什么左右了你的情绪-探索内在动机

昨天下午办房产过户发生了一件事。

事件经过是中介人员,对于流程的马虎遗漏,未通知我带全相关证件和内容,在办理之前的数日,我多次询问,核实确认办理流程和内容,办理过程中发生诸多突发事件,引起我的情绪不满,最后通知我还有土地出让金,此时我爆发了,中介人员推委,我忘记了,我没想到,政策是这样子,是政策的事,我也没办法,我说不关乎政策,是你未提前告知我,对于她的对本职工作不专业不负责的态度,我更加火大了,在那一刻我无法控制自己的情绪。

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在回来路上,我想怎么了?为什么那一刻我无法控制自己的情绪?对于与本职工作不专业、推委、狡辩,引发我极大情绪,无法理智处理事情。

把事件经过发到群里请伙伴们分析,伙伴分析总结是你对自己很严苛,而这些之前是因为你不严苛,被伤过,所以你变得严苛起来了。对于自己要求过于严苛就会产生焦虑,也会将自身焦虑投射到别人身上,于是对别人严苛。

经过伙伴们的分析,此时我看清了自己的模式,信念里的不允许、不接纳来自于我过往经历,对于有些事情的没有放下!外面没有别人,只有自己,认清真相是第一步,然后就修炼自己呗,下次遇到同样情景就知道了自己愤怒的原因,从而调整自己心态,先学着善意地对待自己,就会学会如何对待别人!

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经过此事,清晰了方向,那个内在受伤的小孩,需要拥抱,通过不断的修炼,得以成长!

唯有面对她,允许她,接纳她,方能放下过往的伤害,才能自由,不被情绪所左右,不忘初心!

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篇外:夜泊痕的分享:很多时候,占了理的人,因为说话的方式别人接受不了,而成了过错方。

做错了事,却完全不知道自己错了,这种情况其实很少。当失误发生时,我们会变得敏感、自卑,一边埋怨自己怎么这么笨,一边出于本能,希望抓住对方的失误,扳回一局或者挽回一点面子。

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