睡下。第四天，反而精神状态极佳，喝足够的水，对食物的欲望也没那么强烈了。神奇的是，虽然不吃五谷，可竟然有了排便的感觉，拉出来的屎是又臭又黑。这应该也许就是传说中的宿便，让我高兴的想唱歌。第五天后，神清气爽，给家人做饭，看着他们吃，都能感觉对食物的喜悦之情。
坚持十四天，体重没轻多少，出谷时一百零八斤。最大的收获是，自己迎接了一个挑战。挑战对食物的诱惑，挑战人的极限能力到底能承受多少。通过这次辟谷，自己整个精神状态好了很多，肠道功能也有所调节。
出谷复食后，发觉食物是格外的香，让人喜爱。说到底，我终究是一凡人，一俗人，我喜欢美食，嘻嘻！感恩一切自身经历。
