图片发自简书App
上周末，在一个正念学习群，有群友分享自己的烦恼。
孩子养育问题上，婆婆总觉得她带的不好，老公总说要省钱少花钱。想搬出去住，婆婆死活不同意。
六年多，她能坚持到现在，又从不对小朋友发火，还没得抑郁症，自己认为相当不容易。
在她的表达里，潜台词是两个大写的字--怨恨。
怨恨是你被困在漩涡中，奋力挣扎却没有出路的愤怒。
怨恨的根源问题是依赖关系，无法依赖别人或者被依赖者不能顺着你的心愿来，愤怒就不可抑制的升腾起来，要么爆发，要么沉入灵魂最黑暗的所在。最后借由怀恨、教唆、对抗、惩罚和背叛发出幽光。
你现在或曾经怨恨过谁吗？
我曾经怨恨过家人。
五年级，怨恨父母怎么不是归国华侨，在马来西亚拥有一座橡胶森林，我可以去做少主人。
初二，怨恨父母怎么不是大学老师，可以直接让我上大学，不用天天学习成绩还一般。#我以为父母是大学老师的孩子可以直升#
高一，怨恨哥哥怎么不是流氓混混，让我可以在同学面前狐假虎威。
离家后，一切怨恨灰飞烟灭，尽管当时的瞬间那么真切。
尽早摆脱依赖，独立成长，是摆脱怨恨最好的疗愈。
不依附于任何人，不祈求任何人，不被别人的评判左右心情，不在他人的流言蜚语中患得患失，你怎么怨恨的起来呢？
搬出去住，实在消解不了怨恨，就和老公离婚。孩子需要的是有觉醒和生命活力的家长，不是在情绪中压制的父母和勉力维持的破败婚姻。
婚姻不重要、婆婆不重要、老公不重要、孩子不重要。重要的是你自己，有没有活出生命的绽放，还是在隐忍中积累着道德资本，为自己的怨恨寻找排解出口，伺机爆发，吵一次伤一次痛一次。
爱自己，愿你喜悦，愿你幸福，愿你不怨恨。
#每日正念#
