在运动中累积自己

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星儿书屋
2017.03.23 19:01* 字数 327

  从一六年八月二十一号开始了我的瑜伽和健身之旅,在汗水中一点点成长、沉淀、突破自己……

  最初对于瑜伽的认识片面且短浅,一味追求完美体式,腰椎承受过多压力导致腰痛。期间由于种种原因把瑜伽搁置了半个月。再次走进瑜伽房坐在垫子上有了一些潜移默化的改变……开始注意呼吸,体式结合、在练习过程中不可以勉强自己,在极限边缘温和的舒展、等等(事项过多,)。再后来有自己比较喜欢的老师以及初始了瑜伽的流派,才开始真正的理解和认知~时至今日,越是深入了解越觉得瑜伽有学不完的知识,我愿意慢慢的融入到你的世界。。。我享受于一次次的体式中做到并保持在自己极限的边缘,完成突破自己的感觉!喜欢它让我的心灵变得如此纯净与祥和……感恩生活、感恩瑜伽、感恩一切事物!Namaste!!

   庆幸在最美的时间里与你同行!

图片发自简书App
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