幸福实修09_09D33

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~09.王文婷 ,银川#

20170719(33/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.享受外出学习

2.享受食物

【幸福实修30天目标】

1 信念植入

2抱抱自己

【幸福金句】#幸福实修#30#幸福实修#当你受伤时,去觉察。 生活正在试图教你看到更多真相,只要内在有清晰的自我和目标,所有经验都是沃土。

觉察日记 :

1策划但没能参与的诵读活动顺利晋级,感到很开心。2原计划每天要早起看书,但是晚上和小伙伴去玩,每天都很晚休息,以至于早晨起不来,书没看,内心有点内疚。接纳它,内疚没有用,想办法找时间看书,并提高效率这才是有意义的事。

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