全职妈妈如何分配时间提高自己

因为看到老師的家务优化建议,簡單分享下自己的心得

本人目前是一個全職媽媽,起初家裡是兩個人帶娃,但是發現效率非常的低之後就選擇一個人帶。這樣效率確實也提高了不少,因為你的時間壓縮了,你就不會一天到晚刷手機。

白天除了需要负责三餐外还需要带娃散步,陪玩,外加利用宝宝睡觉时间发展自己的兴趣爱好。目前根据宝宝的睡眠规律,利用这段时间学习,每天在5点左右起床看书或者做些自己喜欢的事,7点前开始准备早餐,上午基本都在准备食物和陪玩中,有时利用宝宝吃早餐时间手洗内衣裤,其他都放入洗衣机。午睡期间稍作休息后学习。

在刚开始發現如果中午晚上都要做正餐基本沒時間做其他的事情。所以一般都在中午准备肉类菜(肉湯,其他肉類)留出一部分冷藏後晚上食用,也可以冷冻保存后三天内吃完(宝宝吃控制在两天内)。這樣晚上只需要做一個蔬菜類,再者晚上也不適合吃太油膩的食物,可以製作色拉蔬果类的,簡單快捷。

每週末我都會做一次麵包,放涼後全部冷凍保存,早上起來後直接開烤箱,预热完成后烘烤20s就ok,利用这个时间同步煎蛋,切配簡單的生菜,番茄,配上芝士片就是很豐盛的三明治了。

平均每半個月會做一次手工水餃/馄饨,自己擀皮調製餡料,這樣白天忙碌沒時間做飯時可以直接下水餃,早餐也可以直接做鍋貼(一週一次還不算太不健康),也保证了均衡饮食。

下午的点心我会提前做一些墨西哥饼放入冷冻冻,这样娃醒后直接配个蛋皮,紫菜虾米就可以做个卷饼了。

家务方面每周清理一次,地板不是太脏就靠irobot,后续请了一个比较靠谱的钟点工,每周打扫2小时,主要负责厨房油腻和厕所地板马桶。由于家里的物品真的很多,整个大扫除还没完成,虽然看了断舍离还有很多的衣服没有处理掉。个人总结的想要最快的做好家务就是将物品减到最少,这样就根本不需要阿姨,因为一个没有放置物品的桌子你擦一遍的时间也就不到5分钟,但是如果放满了物品根本无从下手。

关于洗碗,由于厨房空间装不下洗碗机,目前只能手洗,在最开始我需要30分钟才能洗完到现在每次都在15分钟左右,洗碗期间会放个ted视频或者看个公开课(前提宝宝不捣乱)这样可以挤出一些学习时间。洗好的除塑料餐具外都会直接开水煮沸消毒后厨房用纸擦干或自然风干(煮过的碗一会就干了)后放入碗柜,筷子每周定期消毒。

关于买菜

牛羊肉类一般都是超市提前买好后分装速冻,冰箱常备的是冻虾仁,冻鳕鱼块(家里附近的菜场很远,只有超市,所以无法买新鲜的鱼虾类)。

蔬菜一般每周采购两次,最近发现在采购的时候控制数量也是非常好的,这样可以集中在3-4天内把蔬菜吃完,保持冰箱空间和整洁,而不是买了一堆最后都发现变质了丢弃。


从一个什么都不会做的小白到目前总结了一些经验也有8个月,发现时间管理真的可以让你的生活变得不一样,对生活有一些要求而不是整天靠外卖过日子的人一定都会想尽办法去优化自己的时间分配(因为我是个兴趣爱好非常多的麻麻)。

谢谢.

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,829评论 1 331
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,603评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,846评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,600评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,780评论 3 272
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,695评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,136评论 2 293
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,862评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,453评论 0 229
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,942评论 2 233
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,347评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,790评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,293评论 3 221
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,839评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,448评论 0 181
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,564评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,623评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容