2017.8.13
昨晚10点多钟又一次去厕所排泄，排泄完，感觉腹部轻松了好多，很舒服的睡觉。早上5:20闹钟响了，于是起床。感觉嘴里有痰，吐出来都是白色的稀痰。身体很有力量。跪膝半小时读完《金刚经》，重启了地瓜餐的程序。
早上吃完没有太多的感觉，洗了内衣，拖了地，心情愉快的做着这一切。感觉身体充满力量。10点半困意袭来，于是睡觉，一觉醒来12点半，开始午餐。下午读书，写笔记，身体感觉很有力量，心情平静，看啥都是如此的幸福。晚上继续地瓜餐。第一天就这么愉快的过去了。
【我发现】
1.我发现这一次的地瓜餐比上一次内心里更加的接受，没有感觉到委屈和强迫。
2.我发现做事情顺与不顺和内心的接纳程度有很大的关系。内心接纳程度越低，需要强迫的成份越大。
3.我发现做事情能坚持到底，主要取决于自律的程度，和不懈的坚持，需要很强的信念支撑。
【怎么如此幸运】
1.我怎么如此幸运：今天重启地瓜餐内心里非常的喜悦，没有任何不满和压抑的感觉。
2.我怎么如此幸运：今天的身体反应就是嗜睡，不知道这是不是生理反应？
3.我怎么如此幸运：今天一天沉浸在读书和学习中，感觉到内心的平静，平和和平稳。
