情绪过不去,理性就出不来。
周志建老师在书里这样说。这句话对我而言,深深的触动到了我,我是个情绪很多的人,各种情绪在里面,2011年到现在,我的写作里一直在处理我的情绪。
焦躁抑郁这些情绪伴随着我很久,以至于让我的身体都出现了状况,从2014年的肺炎纠结治疗了一个多月,到现在身体里面的肾囊肿,肝囊肿和乳腺增生,以及甲状腺的不太好,都说明我在对自己的身体进行虐待。
很多事情总是在一个圈里面,自己打转,没有办法想通,想不通了就自虐,因为我不会去伤害别人,除了对自己的家人发火之外。
周志建老师用的故事疗法疗愈了他自己,然后用这种方式又帮助了更多的人。这让我想到,如果我去月子会所给别人上课,我是不是也可以用这样的方式来帮助到别人,有时候上课不见得一定要讲非常专业的理论知识,毕竟我的受众不见得听得进去的那些理论知识,那么用故事的方式会不会更好?这是我的一个启发点。
就如同昨天林林提醒我的,有一些痛,我经历过,更能知道他们在想什么,更能帮助到他们。我们要分享给别人的都是要自己经历过的。而我经历过的其实都是我的财富。无论在当时,我认为是怎样的痛苦,怎样的磨难,但是时过境迁,再回头,那些其实是我生命中的财富,是那些事情,是那些痛,让我开始转变。
所以很多事情一转念,悲剧可能会成为喜剧,悲观的可能会成为乐观的失去的很可能又从其他地方得到。
把失去的东西转化成力量,让他们成为我自己的财富。先成为我的精神财富,支撑我越来越坚强,越来越内心强大。然后用这些力量让自己更成长,让自己学到更多,让自己做得更多,让自己对别人更有价值,然后转成物质财富。
所以遇到一些事情,我允许自己发火,也许自己生气,允许自己难过,但是这个过程需要尽快,因为我没有太多的时间消耗在情绪的烦恼中了,我需要理性的去作出各种判断和决定,我需要尽快的成长,我需要尽快的让自己内心强大起来,因为我要做的事情还很多,我已经清楚我内心想要的是什么了,我就不能纠结在那些,但是我影响我的事情上。
所以感性的烦恼是没有办法避免的,但是我可以有一个宣泄口,把它宣泄出去,宣泄完了之后,剩下的空间就是理性空间,是让我开始思考我要做什么?我做什么更好的事吃好了,行动起来,2018年是我的行动年,通过行动,我知道,我会收获更多,我也相信我会收获更多,我知道通过这些收获,我的目标终将达成。
虽然很多时候事与愿违,真的不见得自己学了很多,就真的让自己变得优秀,遇到优秀的人,遇到优秀的事,不是那样子的,人生本身就是一种修行,在各种事情中慢慢的修行,历练自己。没有一些事情,在自己的生命中不断的影响自己,可能自己就会安于现状,正是这些事情才让自己不得安逸,更好的折腾自己的人生。
所以谈不上感恩,我只能感谢自己的坚强。