生命第一课

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                  营养课上午的课程

一、信息必须在实践运用过程当中才可以变成有价值的知识!今天在一个互联网的时代,我们任何一个人都可以从网站上,搜索一下调到各种各样五花八门的信息。如果你搜索健康,你可能会搜索到几百页、上千页的页面,每一家每个门派都可能有自己的说法,很难说谁是对的、谁是错的。有时候你需要有一些缘份,能够找到正好适合你用的。有时候你需要有一点智慧,能够让你全面的去理解真正有价值的知识。

二、人学知识的时候有一个很重要的过程,这个过程就是适应过程,这个适应叫做新城代谢。就是要把旧的咨询更换掉,把新的资讯换进来,所以一个人不管他是什么样的专家、什么样的权威,如果他的知识新城代谢能力很差,这个人就像一个行将就木的老人,他已经失去了一些重要的生命力。无论是人的生命还是人的知识都一样,在整个岁月当中都一直处于新城代谢的阶段。

三、在医学系统里面,所有的医生在判断疾病、在进行疾病诊断治疗的过程当中,都必须依据一个基本原理。这个基本原理在医学的读书过程,它的学科叫做病理学。所谓病理学就是研究疾病的病因和发病条件!每一个疾病不管你是糖尿病、高血压、心脏病、癌症、内风湿关节炎、甲状腺亢进、甲状腺减低、强直性脊柱炎、慢性胃炎、慢性肠炎每一种疾病它都不是空降到你的身体里的,它都会有一个病因、有一个发病条件才能形成这个疾病,这个就是病理学的一个核心!病理学里面有一个根本性的结论,这个结论全世界所有的医生都共同要认知这个结论。这个结论就是所有的疾病一定会有一个病因、一定会有一个发病条件。如果这两个部分少了一个部分,比如说缺了病因或者缺了发病条件那么这个疾病就无法发生也无法发展。因为其实这句话就已经告诉你疾病要怎么治疗了!

四、病理学上讲的清清楚楚:每一种疾病的发生必定有它的病因和发病条件,切断其中一个疾病就无法发展,你还不知道怎么治疗疾病。可是有很多的人到医院医生给他治病,坦白讲现在的医生太多的不合格。管他什么教授、什么专家把良心拿出来问问自己,你在治疗疾病的时候,有没有好好跟病人讨论:他这个病的病因从何而来的?他这个疾病是在什么样的条件下发生的?这两个最基本的病理学原理都不去研究,你就敢下药这叫做对症下药。所以现代医疗有许多的问题都是处于:它把疾病的关键部分剥离了,只去研究疾病的结果就是那个症状简称叫做对症下药。老百姓也以为这个成语这是一个正确的词语,对症下药!对症下药怎么治疗疾病呢?举个例子:我在抖这个衣服,这个衣服就在抖。你说你要是制止我这衣服的抖呢?还是要把我的手拿开?手拿开就不抖了,对不对?可是没人去管这个手。所以很多的疾病发生的时候,你去看你的检查报告,医生都会说:目前你所得的这个疾病,病因不是很清楚,暂时没有有效的药物,只能够吃药控制一下,这是普遍的目前大部分慢性疾病得到的结论。不管你得的是那一种慢性疾病,你只要问医生:我是什么样的病因?我为什么会生这个病?医生都会用猜的跟你说大概你睡的不好、大概吃了太多肉、大概你生活过的太好乱吃东西,目前病因不是很清楚,暂时没有有效的药物。

五、这个是医学现状!可是这个现状早就已经是一个落后的医学体制了,在全世界无论是英国、德国还是美国早就已经为疾病制定了一套体系,这套体系叫做健康管理体系、又叫做预防医学。健康管理体系的意思是:不是管理这个人的疾病而是管理这个人的行为。每一个人的疾病,通常都因为这个人不知不觉自造了这个疾病。每一个个体由于饮食不当、生活方式不当、生活环境存在对身体有害的物质,他的不知不觉当中,把自己的身体放在一个注定会生病的模型里面。从早到晚自造这个疾病,他本身就是疾病的生产者、疾病的自造者、原材料采购者、怎么生产管理控制者。然后他到处找人去医治他的疾病,他的行为丝毫都不改变,他不吃早餐还是不吃早餐、他的饮食偏食照样偏食、他常年累月不吃蔬菜、不吃水果他也一定都没有感觉这有什么不对、他每一天熬夜、紧张、着急、恐惧、造成心理负担从来都不改变,却偏偏满世界寻找所谓的灵丹妙药。医生本来是很有作为的,如果你对自己的健康是认真负责的,遇到一些而然的交通意外、而然各种人力不可控制因素所造成的伤害,医生的介入是可帮助你避免更深的伤害的。但是对于慢性疾病而言,它的关键原因和发病条件,全部掌握在每一个个体那里每一个病人本身。如果这个人一直始终不愿意为他的生命负责任,一直不知道如何掌管他的身体节凑、规律,如何让他的身体回归自然符合健康的基本道理。如果他不去做这些事情,这个世界上无论你得到的是癌症、还是小小的鼻炎、小小的胃炎你都是不治之症。

六、只有病人自己愿意改变对待身体的形式,愿意学习掌握健康管理的基本原则。有的最基本的定西,不要在最基本东西上都一错再错,从早错到晚怎么可能帮你治好,再好的药再好的医术都治不好。举例说明(假如现在拿根筷子敲你的脑袋,咔咔咔!能不能把你打死,应该不能。但是连打一年呢?持续不断的敲,必死无疑!水滴都能石穿,更不用说用筷子敲你。)慢性疾病的形成就相当于被筷子打死,它是由各种各样不经意的伤害累积而来。每一天不知不觉所做的看是不起眼的伤害,每一天让你细胞死亡速度超过了细胞再生的速度,你的机体开始受损,功能逐渐慢慢衰退,最终引发了难以救治的疾病。当筷子在敲脑袋的时候,你想想看吃什么样的药会有效?用什么特别的技术来治疗?打针、吃药、还是做截肢?最简单的办法就是让那筷子不再打。

七、未来就应该用百分之五或十的钱用来投入到学习健康知识、学习生活的方式和节凑、学习了解如何跟自己的身体打交道、如何跟自己的情绪打交道、如何让自己身心灵都变的健康、如何让家庭变的幸福。

八、健康是天赋的权利!上天生你的时候赋予你最大的财富就是健康,人这一辈子永远不要拿最贵的东西去换最便宜的东西,不要去把有价值的东西去换有价格的东西。永远守住自己有价值的部分!

九、保持健康是所有道德中最基本的道德!世界上最不道德的事情就是失去健康。你可以失去一切,不过你从现在开始养成习惯爱护你的健康。爱护你的状态、爱护你的脸色、爱护你的精力、爱护你的皮肤,爱到像一个婴儿一样,你可以得罪天下人,不要得罪自己!你可以让天下人不快乐,别让自己不快乐!你可以让别人非常着急,别让自己着急!万事从你开始。

十、世界上最不道德的事情就是失去健康!任何的过失都有办法挽回,失去生命却没有任何商量的余地。急性病需要抢救,它代表无法自救、无法自愈,需要外力的干预才能够恢复。慢性病跟急性病有截然不同的发展,包括糖尿病、心脏病、高血压、癌症、关节炎、通风、胃溃疡这些耳熟人知的疾病一当在你身上发生有什么准备没有?既然你看到身边各种各样的慢性疾病,在医院里从来没有真正治好过。你今天还没认真注意到那个悬崖上的栏杆,还不开始为自己生命建立这个防护栏,那你就是任由生命向危险的地方靠近。这种不负责任将会给你未来无论是你还是你的家庭埋下可怕的炸弹,这个炸弹随时都有可能爆炸,随时都有可能让你成为昨天的欢笑变成明天的痛苦。所以我们必须走进课堂来学习健康方面的知识,了解身体的语言,掌握身体发展规律。既然是慢性疾病,就代表有充足的时间进行调整和治疗,不需要慌慌张张!不要昨天还不重视健康、昨天一点都不在意、昨天还在抽烟喝酒熬夜,今天去查出有什么病就迫不得已慌慌张张就让医生动手术、什么药都用上这是幼稚!

十一、很多人都误以为疾病是从天而降的,突然间发现癌症、糖尿病、高血压,既然慢性疾病为什么会总是突然间发现。癌症之前是什么病?糖尿病之前是什么病?一个这么重的病之前没有过程的吗?疾病是有一个发展过程的,除了急性病之外,任何慢性疾病都会从0—100慢慢发展的。每一个发展顺序、每一个发展阶段都起源于:病因和发病条件。在整体自然疗法里面有个原则:医生不是神,病人跟医生是合作关系,疾病的康复不取决于医生,而取决于病人和医生精确的用心合作过程。只有他们两者之间用心合作才能帮助已经留下的健康问题,可以逐渐摆脱恢复健康,这是康复的基本原则。

十二、慢性疾病是一个从轻到重的过程,医疗改革的核心是对疾病与健康有充分的认识!人不是从健康“唰”的变成疾病的,人的健康到疾病的过程是个有序、有规律可查的发展过程。幸福就是自己爱上自己!天下人都不爱你,你爱自己就够了。你爱自己天下人都会慢慢爱上你,你不爱自己你爱天下人,天下人都不爱你。

十三、疾病发展的九个阶段:第一阶段打喷嚏它代表身体非常灵敏,随时进行自我清洁。 如果你有很多年没打喷嚏了,说明生命的第一道防线关卡失灵、失效了。第一道防线被冲破战争就真正开始,只要第一道防线一冲破,整个身体内部系统就由和平时期转为战争时期的工作系统,和平时期的所有生产建设都会依次停下来,转为以战争为主的防疫机制,从修复生长状态转为应激状态。这就是人体从健康迈上疾病的关键点!一级线号青绿色!

第二阶段:流鼻涕、吐痰!绿色二级线号。如果在一个空气污染严重的城市,你经常不流鼻涕没有痰要吐说明很危险。表示你的身体黏膜系统、表示你的身体清洁那些有害物质的能力大幅度下降。什么叫做健康管理,很简单管理到你能够经常流鼻涕、吐痰就代表这个健康管理已经到达最高水平已经彻底恢复健康了。越年轻越健康的人就就越有这样排毒反应,越老越没有生命力越是疾病状态的人这种反应就越微弱,往往到生命的最后阶段回光返照的时候才突然间变得厉害。小孩子咳嗽吐痰是一咳就吐出来,老年人咳了半天都没有痰,咳了半天在那里瞎折腾为什么呢?因为它身体急需排毒,确没有可以帮它排毒所需要的营养,无法启动这个程序。

第三阶段:乏力疲劳,一旦出现这个阶段其实就已经跟重大疾病挂上钩了,这个门已经打开了,蓝色警报线号。乏力代表什么?本来我们走路走了一天睡一觉是不是就恢复健康。乏力代表你走路走了一天身体有很多损耗,各个器官、组织都有一些疲劳,都有一点临界疾病的状态,不过无所谓你只要睡一觉,身体的自愈系统会帮你清洁、帮你修复,你就不会疲劳第二天起来就会很有精神。如果你睡一觉起来之后,第二天还是没有精神、乏力、疲劳代表身体自愈能力已经减弱,细胞生长速度减慢、死亡速度加快这已经注定你会得重大疾病了。第一个阶段不警惕问题不是太大,第二个阶段不警惕问题就开始变大,第三个阶段不警惕问题注定变大。

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脚酸、坐久了腰酸、躺久了全身都酸,关键就是你累了之后、酸了之后、不舒服之后休息一个晚上,第二天恢复没有?如果没有,二个晚上第三天修复没有?还是没有。如果发现连续一段时间都无法修复,那就要停下手头上所有的工作,开始启动疗养、休养、养生的程序。如果你已经处于在癌症之前、糖尿病之前、心脏功能衰减之前,你已经在那之前,你处于那个阶段,你不肯去重视,如果你没听过这个课情有可源,如果你听过这课你还没意识到,那么真的你在跟生命开玩笑。

这个阶段过去之后,身体就处在新的全新的阶段叫做:细胞死亡速度超过细胞生长的速度。在医学上这个就是衰老的定义!什么叫做衰老?衰老就是细胞死亡速度超过了细胞再生的速度。什么叫做疾病?疾病就是局部细胞死亡的速度超过了细胞再生的速度。你必须很清楚,任何一个器官受到损害情有可源,在人生活的过程当中不可能避免各种各样的伤害。但是伤害之后要多长时间才可以修复,修复的完整不完整你必须做自我评估。如果你是很难修复完整,每一次修复都留下了新的疲劳、新的不舒服、新的难受就代表你的身体已经处于下坡阶段。这个下坡将于加速度的方式向前发展,一旦遭遇某个巨大的挑战,比如说突然之间你那个阶段非常难过、非常生气、或者那阶段特别加班加点、或者那阶段你经常要出差、然后食欲不正,只要有一个条件在发生,就有可能促进你会在很短的时间有一个很重大的疾病,这个疾病可能在三五个月之内就会发展到要你的命的程度。

真正的警戒点就是在蓝色这个阶段,蓝色警报告诉你一件事情是个转折点。这个转折能够回来什么事都没有,不能够回来,维护身体的代价就将开始不断的放大。从第三个阶段往第四个阶段去,身体也会启动应激程序,阻止第三个阶段发展演变成致命的疾病。所以在四个阶段身体就会开始发烧,有的人是高烧、有的人是低烧,如果是儿童从第一个阶段发展到第四个阶段可能速度非常快,从第四个阶段恢复到第一个阶段也非常快。儿童的特点就是:发病速度非常快,发展的速度也可能非常快,如果给予适当的营养支持、适当的调理好转的速度也非常快。表示新城代谢的效率非常高!成年人超过三十岁以上的人,这些人他发展速度就是分成一个阶段一个阶段的。到了他开始疲乏、开始劳累、开始出现难以修复这个阶段的时候,身体的发烧通常不太容易发烧到39度以上,曾经不断的会出现通常发些低烧,37度以上38度以上尤其是38度左右排徊到不了39度,但是不断的出现。这就是一个非常重大的警示!这就告诉你身体处在一个很关键的门口了。

发低烧的结果,起因代表什么?代表:身体希望通过发烧,把身体内的毒素、死细胞、细菌和病毒、把刚刚生长出来的癌细胞消灭掉。这个阶段身体启动了大量的能量、营养来保护你,企图把你前面的这个阶段所积累的所有的伤害,通过一个大规模的战争把它消灭掉。如果发烧被人为的阻止、被降烧药、被抗生素人为的阻止,你阻止的不是身体死细胞的堆积,也不是细菌和病毒、更不是癌细胞,你所用的抗生素其实杀不了这些病菌、病毒。就算你杀的死细菌,细菌也会很快的再繁殖,只要你身体适合细菌生存,无论你怎么杀细菌的数量比人多,细菌随时可以在你身体里面存在,杀细菌的做法是没有任何真正的价值。除非整个社会暴发传染病,否则杀细菌的方法是没有任何医学价值。真正的价值是:提高体质,使身体有能力通过发烧,抑制细菌和病毒繁殖它的种群。在39.6度的左右的发烧温度下,任何细菌和病毒在无法再繁殖。不能繁殖的细菌和病毒,不用你杀自己会死亡。因为细菌和病毒它的寿命非常短,它的危害是来自它繁殖速度太快。

一个正常人每天都会有上百万的细胞会变成癌细胞,一天大约有100万左右,身体会自动把这些病变的细胞清理掉,随着年龄增加这种自我防御能力如果受到干捞就会下降,一旦下降很快的时间,就会变成每一段时间就会迈出一个亿的癌细胞。一个亿的癌细胞去医院检查,X光、磁共振、B超任何扫描措施也好都不可能检查不出来。因为它非常非常小,根本看不到。等到看得到的时候已经是数十亿的癌细胞,但你看的见的时候就已经是一个很大的组织了。这个时候你再去处理它难度就放大很多倍。发低烧不止,就是一个很非常重要的转折点,如果这发低烧能够高烧上去并且自动康复,那么你的身体前面所积累下来的问题基本上都可以清理掉。你就恢复到一个新的阶段!如果发低烧被强行降下来,或者烧不上去持续发一直发低烧,这代表身体没有足够的能力战胜细菌病毒癌细胞,或者因为你的药物干捞,使身体无法完成任务。这种情况下就代表,人体内部在跟鬼子打战的时候举了白旗宣布投降。这正是意味着鬼子进村了,意味着它会在身体里面工程立地,因为没有发烧这个门槛,没有发烧这个关键的拦截方法,细菌、病毒、癌细胞就有条件在身体慢慢繁殖壮大,一直壮大到你看得到为止。

人有一个比较麻烦的思想,就是总是以为疾病是靠你感觉到的,那凭什么感觉呢?通常如果你没有头痛,腰酸、疼痛难受的线号就会觉得没病。只要有痛、有难受、有发烧有一些症状就会觉得自己有病,而真实的情况正好是相反,往往有症状的疾病都是很轻的病,往往没有症状的病都是很严重的病。如果你的脸色不好看,体力不佳、精力不好却什么症状也没有,症状感觉不到,感觉不到的意思就是:身体没有能力呈现给你看身体已经被打败了。一个简单的道理:如果你喝开水,这个开水很烫往嘴巴里倒的时候,会很麻、很烫、很难受!有两个办法要么吐掉或者吞进去,如果喝的开水你通常就会吐掉,羊肉汤你通常就会吞进去。可是你会发现一个奇怪的事情,很烫的羊肉汤在嘴巴这里这么烫“咕咚”喝下去不烫了。那么不烫就是代表没伤害吗?你搞错了,原来人体越外面越表皮的细胞,所链接的神经越敏感,所以舌头、手、脸部、眼部、黏膜这些地方外表上皮细胞组织,接触外面有害物质的时候会非常敏感反应出症状。但是到了里面到了胃部、肠道、肝脏、肾脏这些地方神经链接没有外部敏感,即使已经发生病变你一点感觉都没有。如果你没有明白这个问题,就会本末倒置。明明病的很轻,你在那里非常紧张到处求医,明明病得很重,你却以为病症消失了,却以为你病好了在那里什么事也不怕这就是非常可怕的思维模型。

我们如果不能够清晰的知道身体的语言,就会该紧张的时候一点不紧张,不该紧张在那里就那里慌慌张张,把小病搞成大病。小孩子咳嗽、流鼻涕、发烧本来是生命力、自愈力、自我保护的能力的一种表现。那些老年人没有这些反应代表身体更好吗?不是那是他们没有反应的能力,你去问问身边的那些常年累月手脚都是冰冷的人,你打听下他们都是很长时间都没有发烧过的人,而且都也没有什么痰可吐,说不定皮肤也非常好,因为他皮肤排不出毒素来,你去摸他的手冰冰凉凉,他很久都没有发烧,你还为他身体很好。他其实是没有能力发烧,这种人他不发烧一定生什么病?他生下一个病,第五个阶段就是过敏,过敏不仅仅包括皮肤过敏,包括神经容易紧张、情绪容易紧张、容易烦躁、容易着急、容易多疑全部属于已经过敏,这种过敏意味着身体免疫力极度下降才会过敏,也包括厌食、皮肤发痒、不停的长痘都是过敏,都是身体内部在打战。红肿、呕吐、拉肚子都在这个阶段,橙色警报第五级。过了之后就是发炎,它属于红色警报第六级。凡是发烧、失去发烧能力的人必定过敏或者发炎,无论是在皮肤方面、还是情绪方面、还是在食欲方面过敏,动不动就没有食欲、动不动就想暴饮暴食或者一会不想吃,一会就很想吃身体处于很敏感很脆弱的状态,这种敏感是处于高度的压力状态。

在下来就是发炎,发炎是身体保护自己的最后一个手段,这个手段如果成功,同样身体可以恢复健康。这个手段如果不成功,接下来要生的病就接近不可逆转。发炎之后的病将会迈向难以逆转程度,当然有可能你借助某些高明的健康管理指导,提供很专业的营养支持,非常专业的健康管理程序你也非常配合,从身心灵不同的角度一起做改善,既是病得很重也许还有机会,但是那个机会就只能是叫做机会,不能叫做胜算,不能叫做百分之百成功的胜算,只能叫做还有机会。发炎之前不是叫做机会,如果是发炎之前的疾病,不管是血管炎引起的心血管疾病,还是妇科炎症引起的宫颈炎、附件炎只要在发炎阶段,第六级以前的所有疾病可以说百分之一百可以帮你治好,那个不是叫做机会,那个叫做胜算,可以基本上说百分之百可以帮你治愈。发炎之后的病不叫做胜算叫做机会,叫做可能性争取最大的可能性,这个时候帮你调理的人就等于要冒风险。因为他也不是上帝,他也无法马上主导每一个疾病发展的细节。这种情况之下就变成有风险,因为一百个人可能其中有两三个人治不好,治不好的那两三个人会带给你很多麻烦。

各位要明白这个道理:越过炎症这个疾病就变成难以分类,它应该分到医院还是应该进行健康管理,还是两者同时进行,在现行的医疗法律方面的建设基础之上,要想能够让你获得最佳的健康支持其实是很困难的。通常我们想推卸责任,那我们将你直接推给医生。所以各位,你必须明白这个道理,越过炎症,这个疾病就变成难以分类,他应该到医院还是该进行健康管理,还是两者同时进行?在现行的这个医疗法律的这个方面建设基础之上,要想能够让你获得最佳的健康管理知识,其实是很困难的,通常我们如果想要推卸责任,最好的办法就是把你都推给医生,我们自己明则保身,这其实是我现在的人生态度,十年前我初出茅庐,医术特别高,治一个好一个,因为我敢乱用,我敢用很大的量,我管他三七二十一,就这么用下去,十年后,我的名声越来越大,我不敢了,因为今天的我,已经不是我了,如果名声受到影响,将会影响到全世界千千万万的人继续走这条路,我变的不敢再往前,这么这么去冒险。

各位过了第六个阶段,我只能跟你签一个不负责任的协议了,只能你自己负责任,各位要听懂我讲的这个道理,你们今天能够坐在这里,安安心心听课,听这样的专业知识,这样了不起的知识,是我们这一批人,可以说,不顾任何的挑战,噢!非议,指责,硬着头皮,啊!杀出一条血路,在那些传统的观念当中,走出一条新的路,这样的成果,其实是非常非常难得,一个伟大的贡献,也可以说是一个偶然的巧合,所以说真的健康要靠自己,各位不要把我当做神医,我已经不给人治病了,我希望多做一些教育,帮助更多的人,为自己的健康负起责任来,因为有很多的事情,不是我能够替你承担的,但是,是你可以为你承担,如果你需要的维生素我C,是十万毫克,你让我开给你,你付我两百万我都不愿意开,因为万一不是维生素C的问题,而是你正好要死,我等于开过去你正好死,我怎么说的清楚,可是我不开给你,如果我不开给你,有可能就查那么一两万毫克,就救不活了,其实我很清楚的,可是面对你,与我非亲非故,我真的不会下手,开到那个关键剂量。第五个,第六个阶段以前,不存在这个问题,因为很清晰就知道,帮你怎么调整回来。第六个阶段以后,慢性疾病随时都会演变成急性病,或者慢性与急性交错,很难知道,会不会一个晚上本来你好好的,跟女儿吵架之后,第二天就死了,我跟你偏偏那个晚上来了一个营养配方。

第六个阶段以前,你回家,跟女儿吵架,一般来讲是不会死的,因为身体保护自己的能力还在,还很强大,我给你开各种建议,是在一个安全范围,我心里有数,过了第六个阶段,对不起,有些事情变数太大,能够明白吗?

你知道这些年呢!为什么我慢慢慢,几乎淡出江湖,专心的培养我所热爱的弟子,因为一个很简单的道理,我在十年来,发现一个很奇怪的事情,凡是来找我看病的人,全部都是各大医院,全部看完之后治不好,最后,他说他非常相信我,所以来找我。我就不明白,你非常相信我,为什么不第一个来找我,你所有医院都治不好的时候,你说相信我,你不是相信我,你是赖上我。所以也请在坐的、所有善良的、很想帮助别人的,请你小心你想帮助别人是对的。但是你先保护好自己,你不要什么事情都介入,如果对方不肯学习,不肯了解健康方面的知识。不管你多么想关心他,你的爱心有可能会变成终身的麻烦,如果你不能让病人自己为自己的健康负责任,你一给他开单就变成你要负责任!这个道理是要很明白的,我们不是不愿意帮助别人,但是我们现在人单力薄,还没有得到全社会的支持,还没有得到法律的保护,还没有得到各个方面的这种专家意见的共识。在这种情况下,一种新的思想新的思路,它是非常珍贵的,它不仅仅要贡献给别人,他自己需要良好的保护,让它能够从幼苗,长成苍天大树,然后真正为社会做贡献,所以在座所有的人,你学营养也好,整体自然疗法也好,请你先帮助自己,先帮助自己的亲人,再去帮助外面的人,不要急急忙忙,看到别人生病就很好奇,就想去帮助。什么都去治疗,好像那个纽崔莱,非得治好癌症才能卖,非得治好糖尿病,才代表有用,这什么话嘛!胡说八道。

营养食品只是营养食品,能不能调理健康,是看这个人把食品、食物、心情各方面运用到什么程度,运用到好,就有可能恢复健康,运用不好不是营养食品的问题,苹果可以帮助调节心脑血管疾病,但是你需要搭配,搭配合适的方式,才可以帮助心血管疾病调节回来,并不是苹果没用,而是你要怎么去用。有没有听说,有没有听说西芹可以降血压,有啊!全世界都听说,那为什么高血压的人不吃西芹降血压呢?为什么你很少听说有人降、血压太高的时候,吃西芹降下来,为什么没听说?因为很简单,他们一个礼拜炒了一个西芹,一人吃了两块,一边吃一边夹一块说,多吃一块可以降血压,一个礼拜吃两块降什么血压?西芹是可以降血压,可是要用到怎么样的量,要用多长时间才可以降,这个需要精确研究的。很多人知道香菇可以防癌,可是他在一个月里面,煮了两次香菇汤,一人吃了两朵,他也要防癌。维生素能不能治疗疾病,不是的!我告诉各位,疾病是靠整体的提高人体体质,最后自身战胜疾病,但是人体自身要战胜疾病,需要有对应的材料,需要有对应的支持,这个时候,食物也好,营养补充食品也好,给到身体支持。使身体战胜疾病的机会大大增加,使身体有能力去自我修复,这个就是正确的观点,不是把营养素拿来当药用,不是说这个人头痛,就吃B就一定会好,这个人说不定头部有肿瘤呢?吃个B就能消失吗?这也是胡说八道。所以,全面的去理解我们跟身体之间的关系,以科学的态度去看待这整个发展过程,所以今天给各位最重要的贡献就是,不要让疾病发展跨越第六个阶段。在这里就把它彻底调整回来,如果你已经处于第六个阶段,不要再找借口说你有多忙,不要说你工作有多重要,现在就给自己放假,放假不是回家睡觉就算了,放假是从此不去管那些,让你紧张,让你着急的,那些会引起你压力的事情,关掉你的大脑,专心的进行的整个健康调整,调完之后再回到工作当中,如果这个阶段,你不肯重视,一跨越过去,你花的钱要增加几十倍,然后你的胜算,还会降低很多。

第七个阶段就是溃疡,这个溃疡不单是指胃溃疡那么简单,溃疡就是指大面积细胞死亡,溃疡就是指你不仅仅就那个地方有炎症,这个炎症的面积非常大,这个炎症的深度非常深,这个炎症已经造成组织大面积损伤,紫色警报,第七级。

第八级,叫着硬化,溃疡之后,大面积细胞死亡,死细胞没有及时代谢、排泄掉,堆积在一起,就变成蛋白质纤维化,然后呢!大面积死亡的细胞,形成的纤维组织,导致养分供应补通畅,使新的细胞得不到营养,新的细胞死亡速度又迅速加快,变成组织上面死亡细胞面积越来越大,死亡细胞越来越多,这个时候,那个组织上、那个器官上呈现出来的就叫着硬化,比如说肝硬化,灰色,第八级。

第九级,癌变。到了第九个阶段呢!身体已经处于一个边缘阶段了,这个阶段你说吃营养能不能好?难说,完全没有胜算,只能说争取机会,那你说那应该怎么办呢?你应该改变,彻底彻底改变你的心情,那改变完就会好吗?不一定,也没有胜算,只能说争取机会,那你说还能怎么办?你说应该怎么做呢?我愿意,你应该脱光的衣服到森林里面,每天去晒太阳,在那里去呼吸,在那里去放松,那你说这样子就能好吗?不一定,它没有胜算,它只是增加一点可能性和机会,到这个阶段,那你说,还能怎么做?你可以听音乐疗法,你可以用色彩疗法,你可以用催眠疗法,你可以用整个身心灵疗法,那你说有没有胜算呢?没有!有机会没有胜算,不知道,因为胜负之间有时候在你的一个念头,如果你认为你一定会好,通常有可能就会好,如果你的念头产生恐惧、已经产生恐惧、害怕,已经怕的半死,已经觉得自己就会死,那么,基本上教你的所有方法,都同时作废了,任何营养素都难以发挥作用,因为你的念头变成了你的身体行为,你的每个念头都会变成你的血液循环方式、激素分泌方式,免疫方式,都是会影响你身体内部运作,当一个人,开始对自己的生命失去信心,开始处于从早到晚的紧张状态的时候,这个人已经注定,非死不可了。

所以,我在这里呼吁一件事情,如果这个人的疾病是营养不良,是营养不均衡,是吃了一些不应该吃的,油炸食品,垃圾食品,是吃了一些不好的东西,引起健康问题,我告诉各位,基本上都能调好。

如果这个人的疾病,是因为心理问题,是因为错误的念头,是因为抱怨,是因为不信任,是因为恐惧,是因为担忧,是因为心灵深处对自己的不信任,是因为心灵深处觉得活下去没有什么意思,如果这个人他的疾病最初的起因是源于心灵方面的创伤,心灵方面的纠结,心灵方面的疤痕,没有得到调整,那通常情况下,用怎么样的营养来支持和调理,都很难恢复健康。

这种情况下,他需要多个管道,同时进行,所以很多人,打电话就问我,我的疾病怎么治,我没法跟你谈,因为你有可能,必须调到我的面前,每一天给你进行各方面的调整,把你心灵深处的某些纠结,通过各种各样的技术把他消除掉,才可以让你产生对生命重新的希望,这种情况下,不是发一个短信,打一个电话,然后呢,发一个邮件就能够搞定。有些人要么把疾病看的非常严重,要么就觉得好像很简单,随便发个问,然后找个答案,就能够去实施,不对的,你的疾病几十年累积下来,五年也好,十年、二十年也好累积下来疾病,绝对不是三两天就能够搞定,它是需要一套,管理体系帮助你,像扶一个小孩走路一样的慢慢慢,扶到你能够站起来,所以一个真正意义上的管理者,他既不是营养师,也不是养生,也不是治疗,他真正的含义,叫着管理与呵护!通过管理呵护病人,照料病人的整个生活方式的变化,身心灵的变化,迈向一个新的人生,所以严格来讲叫做生命重建。我时常跟我的助手讲,我们这个行业,大概要五年、十年才会在中国真正非常非常强大,我们现在只是提前做准备,那么目前为止,我们不愿意去调理各种各样的病人,因为不公平,因为一个病人在医院里面怎么治都治不好,他还愿意不断不断的付钱,付很多钱都愿意,可是在你这里,如果你给他治疗,只要他病情稍微有点不舒服,稍微有点难受,他就会责怪你,而你把他调好呢!他给你付的钱又非常有限,所以不值得你干。我举个简单的例子,有些重大疾病,在医院看来很严重,如果你找我调理,有可能我就是给你,喝一点冰水,每天往你身上泼一点冷水,基本上就能治好,好不好?那请问我怎么收钱?

你愿意在医院里面治疗花两万块钱三万块钱治疗那个疾病,搞的乱七八糟,你都愿意,你到我这里来喝点冰水,泼点冷水,我怎么向你收钱,你愿意付两万吗你付完之后在想,这钱也太好赚了。

所以中国人,他的钱愿意花在买物质的东西,他不愿意去买知识产权,他不愿意去买思路,他不愿意去买想法,他只愿意去买看得到的东西,哪怕是毒药,好歹有东西带回家,这样的一种思维,民众的这种思维,消费者的这种思维,导致这样的行业很难发展的,能够讲真话的人赚不到钱,要赚到钱的人,基本上都包装一下,弄点假话,比如说,本来要给你喝冰水,可是为了赚到钱,先在里面撒一点粉末,也不管是面粉啊,还是什么?反正撒一点,跟你说,用了特殊的配方,然后呢!给你泼冷水,也不是泼冷水,先到寺庙找个和尚加持一下,然后呢!特定告诉你要在早上几点几分,然后呢!用个什么样的方法然后泼上去,然后你好歹觉得他干了点事情。本来很简单的事情,最后,不可避免的被各种各样的人搞得非常复杂,你也不要怪他,因为他不搞复杂他根本不知道怎么收钱?

德国第一任首相,被称为铁血首相,他为德国在世界的强大,树立了不朽的功勋,这个人叫皮思麦,他在当年,得了重大疾病,皇家医院的医生,认定他得了,肝癌加胃癌,不可救治,结果遇到了跟我一样的人,这个人呢!就让他每天,脱光衣服,在阳台上晒一晒,然后要求他禁止那些,饮料和这个咖啡啦,酒类,然后开始吃生的蔬菜和水果,然后呢,每一天大笑几分钟,要求他每天都用不同温度,指定温度的水,特别热的,特别冷的水,进行不同方式的洗浴,最后这个病彻底好了。

从此以后,德国成为自然疗法的先驱,德国为自然疗法专门建立了法律程序,保护自然疗法在德国的发展,所以目前为止,在德国,有70%的专业医生都会给病人开营养补充食品,这是因为当年有一个著名首相,经由自然疗法治好了,已经被认为不治的疾病。另外一个,这个叫着拿破仑三世的,也是到德国去治疗疾病,他在骑马的时候摔伤,导致多处的身体挫伤,不仅有骨折,还有多处软骨组织挫伤,找了很多医生治疗,不知道为什么,效果很差一直好不了,到处都在痛。结果遇到跟我一样的人,那个人用了简单的方法,把毛巾弄湿,包在所有会疼痛的部位,就这么一个方法,把他所有的疼痛全部治好。我请问,因为,据说,在历史上,这个人,就用湿毛巾,包裹在有病的部位,治好了四万多人,只有45人没治好,总共有四万多人都被他治好,治疗的方法就是用湿毛巾包在有病的部位,我请问,我到现在也想不通,四万多人找他看病,他是怎么收钱的?他那个湿毛巾,往那里一包扎,他是怎么收钱的?

80十年代以前,中国各地真正的医生,你能够见到的大部分的医生,都叫做赤脚医生。用今天的角度来看他,全部都是属于非法行医,对还是不对?可是,在80年代以前,中国各地城镇和农村,生了一个病,不管那个病有多大,基本上找赤脚医生,用很便宜的药,就能把他治好,很少有那些致命的疾病治不好的。所以我们就从小相信,有病就看医生是能够治好的。但是各位请记住,有病看赤脚医生,大部分都会治好。奇怪的是80年代以后,经济发展医院越来越大、设备越来越多、专家越来越多、有行医执照的人越来越多,奇怪的是大大小小的疾病,都变成了终生的疾病,都变成了要终生吃药,我真的想问一下,真的从何说起?

为什么没有专业知识的赤脚医生,用普普通通的药草,用一两块钱的药物,就可以治好这么多的病?为什么今天,动砸上万、上百万,都治不好那些病呢?究竟是疾病很难治,还是有很多的人,带着我们走错了道路?我经常讲路不管是宽是窄,车子不管是好是坏,只要方向正确。基本上迟早可以到达,可是如果路非常好,车子也非常好,偏偏驾驶技术也非常好,偏偏走错方向,这就是现代医疗。越走越远,为什么会走错方向呢?因为只管病症不去探讨病因和发病条件,不对病人的行为进行管理,不对进行导致病情的病因进行管理,也不对病人进行教育,盲目的引进世界各国,昂贵的药物,把人当做药物的试验场,用几年就发一个通告说,前面的药物有问题,有问题已经有多少人用下去了,没有人在急呼、没有人在呐喊、没有人在立法,眼睁睁的看着千千万万的人,就这样的在那里成了试验品。一有事大部分的人是跟着媒体跑、跟着政府跑,不管受媒体伤害有多深,不管受医疗伤害有多深,总是跟着权威跑,并不懂的如何去维护真正的真理。所以对我们来讲,其实是无可奈何。我经常跟我的员工讲,我保护不了这个世界,但是我可以保护你们,我只能做到这个样子,可是每一次有机会演讲,都想让更多人知道真相。你们不一定要救这个世界,但是从你们开始,记住没有什么理由,就让自己终生都不要去医院吧。很容易的,永远记住林海峰讲的,任何疾病都要有病因和发病条件。只要管理好病因和发病条件,疾病就不可能随便发展。而病因和发病条件,都是每个人可以去管理,做得到的你可以改变你的早餐、你可以改变你的呼吸动作、改变你的笑容、你可以改变你的心情,你可以改变你的行为、只要你愿意,为你的健康负责任,一切都来得及。

整体自然疗法的养生哲学,有一个重点就是要让生命充满喜悦!无论是我们要吃营养早餐还是排毒,你不可以在你不快乐的状态下进行,你不可以变成一个麻烦,你不可以一边喝果菜汁,一边皱褶眉头像喝药一样。如果这个东西有效,它有个前提就是你带着放松、喜悦的心情接纳它,它才可以发挥作用。如果你处于紧张状态,要利用食物、利用营养,难度都会加大很多倍。所以让生命充满喜悦,这是每一个人要发自内心要去经营的,人生最需要经营的不是生意。来跟我一起来念:人生最重要的不是经营生意,而是经营一份好心情!好心情是要经营的,就像各位现在看着我,这么可爱的一个人站在你面前,你要保持微笑,你要觉得像沾到便宜一样,你要觉得上天给你一个礼物,你要觉得此刻就是你人生最美好的一刻,对还是不对?不要说这个人,不一定那么可爱,没有那么可爱,你也把他搞成那么可爱,对还是不对?所以好心情是要经营的。你的太太美不美没关系,每天夸她,每天弄开心、每天把她搞得喜悦,她每天笑,每天幸福,慢慢也会变得更好,对不对?如果倒过来,在好看的人也会变得更难看,所以幸福是经营出来的,只要你把它当做重点,我们赚钱是必要的,工作是必要的,可是记住幸福只是在于衣食住行,简单的事情。幸福只需要把一些小事情照顾好,就可以终生幸福了!所以从今天开始,你试试看,每一天能够做一道很美好的菜,夫妻两个人,用心在那里品尝!那就已经很美好了,问题是你做菜的时候,都像赶火车,你做的每件事情都像完成任务,你的生命就像一个赶车的过程一样,啊!一站一站过去,但是眼睛是闭着,哪个风景都没看过。健康,从美好的心情开始,让生命充满喜悦,这是一个幸福之道,也是健康之道。

最好的养生思想!第一,掌握生命的节奏,不要太急、也不要不动,我经常讲人那,在急也快不到哪去?再慢也慢不到哪去。只要你不断的往前走,一定可以到达,人生所有的成就,最好的办法是积累而不是投机,不要急需成功,也不要不去追求成功,所有的心态,就是一个简单的道理。叫着慢慢的积累,每一天往前走一点点,健康也是如此,每一天慢慢的做对一些事情,掌握生命的节奏。各位有没发现,我在演讲的时候,我的声音大不大?我讲话速度快不快?我讲的内容非常多,可是各位有没发现,我讲话很慢的,讲两个字就散散步,又讲几个字,又散散步,你说我是在演讲还是散步呢?很多人说,奇怪你怎么演讲这么多天。各位你知道不知道,我今天站在这里,已经连续从早到晚演讲已经差不多将近十天了,中间还倒飞机,倒时差从欧洲到中国,连续从未中断。我昨天晚上凌晨一点钟才到了广州,差不多两点半才入住酒店,完了之后我还写了一篇博客,处理一些邮件,然后才去睡觉今天早上七点钟就起来。各位现在看我的演讲状态如何?我还要跟各位讲到晚上,晚上一讲完,他们就不是人就立刻把我往车子上一拉,就把我送到深圳。明天又拉上讲台,很多人问我你辛苦吗?怎么会呢,我在散步怎么会呢?我从头到尾,在笑怎么会呢,我从头到尾跟一些好朋友在聊天!怎么会累呢?乐在其中嘛!所以,做什么事情不要着急,万一有一天不小心踩在楼梯上,摔下去,你一定要想到慢慢滚下去的感觉。摔都摔啦要享受那个过程嘛!摔到底下的时候不要急着站起来,躺在地下慢慢的享受一下,顺便查哪个部位有没有摔的厉害,如果有也没关系。你记住,林海峰一句话,不管你摔的多厉害,你只要还在呼吸就死不了。所以你把你的注意力、把你的精力、把你的体力、放在呼吸那里,不管你是撞车,还是从楼上摔下来,掉在地上之前你就提醒自己深呼吸,一掉在地上就赶快呼吸,记住人只有一种死因、只有一种死法,叫做断气。慢慢来,我有一次去买东西,买一碗卤面,那个时候我不知道营养,我很喜欢吃面结果买一碗卤面,然后刚端过来,热腾腾的一碗卤面,厦门的那个卤面是红色,我穿着一个白色的衬衫,结果呢,我转过来的时候,背后有个人急急忙忙挤过来,就把那碗面倒在我的身上。嗨呀!刹那之间,全身红的,白的面条挂在那里,一条一条,偶尔还会找到两根白菜,我笑笑一句责备都没有。那个碗反正也掉在地上了,我也不捡,我就带着面条回到,我的桌位上。我的那个朋友指望我带面条给他吃,结果发现没有,我们就做下来吃桌上已经有的东西。慢慢夹着吃一边吃,他就一边看着我,等我解释我也不解释,我也很享受的吃。一边吃一边把身上的面条拿下来,然后那个冒失鬼,把我那碗面打翻的人,站在那里觉得不可思议,他觉得这个人怎么面倒在身上,连一句话都没说就走了呢?他会不会,不知道这个面倒在身上呢?然后那个家伙呢,就走到我的桌位旁边,就这么看着我,一直在那拿面条,太多面条,我都看着他,问他有啥事?他说,就是他把我那个面条,撞翻的,我说我知道他说你好奇怪,你怎么一声不啃的走了,我说我好像现在麻烦的是你不是我诶,他愣在那里,觉得不可思议,继续看着我,我跟他说没事的你回去吧!对于我来讲,无非是回家要换件衬衫而已,没有多大的事情发生。那个人站在那里非常离谱的摇头看着我,然后他就把他的电话、他的名字写在一个纸条上,给了我,后来我才知道,他是厦门交警中队的,然后后来还升为一个交警中队长,从此以后我在厦门,哈!开车都是横冲直撞,爱去哪去哪!各位你想一想一碗面倒在身上,能够结交这么样一个朋友。你还不如有空,就找人倒碗面,你怎么知道发生的事情就不是好事情呢?你为什么喜欢对每件事情都下判断呢?上帝又不是你,你又不是上帝,上帝允许它发生,肯定有点什么意思嘛!堵车就堵车嘛!堵车你就可以在那里伸懒腰、运动、挥挥手,唱唱歌然后怀念一下以前女朋友,从一数到最后一个嘛!堵车就是用来让你休息的嘛!让你听音乐,让你发发短信,让你打电话跟很久不聊天的人聊天,多好啊!对不对,你急什么呢?不堵,你到家又能干嘛呢?你要是真是伟大的人物,早伟大了哪天天都是伟大啊!所以各位一大堆的病,都是急出来的,都是在那里无聊,在那里发火、紧张,这些情绪转变成生理模式,引起身体加大损耗,导致内分泌不正常,免疫力受到抑制,在应激状态下,交感神经过度兴奋,副交感神经受到抑制,整个消化、吸收、排泄、性功能全部受到抑制,免疫机能也受到抑制,对应引发一系列的慢性疾病。

营养失衡,必须在十年到二十年,才会真正引发成严重的慢性疾病,但是心理问题引发的疾病,在短短的三五个月就可以引爆一个非常严重的疾病发展。所以,跟我一起说:生病来自生气,生气制造疾病,啊!最后一起念:生气~很贵的,生气~很贵的。以后有人生气,就跟他讲生气很贵的,如果你妈妈坚持要生气,你跟她讲,我给你50块,你不气行啵!生气很贵的,你生完气后,还得把你送去医院。所以,我不是跟各位开玩笑,我们看了病人发现,大部分的癌症患者,都是有难以、难以、难以解开的心结,引起的问题,没有那些心结,没有那些天天的不快乐,没有那些天天的抑制,告诉各位,一个人的身体,不容易就那么垮掉的,所以小心你的情绪。掌握生命的节奏,凡事有度一步一步来。不管你多么急着想成功,低头认真思考看看能够怎么样,一步一步做好,不要急着看那个结果,把你的开头和过程做好,那个结果自然而然会很好,不要你在那边紧张,紧张没有任何用途。什么叫着节奏?高低起伏松紧有度,满和空的意思就是满了之后就要排空,空了之后要记得添加。比如说你做一件事情连续做了很多天,做不出一个结果来,就代表满了,该放下了去做一点与之无关的事情,放松一下。举个例子我以前有个习惯,如果有一段时间压力比较大,我就拿一些中学课本过来,解一些数学题,解完之后发现心情特别好了,就可以重新思考原来的问题,人要从压力当中转换出来,凡是自己遇到困难,暂时无法解决,就去找一些自己能够解决的事情做一做,使自己恢复信心、恢复状态,使整个身心灵得以放松和调整,调整完之后,再去面对那个困难,不是说要不面对困难,不是说要逃避,而是有张有驰,放松一下重新面对。比如说,夫妻吵架也不是说不要吵,遇到该吵的内容,很值得吵的内容不要随便错过,可是问题是发现吵了半天,行不通既伤害了对方也伤害了自己,就跟对方说你等一下,我解几个数学题我们接着吵。出去外面打打球到楼下,散散步或者跟太太说,我们停战半小时,我们一起拉着手半小时散散步。如果半小时之后,我们还想吵,我们精力也准备了差不多了,体能也准备了差不多了,我们准备了空旷的地方,各自做一个运动准备,然后我们就开吵。没有任何事情是解不开的,只有你强行要解开的时候才会遇困难,你只要稍微等待一下,任何困难都会过去,不是你会把它解决,就是上帝会把它解决,事情总会在过程当中被某些因素解决掉的。我曾经在山路上,看到一个大卡车堵在在那里坏掉了,我就在想这么大一个笨卡车,堵在一个穷山僻壤的地方,这么重的货物,然后堵在那个地方坏掉,然后引起堵车,这个怎么可能把它疏通嘛?路已经那么窄,完全通不了。这条路是不是就永远堵在那里呢?不会,不管有多困难,你会发现到了一定之后,它总是被解决掉了,对还是不对?永远没有一直堵在那里的路,不管堵得有多厉害,让你看起来,堵到多么不可能动荡,你都会发现,到了一定时候都会被解决掉,各位跟我一起念,事情~总会被解决掉的,不一定要由你出手,不一定要现在就出手,等一等,答案会自己出现。

偶尔快,偶尔慢,代表什么?经常走路很慢、讲话很慢的人,我不管你生什么病,从现在开始让自己讲话快到让别人听不清楚,越讲越快,每天念报纸、练习,讲到快到青筋暴露,快到别人根本就听不清楚你要讲什么?走路也越来越快,动作也越来越快,每天都快,隔两个礼拜之后,原来你之前的病好了。凡是,原来做事讲话非常快的人,你试一下两个礼拜的时间,每天讲话都这么讲,你~不要~对我~这个~样子~好吗?每天刻意的让自己,原来很快动作,这样子慢慢的,下楼梯,原来是这样子,现在你就这样,你试着从相反的方向走一段时间,我真的可以告诉你,你很轻易的就会改变身体的发展方向,然后如果你还懂点营养,补充一点支持一下,疾病!太容易了。跟我一起念:不用治疗疾病,只需要改变疾病的发展方向就会恢复健康。原来疾病是往坏的方向发展,结果突然之间,你不按那个节奏做,你不按那个节奏讲话了,你不为那个疾病制造机会了,那个疾病就被你硬生生的停下来了,你没有意识到,你的讲话就在制造疾病,而很多人讲话就可以讲到自己喘不过气来,他讲的急啊!他讲一个东西讲到自己喘不过气来,等一下我喝口水再讲,急死了你们当中有一大半人是这个样子,凡是身上有寻麻症,全部都是这种人,凡是经常,怎么吃都胖不起来,瘦的半死的,整就是这种人,急急忙忙。那些喝水都胖的人呢,就是太慢了,你去做什么运动都没用,你只需要训练自己着急就可以了。

什么都是药,改变一下节奏。举个例子:如果你得了癌症,我教你一个秘方、偏方,很可能很有用的,要不要听?得癌症最好的办法,比任何办法都可能更好的办法,真的想听吗?听完你会,反正你也没得癌症,我呢提醒你真的,我们治疗的癌症太多了,也治好的太多人了,我真的告诉你治疗癌症最好的办法是什么,就是离家出走。因为癌症患者,他的家,他的家庭成员,他家里,他那个村庄,他所见到的每一个人,很可能都是导致他得癌症的真正原因。他所深爱的那个老婆,很可能导致他生病的原因。他爱她,他又说不出来,他想责怪她,又说不出来,他每天看她不顺眼,又说不出来,每天想说又说不出来,每天都见面。然后呢虽然很爱她,可是沟通不畅,然后,有很多的怨言,堵在那个地方,每天都是应激反应,结果免疫力下降,给癌细胞繁殖的机会。一离家出走,找不到病根了,找不到病因了,没有人可以让他责怪,没有人可以让他要求,没有人可以让他批评,没有人可以让赌气,离得越远越好,最好离到无人的地方,我看你可以要求谁。所以为什么有很多癌症病人,搬到深山老林里面去,自己一个人住下来,吃点简单的东西,反而恢复健康。

根据我和我带出来的所有徒弟们,我有好几个都是治疗疾病的高手,有的是专门治疗癌症的、有的是专门治疗类风湿性关节炎、有的专门治疗红斑狼疮、有的专门治疗心血管疾病,各有一套每个人收费都很高的。可是我们在一起开会的时候发现,我们接待的每一个病人,最糟糕的病因,就是他的家庭关系。你不信你调查一下,凡是儿女得了肾脏疾病,肾炎、肾功能衰竭,凡是你的儿女得了这种疾病的,你去调查一下,他们的父母亲,尤其是母亲,一定是很能干,很厉害,对孩子非常严厉,要求非常高的人,她的孩子,做什么都会他妈妈,指手画脚,批评指导,她的孩子做什么决定,她的妈妈都要插一腿,都要给他提供一些建议,这个孩子,从小对自己没有自信心,什么事情都要看她妈妈的脸色,这个孩子十有八九,肾功能就会衰竭。就会出现肾炎,肾功能衰竭。

凡是、凡是在家里,扛起了所有的责任。在外面对所有人都很好,在家里不喜欢笑,每天就是忙的处理,这件事情,那件事情,仿佛天下有处理不完的事情,为家里承担了各种各样的责任,遇到了,遇到什么事情都自己扛着,你去查,所有得肝癌,肝硬化的,全部都是这种行为,这难道是偶然吗?

所以提醒你,得了重大疾病就离家出走吧!摆脱,因为,你让我给你开一个配方上面写着离家出走,这好像不太实际,我也赚不到钱,呵呵呵哈哈哈!呵呵呵~

各位,不过我讲的不是开玩笑的,各位会注意到一件事情,凡是经常在世界各地走来走去,跑来跑去的人,即使工作非常繁忙,即使压力非常大,即使做了,很多很多很多很多,很多的事情,可是这一类人,不怎么生病的,健康状态都非常好,因为他经常离家出走,因为中国人的家,都是互相要求的家,互相责备的家,互相批评的家,家就像一个法庭,动不动就私自召开审判大会,莫名其妙的就判决了,你们这些父母亲,每天都在对自己的小孩宣读判决书,你这个笨蛋,你这个坏蛋,你这个调皮鬼,你这个不听话的孩子,你什么人那?要他听你的话,你有什么证据证明你的话是值得他听的,中国人的家真的是,绝对可以肯定的说明的是,大部分的人生病的病因。

送各位一句话,恨他,就让他紧张,爱他,就让他放松,想害死他,就让他持续紧张,你检讨一下,看看过去你干了什么勾当?

你的孩子,高高兴兴回来,你板的一副面孔看着他,去哪啦?跟谁在一起啊!干了什么啊!脚为什么弄脏啦?人家进家门之前,还在那里,Do Do Do 一进家,就开始全身紧张,手都会发抖,内分泌失调,免疫力下降,霎那间脸色从红润,变成苍白,你没有看出他的血液循环被改变吗?我说的不是开玩笑,你们当中有很多的人,你们犯罪已经很久了。

送各位一句话,啊!盼望各位,能够听得进去,这句话叫着,家就是用来犯错误的,牢牢记住这句话,如果不肯让你的家人,在你的家犯错误,讲错话,你现在就离婚吧!一个普普通通的人,怎么可能一辈子做的事情,是对的嘞?怎么讲的话都是真理嘞?怎么可能不讲错话嘞?他家意外的地方,小心的,谨慎的,求一其生存之地,已经够累了,回家还要接受审判,还有人动不动,盯着他,一言一行,随时准备批判一下,这日子怎么过下去?这不离家出走怎么治疗疾病?

所以,呵呵呵!糟糕,讲完课,这,一大堆人,离家出走,呵哈哈哈哈!你们要干嘛就干嘛,不要说是我说的,呵呵呵呵!呵呵!

诶,不过,说真的,我刚才,讲的话,尽量用轻松,玩笑的语气跟各位讲,可是所讲的内容,可不是轻松玩笑的话题,是个很严肃认真的话题,你们检讨一下彼此之间的关系,看看你们都为家做了什么?有没有真的给这个家带来爱,带来轻松、放松愉快的感觉,还是让家庭成员,因为你而紧张,因为你而不愉快,啊!各位家没有对错,就是用来犯错的,回到家里,就是应该把脚跷在桌子上,回到家里,就是应该打破东西,回到家里就是应该煮菜烧焦的,家就是用来犯错的,因为那个叫家,用来休息的地方,人一定要找个地方去犯错误,生活才会越来越好,在座所有,从小到大,不敢犯错误,天天很紧张,做事小心的人,你都已经埋下了祸根了,盼望你经常呢!找个机会干一些不大不小的坏事去,比如说在街边、路边撒尿,比如说去偷一偷,别人的白菜,比如说去菜市场买菜的时候,顺手牵羊,把别人的菜多拿一颗,别干太多了,偶尔干一件两件,只有你干过坏事,你才能原谅别人偶尔也会干坏事,要不然大家不公平,呵呵呵哈哈哈!一起抹了黑,大家都好不到哪去,这下就天下太平了,哈哈哈哈!

谁也不要去扮演正直的人,谁也不要高举着道德的大旗,到处宣判,这个世界上有法律有法庭,用不着你来宣判,你知道这个世界上,谁的暴力倾向最严重吗?记住,越正直的人越有暴力,如果你的父母亲是军人,军人代表正直和正义,不过你惨了,我从小就能够认出来,这个人父母亲是不是军人,只要看到那种说话做事很小心很谨慎,试图把我每件事情都做的很完美的,他的爸爸妈妈一定不是军人,就是当官当的太大的。

第一次世界大战,是德国发动的,当年发动的时候中国有个人,写了一本书,叫着中国人的精神,作者叫着孤鸿鸣,这个人写了一本书叫着《中国人的精神》,在第一次世界大战,这本书,后来被德国很多家大学奉为经典,德国成立孤鸿鸣俱乐部,可是中国人大部分,不认得谁是孤鸿鸣?这本书里面写了一个奇怪的想法,他评价世界各国的人,说法国人浪漫,美国人冒冒失失,中国人富有想象力,德国人非常正直,他说第一次世界大战之所以会发生,就是因为德国人太正直了,如果这个世界上还会有第二世界大战,那一定也会是德国人发动的,结果后来呢,第二次世界大战,还是德国人发动的,为什么呢?因为正直的人总想对别人的人生指手画脚,实在讲不通就会动武力。呵呵!奇怪吧!这是真的,所以送给各位,你可以追求正直,像我一样,不过麻烦你去要求你自己,不要要求别人。

我们家有条狗,我这个人喜欢养狗,一口气养了五条,第一条是藏獒,我们家的别墅,它住在那里,从三个月开始,养到将近一岁的时候,整个过程,麻烦透顶,给我制造了无数的麻烦,有时候把邻居家的鸡给咬死了 ,有时候就在某个不该拉大便的地方拉了一泡,有一天我们从外面回来,哦!吓死人了,整个房间全部是棉花,因为它把我们家一个10几万价值的沙发,全部给拆了,呵呵呵!全部拆了,我走进去,看到那种非常非常非常可怕的情况,我们家那条狗叫萌萌,我呢走过去,我很想骂它,我很想打它,我很想跟它上课,我们家的萌萌,就这样看着我,非常温柔的眼神看着我,然后在我举着手准备打它的时候,它就做了一个姿势,很舒服的趴在那里,等我按摩,它丝毫都没有觉得他做过任何事情,它很想让我夸奖它一下,可惜我们家萌萌不懂的中文,我看着它,不知道从何说起,我无从下手,我的任何智慧在这个萌萌面前,全部一笔勾销,我最后实在没有办法,只好把自己的手放在它的肚子上,摸了两下,然后说,萌萌啊!你又干坏事了呀!那一天之后,让我明白了很多道理,我的人生因为这条狗,发生巨大的改变,从那一天开始,我领悟到一件事情,并且从此照着做,我当天召开我的员工会议,把所有员工都叫过来,然后向他们道歉,跟他们说,我决定从今天开始对待他们降低到狗的标准。

我发觉,我们对待一条狗,可以如此温柔,为什么呢?对待人却如此恶狠狠,因为人听得懂中文,如果他们都听不懂呢?我们只好摸着他说萌萌啊!你怎么这个样子啊!

所以,我从此以后,进入了幸福生活,我跟我的员工,我的朋友的关系,开始越来越好,因为,当他们做错事的时候,我就想起那条狗,我觉得人类,所有的冲突和麻烦,都是因为对别人要求太高,这些经验,为我的人生带来很多,美好的感受,尤其是我现在日子过得越幸福,每天幸福的都有点不好意思,因为每一个跟我在一起的人,都对我非常好,我也对他们非常好,每当我做错什么的时候,他们都降低到狗的标准看我,每当他们做错什么的时候,我也一样降低到狗的标准,我们终于明白一个道理,原来,人只不过在学做人,在学会之前,都跟狗差不多,我们的人性里面都有一个兽性,我们的人性里面都有一个野性,我们的人性里面都不是天生就能把事情做好做对,我们的,人性都不是天生用来变成一个企业家,我们的人性天生就是一样撒尿,吃东西,一样会做错很多事情的。

所以,请各位能够记住,你的孩子,你的妈妈,你的家人,请你降低标准看待她,他们在很多情况下,都是普通的小动物一样,并不是那么的科学的活着的,并不能做到,每一句话都能那么完美和科学,所以,请各位,让自己和家人从此以后,轻松一点吧!回家跟大家说,跟你太太,跟你孩子说,家就是给你用来犯错误的,你以后想干嘛就干嘛吧!怎么错都不至于超过那条狗,呵呵呵呵!

同意吗?我很用心跟各位交流,好啦!

疾病治愈的七个原则,首先治疗疾病的目的,是要获得健康而不是压制症状,不舒服只是身体在维修的过程当中的反应,任何的不舒服都代表身体正在维修,这句话希望各位记住,任何的不舒服,都代表身体正在维修,调理疾病不是为了让症状消失,而是为了让身体更健康,啊!身心完整和谐,是健康的基础,预防超过治疗,预防的关键在于建立有利的生活习惯,自我自愈力,是康复的真正力量,所有的方法,都是为了支持身体的自愈力,并激发和释放这种力量。

疾病治愈的七个原则,量身定制身体健康管理的高级形式,就是根据个人需要量身定制,管理的方式,其核心在于训练行为和思维模式,也就是说我们治疗疾病通过,什么方面去治疗呢?就是通过,训练行为和思维模式,使这个人有病的行为,和制造疾病的思维方式得以改变,就会使,这个人的疾病的发展方向得以改变,从而使疾病向健康的方向发展。整体思维,而非依赖,某个技术、设备和产品,并不强调某个技术,设备或者产品有多厉害,而是通过整体的改变,食物啦、生活方式啦,思维方式啦,营养补充啦整体进行改变,最为重要的是医生与患者必须长期合作,患者,需主动、积极、信任的参与治愈的过程。

五个必要手段,第一,饮食与营养的改变,这是第一位。首先改变饮食搭配,提供身体,均衡的营养;其次饮食只能够做到,身体需要的一部分,因为个体健康,有个体各自的特色,某些人已经生具体的疾病,需要某些具体的、突破性的营养支持,这种情况下,需要辅助一些药草型的营养,和一些,基础营养补充食品来,支持身体去放大身体抗病,对抗疾病恢复健康的能力,通过锻炼和按摩,帮助身体血液循环,帮助机体放松,是身体有更大的能量来自我康复,改变生活方式和环境,使身体能够获得更多方面的支持,改变思维与精神状态,减少身体额外的压力和负担。五个必要手段。

举个例子,关于节奏,寒冷,温热,湿燥,这个是中医里面经常讲的话,那么中医讲的这个话呢!传下来之后,基本上被误传了,所以大部分有中医执照的人呢!他们的医术一般都不高,医术很高的中医呢!基本上都拿不到医学执照,因为他们大部分都在农村,文化水平很低,根本就不可能把英语考通过啦!什么级考通过,所以他拿不到医生的执照的,可是他们偏偏会治疗疾病,就是中国的现状。比如说中医经常讲的寒性,代表什么?代表血藏与内,外缺营养,温代表什么?代表身体处于一个相对舒服的、没有刺激的状态,热代表什么?血应与外,里面比较空虚,内部需要营养,湿代表治不畅,血液循环不畅,燥代表、乱代表身体处于应激状态,这个就叫寒温热湿燥。

可能跟你以前学的中医,有点不一样,不过,凡是跟我讲的有冲突的部分,暂时都作废掉,先以我这样的为准。

三大思想过来治疗所有的疾病,记住,不管你生了什么病,你都要做的事情就是三个部分,第一个休息,休息等于修复,休息代表关闭和暂停,举个例子现在把眼睛闭上,Ok,一二三四五张开,现在眼睛就得到了休息。休息,不是指睡觉那么简单,休息是指随时让自己放下,改变节奏!啊,所以送给各位,怎么样叫着最好的休息呢?有很多人很担心,他晚上睡不好,有很多人都想治疗他的失眠,有很多人很想吃安眠药或者吃别的营养品,让自己睡觉质量改善,想不想?来我教各位,无需改善,睡不好就睡不好,如果你发现你睡不好,就接受它你,如果你晚上十点睡觉,结果在床上,你十点睡觉发原因是因为你听过某个中医说十点之前造血的啊,是什么睡眠的时间,不过你躺在那翻啊翻啊翻到凌晨三点还睡不着,拜托你还不如不要去睡,如果你真的被迫凌晨三点、四点才睡着怎么办?根本不用害怕,送给你一句话,你以后每天就这么做,叫着动不动就睡。

动不动就睡的意思就是一有空就闭上眼睛,一上车就闭上眼睛,一没事就闭上眼睛,闭上眼睛十分钟算十分钟,五分钟算五分钟,两分钟算两分钟,能睡多久算多久,睡不着半睡不睡也可以,各位,这个是最佳养生之道。

来看着我,这是什么原理呢?如果你举一个这样的杯子,有困难吗?举到广州火车站,有困难吗?手会不会很痛?痛了要怎么治?吃止痛药还是截肢?你会截肢吗?那么你为什么把胃切除?你为什么做了很多很奇怪的处理疾病的方法?所有的疾病都跟你的压力持续有关,它最唯一有效的治疗方法就是放下,睡觉不是等到,晚上睡到天亮,睡觉是一累了就放下休息,随时随地让整个神经、肌肉、血管放松,使身体多一点时间进行内在的调整、充电。这是最最最最最有效的治疗方法。

第一个,动不动就睡。

那怎么吃呢?有人说一日三餐,有人说一日四餐,一日五餐,怎么吃比较好?送各位,叫做动不动就吃!早餐到中餐之间相差几个小时,早上如果七点就吃,到中午几点?12点相差5个小时,万一你中间付出的能量比较大,中间你就会处于疲劳状态,低血糖状态,中午12点到下午6点,六个小时、六个小时都没有进食,六个小时如果你有特别的支出,你就会出现能量入不付出,六点钟到第二天天亮几个小时?12个小时,很多人都没有认真思考,身体是怎么运作的,我告诉各位怎么样可以长寿,怎么样可以保持体能很简单,动不动就吃,动不动就睡,动不动就笑,动不动就跳。通过动不动就动,动不动就跳,变成我们人体的一种运动方式。动不动就吃就代表少量多餐,每次吃的不多,随时吃一点健康的水果、坚果,随时补充点蛋白粉,随时喝点蔬菜水果汁,随时吃点好吃的食物,从早到晚,不必刻意吃饱,也不要让他空腹太久,保持稳定而持久的血糖,身体处于稳定而持久的状态,动不动就吃,动不动就睡,动不动就跳,动不动就笑。

四个方向,简明扼要。

所以第三个叫做循环,循环就是通过,抖动,跳动,啊!不过呢有一个呢!有一个东西各位要记住,念头到哪血液就到哪!最佳的循环是念头,所以气功就是通过念头的改变,来帮助血液循环,啊!好了,这四,三个调理健康问题的三个方向,不管什么样的疾病,它都跟休息有关,跟材料的运用有关,跟改变循环有关,任何疾病,如果没有改善循环,没有提供身体所需要的材料,没有提供修复所需要的休息时间,谈任何疾病的治疗都是空谈、绝无可能,好了。

呃!对了放到这个照片那就放一下吧!啊!现在几点了,Ok,来,现在可以把灯都关了,所有灯都关了,我们来看看吧!

这一张是九寨沟的照片,我要放一些对比的照片,有一些你们看过,看过有就再看一遍,如果你觉得照片的画面很美,或者感觉效果很好,你们就必须集体发出一个声音,叫着哇~~~啊!装的很高兴很惊奇的样子,这样呢,我就很有成就感,我就,很乐意继续往下讲,我们配合一下好不好?诶!

好了(哇~),这个是九寨沟的风景,(哇~),漂亮吧!(哇~)放松一下心情,冬天的九寨沟,冰清玉洁,哎哟,这是我们冬天在那里进行健康生活训练,诶!我觉得那个投影有点轻微模糊,稍微调一下,那个集焦,聚的不是很准,来工作人员,前面那个灯焦距对的不是很准,呃!我们在那里进行健康生活训练,(哇~)诶!不对不对,这边,在那边,注意看那个对焦要,好啦!冬天,这是,我们的健康餐厅提供的食物,这个、这个窝窝头呢,就是果菜汁榨完之后留下的渣,就把它做成窝窝头,啊!这样你们回去以后就不用把那些渣倒掉了,你榨汁喝,你妈妈,吃窝窝头,啊!这个冬天的,秋天的九寨沟漂亮吗?哎哟,就像不在人间,我每一年会在九寨沟举办一次到两次的健康生活训练营,偶尔会搞一次,我们在那里买下了一个基地,(哇~)谢谢你们的哇!(哇~)呵呵呵呵(哇~)这就别哇了。

没啥好哇的,这是个丙型肝炎的病人,她生孩子的时候大出血,结果医生给她输的血液,输的血,输的不干净,结果染下了丙型肝炎,然后丙型肝炎是很难治的根本就治不好,医生偏偏给她吃了很多药物去治疗所谓的丙型肝炎,治不好也要治,吃了很多的药,结果呢!丙型肝炎没治好,又增加一个甲亢,这个激素的运用引发甲亢,然后甲亢又很难治,有用药治成了甲低,然后甲低其实更难治,有用药治啊治,结果变成骨质疏松,然后变成牛皮癣,然后严重的胃溃疡,然后变成脊柱和腰椎都变形,然后变成严重的神经衰弱,然后变成经常头痛,总之叫做买一送八,后来她通过营养补充食品,通过改变生活方式,通过定期的定时的进行身体清洁,现在已经完全康复,当初她的医生成为她的病人。

哦!这是一位母亲,她的一位小孩呢,得了慢性肾炎,从四岁开始治疗,在北京,在上海,在成都,多家著名的医院连续进行治疗,从四岁一直治疗到三岁,前后花了30万,二十多万的人民币,结果把他的肾炎,越治越重,最后用了,各种各样的抗免疫力的药,导致这个小孩免疫力下降,然后呢无法对抗各种细菌和病毒,最后变的不能去上学,然后呢用药的过程,四岁到七岁,导致三年的时间里面,身高都没有长过,后来他的母亲开始跟我们学习营养,然后找我给他开了一个方案,啊!进行调整,我给他开方案的时候呢!医院已经放弃了他,已经认为他不能治了,可是我们仅仅用了半年的时间,就把他彻底调好,恢复健康,这是他们特定过来,感谢我们,母亲很懂得感恩,这个小孩在出生不久之后呢?得了黄疸,然后医生开始用了很多激素,然后小孩子头就变得越来越大,然后身体一点改善都没有,情况越来越严重,这个时候,他的父母亲接触我们,给他提供了一个营养方案,结果拿回去之后,被他的爷爷奶奶痛骂,说她这个乱来,结果不让他吃,然后就把他送到伤害著名的医院去治疗,治完回来,变成这个样子,变成这个样子之后,已经没有生命迹象,生命开始越来越垂危,他的父母亲,开始设想给他即,给他做安乐死,啊!结果呢!当然是在国内,是不合法的,没有人可以给他做,后来呢!她的一个朋友提醒她,为什么不死马当活马医,然后才把那些营养补充食品拿出来使用,然后再找我开了一个方案,然后呢!我发觉都是死马当做活马医的时候,才会找我们,然后呢!就变成这个样子。然后呢就恢复健康,全家人过来感谢我们。

这是一个广州的一个朋友,这个是他在身体进行,哦!管理之前,这个是在一个月之后的样子,这个照片,你们有时候也会看到,你们这里也会拿资料,这是我们早期,排毒活动的照片,这个是三天前,三天后,这个是三天前的肚子,三天后的肚子,三天前的脸,三天后的脸

这个是云南昆明举办的活动,这个老总呢,老总的意思就是不该肿的地方老肿,呵!这是2005年的9月3号,我们来看看三天之后,这个老总变成啊!各位看他的肚子、脸部。

下一个,这位女士,9月3号2005年,这是她的肚子,上面有明显的妊辰纹,面部松弛,五天之后,这是五天之后,脸部。

诶!你们哇的大声点好不好,(哇~)嘿!简直就是小气诶!一次你找我调理,我不给你调理哦!都不配合,哇啥呢?我还没讲呢!

这个是三个月前,三个月后。

(哇~)这个就比较配合了,三个月前像一个女的,三个月之后变成一个女人。

所以女性有三个等级。第一个叫女孩,第二个叫女人,第三个叫女的,那个就是女的,这个就是女人。所以你看看,你是女的还是女人?

这个就是赵莉,广州医学的硕士,是她28岁的时候认识我的样子,各位看她像不像是个女的,就是个女的,然后呢,三个月之后,你会发现这个地方有点不一样,然后呢,一年之后,(哇~),然后呢,两年之后,两年之后,两年之后,这是她两年之后,我们再看看她五年之后,看看时光,是如何流的,五年之后,(哇~),这个是她五年之后,下一张也是她五年之后,我们看回她28岁的时候的样子,这是28岁、29岁,30岁,这个五年之后差不多33岁,啊!这个是她33岁,好。

这也是你们广东人,他是个老板,排完毒之后像打工的样子,他们的员工说我们有副作用,把老板搞的像打工的,呵呵呵呵!意料之外,呵呵呵呵!

啊!这个也是个老板,搞完了之后就像打工的一样,所以老板不要随便学营养,搞完全部都不想老板了。

杨静静,这是她2001年,她的小孩当年十个月,我们来看看,五年多之后,小孩六岁,妈妈(哇~),小孩长大了,妈妈长小了,这是放在一起,我们看看又过了两年多,杨静静在上海来见我,顺便给她拍了新的照片,(哇~)又过了两年。

这个是欧颖华,四十岁时候的样子,当年生了一个孩子,四十岁。这是一个月后,两个月后,三个月后,一年之后,四十一岁的欧颖华,再看看,四十二岁的欧颖华,四十二岁,四十二岁的生日照片,四十二岁,再看一看她四十四岁,(哇~)四十四岁,四十四岁,再看一看她四十五岁,然后看回去,她四十岁的样子。

陈红,我的助手,2004年的样子,2005年,2006年,2007年,2008年,2009年,现在(哇~)

龚佳佳,2004年,这些都是我身边的人,都是我的助手,2004年认识我,当时带她去,去丽江,这是在丽江拍的,这是2008年,她跟她的孩子,注意她的皮肤有多干净,这是2009年,2010年。

这是你们知道的唐皓云,这是她以前的样子,当年得了乳腺癌,这是她,原来准备,准备离开人世前的样子,这是她调理恢复之后,现在已经完全恢复了,她的癌症已经消失了,彻底消失了。

这是跟她同一期调理的其中一人。

这个老总其实也挺肿的,我们看看,他去调理七天之后,这是后来的样子。

钟英姿,你们可以看,上网都可以收到这些,她们的博客,她们的照片都可以看到,钟英姿18岁,心力不齐,骨质增生,过敏,头痛,失眠,胃溃疡,18岁,手是肿的,脸部是肿的,长的挺漂亮,可是不健康,19岁,18岁快要过完开始调理,这是她19岁,第一年,第二年,这是20岁钟英姿,22岁,第四年,23岁,第五年,25岁第七年,25岁,25岁,再看看最近,27岁,将近27岁,八年之后,2010年,钟英姿,八年之后,再看看2010年,哦!不,2011年,就是今年年初,看到旁边是什么?看她穿的是什么?她经常在下雪天的时候,穿着短袖,出去玩,出去遛狗,这个是她最近二月份拍的照片,这代表9年之后。

我们用事实,用时间来说话,这是在丽江拍的照片,各位生命是不是就该如此,如果你的生命是这个样子,你还会害怕吗?你一定会,充满幸福,你知道吗?当时,她非常穷,当时,陈荭菲很穷,当年那些跟随我的都穷,我跟她讲,我跟她讲,既然你这么穷,你买的任何东西都贵不到哪去,你干脆就别消费了,一年穿一两件衣服就好了,所有的钱都用来维护健康,维护你的皮肤,维护你状态,从现在开始别人投资工厂,别人投资贸易,你只投资自己,你信我,将来如果你过的不好,我替你承担,你就跟着我八年,九年,十年,你只做一件事情,赚来的每一分钱都用在自己身上,让自己身体越来越好,赚来的每一分钱,都用来学习身心灵的课程,让自己越来越智慧,越知道人生什么是最重要的,你只做这件事情,六七年,七八年之后,你一定会成财富的象征,所有人见到你,都愿意拿钱,向你学习,如何变成,你这个样子。

所以今天,她们全部都变得富有了,她们开始越来越有钱,因为有越来越多的人找他调理。

来继续,唔!这个灯光师,其实现在有水平了,来下一个。

李娜,中间这个,刚刚认识我的样子,半年后,一年后,一年半以后,下一张。

连美英,一个肾脏功能衰竭的患者,医生叫她马上准备换肾,在即将换肾之前,正好有人,推荐她来见我,这个是她调理之后的样子,现在已经完全恢复健康,现在已经结婚,生了孩子,不!正准备生孩子,怀孕三个月。

徐春霞,这是她,那一天,她是开药店的,那一天得了麦粒肿的时候,打电话给我,是她刚刚认识我的时候,打个电话,告诉她怎么使用营养素来改变,这是她第一天,第二天,第三天,第四天,第五天,现在。

这个湖南卫视,到那边采访我们,这是,是广东深圳的一位女士,当年四十多岁,四十几,我不记得,这是她四十来岁的样子,很正常,大家都是这个样子,可是,接收了教育之后,自己重要,知道不再牺牲自己,牺牲自己的好心情,知道如何放松,开始用营养素,开始用营养早餐,开始定期身体清洁,开始护肤,我们来看看两年之后,一二三(哇~),这个是她两年之后。

杨茜,我的另外一个弟子,二十二岁,十五年前,这个样子,像不像一个村姑啊,抱着孩子,2004年,她开始,拜我为师,跟着我学习,这是她,哦!2002年,不是2004年,2002年,28岁开始跟着我们学习,这是她调理一个月的样子,再看看,调理一年后2003年,2005年,31岁的样子,2007年,33岁,那个抱在手上的小孩,已经这么大了,11年,11年的时间,她没有老,她变的更小,对吗又过了一年,2008年,34岁的杨茜,那一年,我去成都看她,她开着汽车接我,经过一个红绿灯,她不小心闯过去,被警察拦下来,她连下来都不下来,把车窗摇下来,然后抛个媚眼,跟那个警察说,人家还小嘛!呵呵呵呵!结果那个警察,真的以为她很小,就放过去了,这是她34岁,这是她35岁,35岁这是她2009年35岁,36岁,36岁,各位想象一下,这代表14年过去了,一个女人过了14年,今年的杨茜已经37岁,1974年出生,孩子已经十三四岁,还是十四五岁,我也算不清楚,你看看,而且说,我准备让她60岁,还是这个样子,她百分百,相信我说的话,因为当年,在8年前,我带她出来演讲的时候,我就跟台下所有的人说,你们看着,不管她有多漂亮,我敢担保,8年后,她比现在更年轻更漂亮,现在8年已经过去了,他们都在我身边,一直跟着我生活,一直跟着我创业,一直跟着我做各种各样的事情,她现在在成都有自己很多的学生,经常举办自己的活动,买了自己的奔驰车,买了自己很好的房子,当年我挑选了几个人,跟她们说,你把赚来的钱不要花在别得地方,就用来调理自己,自己别人更年轻,更健康,若干年之后,比你有钱的人,一定抱着钱来找你,你坐在那里等他们就可以了。

OK 好了!

来打开灯,嗨呀!这生活,怎么可以这么好嘞!这么,这么好嘞!

生命第六课,诶,你说,什么第一课,一下子跳到第六课?这是我给另外的体系,给我的,那些学生们讲的课,你们今天呢,沾着,郑总裁的面,提前听到这些东西,确实的,这些都是我不外传的,真的我这个人很小气的,你没有对我够好,我就不会对你好!哈哈哈哈!

生命第六课,我们来谈谈,营养方面的话题了,营养学,营养学是研究食物与机体的相互作用,以及食物营养成份,,包括了营养素,非营养素,抗营养素的等成份,诶!没营养啊!营养素,非营养素,抗营养素等成份。你知道,如果你只懂的营养素,不知道什么叫非营养素,什么叫抗营养素,那你就不知道营养素,怎么被利用的,怎么被消耗掉的,如果你吃的食物,都是一些抗营养素,那么你吃多少有营养的食物,都会流失,他研究这些营养在这些机体里面的分布、运输、消化,代谢方面的一门学科,这是教材里面的内容。我们使用标准教材跟各位谈营养学,她真实的意义,只不过你看书可能缺少我的点评,不知道怎么去理解运用,我经常讲知识一文不值,运用知识的能力才是最重要的,营养学的英文单词叫着nutriology,它被解释为,第一,生物体吸收、使用液体来保护身体正常的功能,生长以及自我修复的一个有机过程,啊!个体生物,食物对健康和疾病关系的研究,营养学研究的问题,第一个研究,食物和液体,通过,食物的液体来研究正常功能,生长以及自我维护。第二,研究食物对疾病与健康的关系。第三,追求营养成份和全部食物的最佳搭配,使身体达到最佳状态,所以她们分为,三个层面,第一个维持正常得身体机能,第二用来解决疾病与健康之间的关系,切断疾病的这个、这个病因。第三追求营养成份,和全部的食物的最佳搭配,来帮助身体获得最佳状态,这就是营养学。

呃!它分为必须和飞必须,哈哈哈,飞错了一个字。必须营养素包括了维生素、无机盐、氨基酸脂肪酸,以及某些作为能量来源的糖水化合物。非必须营养素是指,机体能从其他化合物合成的营养素,比如说卵磷脂,比如说Q10,比如说NAC,比如说5HTP,比如说退黑素,都叫着非必须营养素,它是都可以在膳食中获得的那些营养来合成,啊!当然有些膳食当中也会含有非必须营养素,这没有坏处,只有好处。

营养素是指食物能吸收及用于增进健康的食物基本元素,某些营养素是必须的,因为我们不能被机体合成,因此必须从食物中获得,什么叫必须从食物中获得,意识就会必须从食物中获得,不要有其他的胡思乱想,不要指望坐在那边打坐,打出钙来,不要指望靠运动,跑步能跑出钙跑出镁来,必须从食物获得,就是必须一定要,你食物当中如果没有这种营养,你必死无疑,你一定会很快生病,不是这种病就是那种病,没有什么可商量的,必须就是必须。

营养素可分为宏量营养和微量营养,宏量的意思就是构成的膳食的主要部分,提供能量及生长维持生命活动主要的必须营养,包括了糖水化合物,还有蛋白质,还有无机盐和水,都是属于宏量营养。

碳水化合物将被分解为葡萄糖和其他的单糖,脂肪将被分解为甘油三脂还有脂肪酸,蛋白质会被分解为氨基酸,意思是什么,意思是你需要的不是碳水化合物,你需要的是葡萄糖和其他的单糖,你需要的不是脂肪,你需要的是甘油三脂和脂肪酸,你需要的不是蛋白质,你需要的是蛋白质能够被分解提取出来之后的那个氨基酸。

所以你吃的碳水化合物在分解葡萄糖的过程受到障碍,在脂肪分解了甘油三脂和脂肪酸的时候受到阻碍,蛋白质如果不能顺利的被分解为氨基酸,那你所吃的上述食物都不能帮助身体,反而会负担。

这些宏量营养素首要的作用是用来提供能量的来源,脂肪可以产生九千卡的这个,每一克可以产生九千卡的热量,蛋白质和碳水化合物的产热比较低,是每一克四个千卡,乙醇通常不能作为营养素,但是也可以提供热量,每一克可以产热七千卡,碳水化合物和脂肪,如果碳水化合物来源充足,可以节约组织当中的蛋白质,避免组织蛋白被转换成热,减少身体的损耗,这句话呢!里面有很多种含义。首先要告诉你,你所吃的食物一定要三种都有,蛋白质脂肪和碳水化合物,这些基本概念,先跟各位传达一下。

膳食纤维属于不被身体吸收类的碳水化合物,它也是碳水化合物,它以多种形式存在,比如说纤维素、半纤维素、果胶,或者树胶,不同的膳食纤维成份以不同的方式起作用,这取决于其不同结构和溶解性,纤维可以改善肠胃的运动,就预防便秘和窒息症的治疗,可溶性纤维呢,可以帮助减低餐后的血糖包括血脂,所以你们使用的那个纽崔莱纤维素,它的特点,既含有不可溶的纤维也含有可溶的纤维,所以有可能,一个人的糖尿病,只用那个纽崔莱的纤维素对部分的糖尿病患者,有可能就可以从此稳定血糖,所以纽崔莱的这个纤维素是有很大的用途,他的关键点是,它既含有可溶的纤维,也含有不可溶的纤维,可溶性的纤维可以进入血液,帮助血液清洁,不可溶的纤维,可以在肠道那里帮助清洁肠道,避免胃肠道的各种慢性疾病。

流行性病学,强力的支持了,关于这个结肠癌跟低纤维摄入量有关这件事情,也就是低纤维的摄取会导致结肠癌。

那么膳食纤维呢!在功能性的肠病、急性阑尾炎,记住这个词语,急性阑尾炎,有很多人会得阑尾炎,啊!凡是三餐不定时,然后经常就吃米饭,不吃蔬菜水果的人,随时都有可能出现急性阑尾炎,凡是出现急性阑尾炎的人,记住使用纤维素,啊!静脉曲张、痔疮都有一点作用,主要是阑尾炎。

宏量的元素就是用的比较多的那些元素,包括了钠、绿、甲、钙、磷、镁、硫,这些在食物里面都有丰富的来源,一旦缺乏,也会造成疾病。

水呢也被认为也是一种宏量的营养素,因为每消耗一卡的热能,都要消耗一毫升的水,一天大概要消耗掉2500的热量,所以同时对应就要消耗2500毫升的水,这就是很多人说,每天要喝八杯水的原因,可是这个答案,是错的。每天如果你真的喝八杯水,你的身体一定会越来越差,因为这是个错误的信息,每天消耗一卡的热能就会消耗掉一毫升的水大约2500毫升总共身体消耗的,因为一天消耗的热量大概2500卡,所以消耗的热量就会是2500毫升,这里忽视了几个重要的水的来源,第一个,你喝的汤也是水,第二个你喝的其他饮料也是水,碳水化合物在释放出热量之后,会有部分的水同时制造出来,第四个身体代谢过程当中会回收利用水,所以喝2500毫升一天的水,其实是严重超标的,啊!所以最好的水,是通过吃蔬菜水果同时获得水,我以前呢一直强调不要过多喝水,尽量水的来源,从蔬菜水果里面,然后呢多吃一些同时含有水,同时含有食物的水,比如说营养早餐,里面有水,里面有蛋白质,有脂肪,有维生素,有矿物质,这种混合饮料,他的营养价值远大于水,自然界里面,所有的植物都需要水,但是为什么植物,没有从树叶那里吸收水,一定要求从树根底下吸收水呢?说明即使是树,他需要的也不是水,他需要的是水作为载体把土壤里面的营养溶解于水,通过树根送达,整个树的每一个部分,水只是作为一个载体,真正来讲,如果只是单独吸收水,假设土壤没有营养,你一直浇水,这个树很快会死掉。

所以,西藏的藏医学,一大堆的治疗方法,专门用来治疗水中毒,因为在西藏,如果你每天真的喝2500毫升的水,你一定很早就死掉了,因为西藏阳光照射,紫外线强烈,那么你要防止身体的水分流失,就不能只喝水,喝水是无法阻止水的流失的,只能够怎么样,多喝点油,才可能阻止水流失,所以藏民一直都在喝什么稣油茶,而不是喝水。西藏的藏民会以各种各样的方式吃油,他们去给那个,那个寺庙加那个油灯的时候,我在1994年还是95年,去西藏,我就看到那边的人是这样的,一勺的油加在油灯里,一勺的油放在嘴里,一勺的油又放在油灯里,走两步,又勺一勺油放在嘴里,那一年我就知道,我们对水的认识肯定出差错了,油肯定比水重要,油水油水,油是在前面的,一定有道理。

各位

如果你想保湿,你想让你的皮肤不要干燥,如果你多喝水,我保证你百分之百,越喝越干,要想让皮肤不干,要喝油不是喝水。

我刚从欧洲回来,很明显,明显的不能再明显了,明显的不能再明显,欧洲人动不动奶酪,芝士,奶酪,芝士,然后呢,还没完,每一个餐桌上一定放在橄榄油,随便吃任你倒,想倒多少就倒多少,随时都吃,从而吃到大,我在欧洲旅行了一个多月就发现,欧洲很少看到脸色不好看的,尤其是地中海一带,这是一个非常明显的偏差。

中国人从小吃油吃的不够,结果的报刊、杂志一直让你误以为脂肪是个麻烦,很多人都不敢吃油,我们来看这个事实吧!

在1980年代以前,改革开放以前,中国人是不是大部分,家家户户都会弄一些猪油,通常都是拿一些肥肉,自己榨出来的油,对不对?然后我们吃干饭、吃菜的时候,经常把那个油撒在那个上面,拌饭吃,对不对?那个时候呢!是我们唯一油的来源,医学上如果要骂,都叫它饱和脂肪,我们来看80年代以前全国上下,都靠这个油,这很奇怪,没有人得心血管疾病,很少,没有人得高血压,很少,更不用说三高和肥胖,八十年代之后 大多数人,因为所谓的健康教育,结果都不敢吃肥肉,肉类也开始减少,很多人长期都不吃肉,结果呢 越来越胖,去查一下结果发现,血黏度也越来越高,血脂肪也越来越高,百思不得其解,尤其是我们的父母亲,他们根本从小到大就没有吃过什么肉,小时候他们很穷没有吃多少 ,中年的时候,买的肉大部分都给儿女们吃了,好不容易混到晚年,终于可以安心吃了,医生又告诉他不能吃了,所以这辈子就没有好好吃过肉,那可恨的医生偏偏告诉她,她的心血管疾病跟吃肉有关,简直是睁着眼睛说瞎话,这不是事实吗?

很多人都没有学会用事实思考,只是把知识搬来搬去,我告诉各位,为了验证这个事实,我带领杨茜,钟英姿,陈荭菲,李娜,我整个阳光森林的团队,从十年前开始就坚持不喝水,我们所有水的来源,就是蔬菜和水果或者喝汤,偶尔喝水的时候都是配营养素的时候喝,刚才所有那些画面的里面照片,所有跟我跟的比较紧的人全部就是这么做,你看他们,那个皮肤不好,那个皮肤不饱满。

各位,有时候你被别人植入了一个错误的信息,相信,这个信息变成你相信的,这个相信就变成你的行为,这个行为,就变成你的习惯,这个习惯就导致了你的身体的疾病,你必须改变那些念头,重建一个健康的行为模式。

自然界里面大部分的动物,都不会无端端去喝水,它们喝水的量,我观察了一下很有限,除非遇到干旱,否则都没有这个行为,人类非常奇怪的,不但喝水还喝茶,然后在喝可乐,再喝饮料,一直再喝东西,我观察了一下,最爱喝茶的是福建人,我告诉你福建人真找不出几个脸色比较好看的,啊!尤其是闽南人,我所处的那个地方,现在很多全社会都流行喝茶,我并不赞成,因为这是个假象,我做什么事情都要找到证据,各位,日本人喝茶,韩国人喝茶他们会很长寿,中国人喝茶未必,因为日本人不是喝茶,日本和韩国是把茶弄成了沫,把茶给吃进去了,所以他吃的是食物的精华,你喝的是水,你那个泡茶泡完之后,茶叶里面有限成份基本上在高温中都被分解,剩下有限的儿茶酚胺,从茶叶里面释放出来,在那一杯水当中所占的份量极其稀少,为了那一点有营养的东西,喝了一杯又一杯的水进去,这些水进入人体又把体内的营养素溶解带出体外。

水对身体非常重要,但是,水的来源必须是均衡完整,喝水最好同时喝到有营养的食物,比如说你吃了一个苹果,有没有水?这个水是从哪来的你知道吗?呵呵呵呵!你要认真想啊!首先苹果的水,代表苹果的血,这话有没有错?黄瓜汁,你以为是黄瓜水吗?黄瓜榨出来就是黄瓜这个生命的血,听懂这个概念吗?它怎么出来的,你知道吗,它是从黄瓜里面的细胞破壁释放出来的水,这个水你知道,代表什么吗?那黄瓜细胞分子是非常小的,那么小的细胞分子储存的那么小的水就叫着真正的意义上小分子的水,它才能够容易被吸收利用。

啊!所以,当然,这都是革命性的思考,从现在开始,你不用相信我一辈子,你相信我一阵子就够了,多喝油少喝水,你说喝油喝啥油啊!我跟你讲哦!目前超市里面卖的大部分的油,都不合格,真的,你只能去买橄榄油,你只能去买欧洲进口,美国进口,最好是欧洲的油,因为确确实实,中国的食品安全问题简直是差到极点,已经曝光的让你吓一跳,没有曝光的其实让你吓的会更大一跳,在食品方面,食品安全方面,林海峰,彻头彻尾的崇洋媚外,因为我根本就不相信中国商人有能力会把食物制造的很健康,为什么呢?因为很多人没有这种专业知识不知道,生产药品你可以降低标准,也生产出不错的药品,你生产一个公文包,你可以随便一个卫生环境就生产公文包,可是你知道什么叫食物吗?食物的意思就是它还活着,你吃那个苹果之前,你咬它之前他还活着,你知道活着是什么意思吗?你咬那个苹果,苹果一口,就有没发现,就咬一口,它就开始变质了,对还是不对?你想像一下,苹果咬一口就会变质了,那么在工厂里面进行食物加工的过程,经过仓库,经过生产工序,经过,发配中心,经过整个食物处理过程,如果,没有非常严格的食物保存方法,非常严格的食物提取方法,我跟根本就不相信,中国的这些工厂,有多少个有能力来生产安全健康的食物。

因为食物的生产标准,其实是,应该远远超过药物得质量标准,因为一个是死的,一个是活的,这个差距非常之大,所以以后盼望各位,把黄瓜,把萝卜,胡萝卜,把这个,这个,这是,啊!水果,当做零食吃,想喝水的时候,吃一根黄瓜,想喝水的时候,吃个桔子,想喝水的时候吃个苹果,既能够得到水,又能够得到纤维,又得到维生素,又得到矿物质,又得到植物酵素,这样的吃法,才叫均衡饮食,单单喝水叫着偏食。

好了,微量元素,这包括了水溶性的维生素,维生素C,啊8种维生素B,然后呢脂溶性的维生素A,D,E,K,其中的A,D,E,B12在体内会储存,必须的微量元素呢,包括铁、典、氟,锌,铬,硒,钼,铜,它的关键就是除了氟和铬之外,这些微量元素都参与代谢所需的酶和激素的结合,所有微量元素在高浓度时,都是有毒的,记住、记住,宏量元素摄取过多是不容易有毒的,几乎没有,微量矿物质元素,上述所讲的铁、碘、氟、锌、铬、硒、钼、铜这一类的元素,浓度一高就属于中毒,就会发生中毒,啊!

国际上有两种摄取建议量RDA叫着日常最低摄入量,意思就是你低于它你就会生病,所以这个标准其实根本就没用,它代表疾病临界剂量,只要一低于它,就生病,SDA代表每日安全最大摄入量,它是摄入最佳状态的需要量。

啊!营养学分为四个层次,第一个层次是物质层次,所以中医所了解的营养学属于这个层次,所以中医不是不懂营养,是层次在另一个范围,仅仅是在物质层面,啊!所以中医所了解的营养,相对来讲,其实是食物学,不是一个营养学的概念。

那么营养学呢,是对营养元素进行分析,它是进入营养元素的层次,来源于西方营养学,它从中医的理论基础之上,进行进一步的分类,把营养成份进行微小结构的解刨,并明确各元素之间的功用,但是它容易拆开整体系统,孤立使用,比如说有人,他头痛,就说吃VB 感冒就吃VC,仅仅这个思考,就把营养孤立了来看待,整体看待营养,不够个性化,很难针对性的对抗疾病,分解着看待营养,又过于偏面,容易走上极端,缺乏整体性,不能够完整的搭配。

第三个层次,从化学结构上了解营养。

第四个层次,从分子、原子结构研究营养

第五个层次,从基因结构开研究营养,了解人体基因的需求

第六个层次,从信息方面来研究,这个世界上有很多东西 你看不到,不等于不存在,比如说电磁波,比如说电力。

所以,记住,人类的眼睛只能观察到固定频率以下的光线,可见光波长的侦测范围,大概在750纳米-400纳米之间,超过视觉,受底侦测则无法感知,而750纳米,到400纳米,在电磁波谱当中仅占3%左右,也就是说人类之能认知,目前3%或者更少的世界,所以你一定要说,要强调眼见为实,那肯定是会犯错误的,因为有很多东西的存在是你看不到的,但是有很大的影响的。

营养学科分为膳食营养学,运动营养学,公共营养学,和临床营养学。我所代表的这个体系涵盖了膳食营养学、公共营养学 、和临床营养学。运动营养学我们没有专属去研究它,它跟很多运动员的特殊需要有关。

OK!下午的课程就到这里!

晚上

一天的相处,好像彼此多了一份熟悉。

这个,我想在座的听完,早上到现在的课,最大的收获,可能从此以后会换一个方式来跟家人相处,会、会尽可能的不去随意评判生活,愿意接纳各种发生的事情,允许不同的存在,包括不同的错误。

啊!另一方面呢,也对医学的发展有一个认知,知道我们不能简单的依赖医疗技术,能够更深刻的去理解身体,并不是依赖医疗技术来获得健康的,而是,昂赖我们的管理与呵护,啊!

呃!这些方面呢!也推荐各位,如果你只是第一次听过我的课,我鼓励呢!呃!以后去看一看我的博客吧!呃!在新浪的博客呢!可能你在百度上或者谷歌,你搜索一下“林海峰”这三个字,就会收到新浪的博客,呃!让你们看的原因,因为里面有涉及很多这方面的讨论,也有很多,各种各样的疾病,如何康复的一些病例,案例,所以希望能够给到各位更多的信心。

啊!那么,晚上我们来讲一些比较具体的营养的问题,啊!第一个问题,就是关于蛋白质的问题,啊!把灯光稍作调整,现在我们讲的呢,是除了心理因素对人体影响最大的营养学问题,现在讲的每一个部分,都有可能在未来,对你的整个身体健康,以及战胜各种疾病起到关键性的作用,所以你需要很认真的来了解。

我想提一个问题,请问在座的,你们是不是都吃食物长大的?这句话的意思是不是,你们的每一个细胞,每一个组织,每一个器官的细胞都仰来于食物所提供的营养,对吧!如果食物不能提供完整均衡的营养,如果由于我们的个人饮食偏好,或者生活习惯导致我们身体长期不能够获得,身体生长、修复所必须的原材料,那就意味着身体有大量的细胞因为缺养而死亡,也意味着身体有大量的细胞因为缺乏某些特定的营养物质而无法正常的生长,这其实就很简单的告诉各位,如果这样的事情发生就意味着你有大量的细胞不断的死亡,而新的细胞又无法及时生长出来,这就是疾病的存在的原因,如果这个位置是在肝脏,就是肝脏的疾病,如果这个位置是在肾脏,就是肾脏的疾病,不管它在哪个位置,它都起源于,你跟食物所建立的关系,出了差错,其中第一个差错就是关于蛋白质问题。

蛋白质,它是决定人体体质的关键,服用维生素和矿物质,人的体质不会有太大的改变,维生素和矿物质帮助人体制造各种酵素,有助于,消化、吸收,有助于身体的各种生化反应,它是一个辅酶的作用,但是如果没有优质的蛋白质,优质的脂肪来源,那么维生素和矿物质,就可以说没有任何用途,因为维生素、矿物质的用途就是帮助蛋白质、脂肪以及碳水化合物的利用的,没有碳水化合物、蛋白质和脂肪,那么维生素和矿物质也就没有任何的意义。

各位,蛋白质和脂肪以及碳水化合物的利用,一定要有维生素和矿物质的参与,但是倒过来,没有蛋白质、脂肪、维生素呃碳水化合物,那么维生素和矿物质也就没有意义。

这个关系相当于什么呢?维生素和矿物质相当于钥匙,蛋白质相当于门,这个钥匙是用来打开那一扇门的,可是倒过来讲门都没有,你要钥匙干嘛?各位听懂这个意思吗?有门,没有钥匙你打不开,可是如果没有门,就不知道,你要钥匙干嘛?听懂这个意思吗?

维生素和矿物质在身体里面的作用,就是个钥匙的作用,举个例子。如果我想把那台电脑拆掉,拆成所有的零件,就像我把一块猪肉吃进去,不是要把猪肉变成人肉,是要把猪肉分解成氨基酸、维生素、矿物质,把它全部分出来,脂肪,这个过程相当于把一台电脑全部拆掉,拆成了一个零部件,消化和吸收在身体的作用,就是把各种各样的食物,拆成零部件,这样听得懂吗?当你要把一台电脑拆成零部件的时候,你需要很多不同型号的螺丝刀,对于某个部件,大一点的螺丝帽,小一点的螺丝刀,大一点小一点都不能用,必须是正正好,这个就是维生素和矿物质,在人体里面所扮演的角色。

它将在身体里面,反应制造出各种各样的酶,这个酶就相当于,各种各样的螺丝刀,可以帮助把各种各样的大分子食物,拆成小分子,然后在把这些小分子氨基酸、脂肪酸,各类的营养物质,重新按照人体需要组成人体的细胞、人体的组织,人体所需要的各种蛋白质。前面是要拆,后面是要组装,这两个部分都需要那把螺丝刀,也就是说由维生素和矿物质在人体里面所合成的各种酶。又称作酵素。

而人体呢,构成那个蛋白质组织的,构成人体结构的,构成人体细胞的就需要来源于食物中的蛋白质、脂肪,啊,少量的碳水化合物,其中蛋白质决定了人体的体质。

跟我一起念这段话,蛋白质,是生命的物质基础!没有蛋白质就没有生命!这段话,在所有营养教科书里面都有这段文字,这段文字是世界上所有的,科学家,生物科学家,医学家,都共同认同的文字,可惜,很多人的脑袋,不知道是用什么东西造的,很奇怪,他承认没有蛋白质就没有生命,可是当生命出现问题的时候,他居然不懂的增加补充蛋白质来帮助他修复,如此简单基本的东西。

生命离不开蛋白质,那么生命存在的形式,是由细胞与细胞相连接构成的人体的组织,组织与组织之间相连接构成人体的器官,器官与器官之间相连接构成了人体的系统,系统与系统相连接构成了这个生命、这个人。

所以,细胞是由蛋白质构成的,如果细胞收到损害,如果组织受到损害,如果器官受到损害,就意味着,需要修复,而细胞居然是由蛋白质构成的,组织居然是由蛋白质构成的,系统、器官居然都是由蛋白质构成的,你怎么就这么没头没脑的,连这么简单的东西都不明白呢?

HO,很多的医生,我真的是觉得你们是非常奇怪,这一个人明摆的,胃下垂了,你这个器官都没有弹性了,你胃是由什么构成的呢?总不能由药构成的吧!既然这个人输卵管都下垂了,子宫都下垂了,既然的器官明显的呈现出衰败,代表细胞大面积死亡,连这个基本道理,你都不知道吗?你要给她治疗疾病,你至少要给她细胞生长所必须的材料,连这个材料都没有,细胞如何生长,细胞不生长,组织如何修复,组织不能修复,器官如何恢复正常,器官不能恢复正常,系统如何恢复正常,这么简单的道理还要请林海峰来讲课,莫名其妙。

唉呀!这木瓜脑袋,读书啊!要认真学习如何运用,对字里行间的意思要认真的挖掘,十年以前当我看到这段文字,我只是读过去,大概用不到一分钟,大概几秒钟,就这样读过去这段文字,我就知道我将来的医术,肯定比华佗利害,因为华佗不可能有一桶蛋白质粉,因为华佗不可能有一桶水解了、直接是氨基酸分子,进到人体连消化都不用,直接就被利用的这样一桶蛋白质粉,他没有这桶蛋白质粉,他就不可能很好的,帮助那些受损的组织器官修复,他对病人的帮助一定不如我大,不管他医术多高,他用的东西不如我好。

如果,华佗和李时珍以及孙思邈,发现一个人体质不好,必须补充一些元素,提高他的体质,你猜他要开什么?你猜孙思邈,你开,华佗他、他会开什么东西?他只好开给病人说,当归炖鸡,于是那个人必须今天吃鸡,明天吃鸡,后天吃鸡,大后天也吃鸡,因为他不可能一天就能够吸收到身体所吸收的、所需要的所有蛋白质,他必须耐心的一直补充那只鸡,你想想看,一个人已经吃了两个礼拜的鸡,剩下的日子,只要他听到鸡就会发抖。

如果华佗,如果孙思邈提高一个人体质不好,需要蛋白质类的来源才能改变,他唯一的办法就是开鸡,开鱼,开鸡蛋,开肉,要连续一直不断的去补充,而且那个病人既然叫着病人,他的消化功能一定很弱,把鸡肉变成人肉的效率一定很低,要把鸡肉分解成氨基酸,他需要有大量的胃酸,他的胃需要有很强的蠕动能力,他的这个胰腺必须分泌胰蛋白酶,胰脂肪酶,他的整个消化系统必须分泌足够的酵素,然后一关一关的分解,把那个鸡肉,拆啊、拆啊!拆成足够的小分子,才能进入人体,合成人体 需要的组织,需要的蛋白质,而对于蛋白质,对于多数的病人来讲,这一个消化吸收过程是非常困难的,是难以突破的一个关键点,因为,他已经病了,他的机体,已经衰败了,他的胃酸分泌肯定不够,他的蠕动能力,肯定下降,他的消化酶分泌肯定不足,你给他再好的鸡,鱼肉,他的利用效率,是10%.20,30,40,他不但帮不到他,反而不消化的那些蛋白质,会成为身体的负担,所以,注定,只要你拥有蛋白质,对于很多人来讲,只要你拥有蛋白粉,你的医术肯定会超过华佗。

一点的都不夸张的。

你想像一下,中医是怎么制作药材的?首先,你们是在哪里去买中药材的,是一个叫中药铺的地方,那个中药铺一个一个盒子打开里面放着是各种各样的药材,那个东西叫药材,你就会忽略它本来的面目,它被、它被称做药材之前,它叫着生命,它是一种植物,这个有生命的食物,不知道以什么方式采摘,不知道用什么方式被切割,不知道以什么方式被运输,居然放在那个抽屉里就这么放着,然后,若干、若干个月或者若干个年之后,某个倒霉的人生了个倒霉的病,买了倒霉的药。然后从那个盒子里面拿出了一个早已不新鲜,营养成份早已被破坏,而且还要吸收抽屉里面可能的油漆,可能那个房间里面可能的空气污染,然后那个倒霉的药草,被拿出来之后,就放在一个倒霉的瓦罐里面,然后开始那里莫名其妙的煮着。

古人煮这个药材,可讲究,讲究是上午的时光还是晚上的时光,讲究不同的药材用不同的特质的瓦罐,铁罐,铜罐,各种各样的陶罐,根据不同的疾病用不同的罐,古人煮中药的时候,用的那个水,分为雨水,露水,早春的水,然后滴在某一种树叶上的那个露珠。

你们要是不信的话,不相信我说的话,不凡重新看看红楼梦,红楼梦当中就有一段,关于薛宝钗看病,薛宝钗从小也是生病,医生、某个特别利害的医生给她开了一个药方,这个药方呢治了很久,其实最后这个薛宝钗也没治好,但是控制了症状,那个药物要怎么样才能够采摘呢?听说,要有春天的某个叶子,然后秋天的某一种果实,然后呢!冬天的、冬天的某一种,某一种霜,然后呢,夏天的某一种花,反正呢!整个配齐那个配方大约要经过12年,也就是说这个人生了病,准备治病做在那得等十二年,才能手集完那些药材,这就是伟大的中医,中医们都很有志气,抱着保护自己民族产业,民族的那个遗产的那种雄心壮志,却不认真思考,保护不是用皮来保护的,保护是用进步,是用科学,用智慧来保护。

想一想,那个已经像个木乃伊一样的药材,从那个盒子拿出来之后,不分青红皂白的放在那里,居然用煤气炉就在那里面煮,你知道古人煮那个药材,根据不同的疾病要求用松木,红木,香木,杉木,木屑,木头,各种各样的区分来,煮那个、那个药材,他所以这么分,是因为古代人,早就知道当中的差异,只不过没办法,用,现代科学表述出来,就用这种细分归类法,细归类各种不同疾病的处理办法,而现代中医,唉!我也爱国啊!不知道从何爱起啊!

我希望你们意识到一件事情,也许你认为中医有很多东西是非常宝贵的,但总有一些东西已经是糟粕了吧!那些糟粕如果不去掉,那些精华又如何发挥呢?所以你一定要知道,为什么会冒出现代营养学,人家早就已经从那些当归,姜,大蒜,各种各样的食物里面提取最重要的营养素,把它放在胶囊里或者片剂里,把它抽真空保存在里面,把它的营养

物质锁定在里面,不受外界任何污染,不受阳光温度氧化等等变化保存那里,等待一个急需的人。

这个就是营养学的概念,营养补充食品,它其实脱胎于中国古代中草药学,但是脱胎归脱胎,其实已经截然不同,就像飞机是用钢材造的,可是,你不能拿个钢铁就准备飞,呵呵呵!你不能说,你有什么了不起,飞机不就是钢材吗?两回事,有了智慧里面刚才是可以是飞的,没有智慧在里面,钢材就是刚才,对还是不对?

所以,中草药,唉!应该成为历史了,现在的德国、美国、英国都在用中草药,都在用中国古老的智慧,只不过,他们把中国的中医们甩的远远的,很多的中医啊!一直没有意识到这一点,你们,医术其实非常高的,可惜你们拿不到好用的东西,当你把那个病,疾病的来龙去脉辨明之后,你要治它时候,你用的那个东西不对,你用的那个东西跟你想像的那个配方,已经不是两个、已经是两个概念,你那个在古老的那个里面有那个成份,你那个东西在今天那个配方里面材料已经完全改变了,完全不是个同一配方了,对吗?

所以,盼望各位知道,营养学其实不是突然冒出来的科学,它是一种超越,它是一种前沿科学,它研究的是细胞的需求,你知道吗?这是科学进步过程。最早的医学,只知道人分为老人、小孩、男人、女人、长女、幼女、长男、幼男。按照这种基本区分,来看待人类,这就是周易里面的内容,往后发展呢!人们,开始知道,人是由身上的各个系统构成的,就形成了五脏六腑概念,五脏六腑就是从人体各大系统的运作来看待人体,随着西医解剖学的发展,五脏六腑是看系统,可是西医呢把系统再分开,把每个器官,把每个组织都分出来,所以西医进步就从器官、组织层面来理解人体的健康,比如西医了解到,人有上皮组织,有黏膜组织,有正皮组织,它就深深的了解不同的组织如何担任、如何会受到损害,如何才可以相对的去保护它?西医了解了器官和组织之后。营养学了解了组织下面更难了解的细胞是如何工作的,细胞依赖哪些材料才可以正常生长,缺乏那些材料就会缺乏病变,从这一个更深的角度,它是靠显微镜的发明,靠人体更多的了解才能知道的,所以,营养学,实际上是超越了原有的这种传统医学,以更深,更全面的角度来理解着,整个身体内在的变革。

所以,在国外这一门学科,不叫营养学,它的正式的医学名称叫做正分子医学,也就是说从分子层面,来理解人体健康的,来龙去脉。

你看从最早了解人,只不过男人、女人、老人、小孩,到后面了解到人体有个五脏六腑,到后面了解到身体各大器官和组织,到后面再了解,各个组织由不同的细胞构成,到后面了解不同的细胞是由哪些营养分子构成,这样的了解是不是更深入,更全面,更细微呢。所以这是科学进步所带来的结果。

所以各位今天,坐在这大礼堂里面,所学到的营养学知识,一点都不亚于医学知识。

它的重要性,它的实用性 它的经济性,它在民间可以发挥的作用,它在政府,帮助政府可以减少很多医疗负担,将起到至关重要的作用,一个民族不懂的营养学,这个民族就可能永远都无法战胜其他的民族,因为他从小的体质,长大的身体,抗压的能力,与其思考思维的能力,全部都来自于食物中所提供的营养。

在人类历史上,每一个强大的民族,之所以强大都是因为在那个特定的朝代里面改变了饮食,日本在明治维新的时候,之所以强大,有一个重大的举措,就是从中学开始强化营养的供应,强调每一个小学生、中学生必须吃含有酵母的食物,必须含有维生素B的食物,必须增加蛋白质和钙质,整个民族普及下去。

今天,中国富裕起来了,想吃什么都买得到,问题是虽然你买得到,但是你却不知道如何去组合、如何去运用,该买的你没有买,不该买的你一直再买,很多人,十年二十年,一直买同样的菜,一直吃同样的饭,一直吃,同样的食物搭配,十年二十年从未改变,当然百分之百会生各种疾病,你一定会缺某些,你长期买的食物当中残缺的营养,对吗?所以这就是差异。

举个例子,为什么外国人尤其是欧美一带的人,很少有胃肠道方面的疾病,这个在医学上是公认的,胃肠道方面的疾病非常少见,他们比较常见的是癌症和心血管疾病,但是胃肠道疾病,非常少见,尤其是欧洲 尤其是地中海,为什么呢?因为,他们那里的公民,他们从一出生开始就吃奶酪,这个奶酪,是用一些特别的有益菌,发酵而来,代表三个特质,第一优质蛋白来源,第二,非常丰富的有细菌,第三,适当的脂肪酸。同时还含有很优秀的钙的来源,所以你会发现,为什么外国人基本上比我们高,所以欧美那一带的人他们可以踢球,跑步跑这么长时间都不累,没什么中国足球一遇到他们,根本无法踢下来,为什么?我在跟欧洲人打交道的时候,真是,见到这些令我感到耻辱的证据,有人曾经在某个时代在骂中国人“东亚病夫”,我们当然不乐意听到这个带有民主性的这种语言,可是,难道这个骂你的语言,没有提醒到你的体质上的问题吗?“东亚病夫”想想谁愿意?可是如果你真的在欧洲生活一段时间,你就知道,什么叫东亚病夫?

我讲给你听,这一次我在葡萄牙、西班牙看到一个最奇怪的现象,这个现象我在以前跟欧洲人打交道的时候,就感觉到奇怪,这一次就更强烈了,他们经常路上有一种餐厅,生意非常之好,里面卖着咖啡,甜点,各种各样的东西。有一排桌子,这样的桌子,然后旁边卖各种各样的东西,布密密满满的各种各样吃的东西,你知道吗?在那里吃的大部分都是年纪蛮大的人,六七八九十岁的都有,你知道吗?那个餐厅是没有座位,从头到尾生意非常好,一个有一个那里的人就是站在那里喝咖啡、站在那里吃点心,一直站着、一直站着,这样的餐厅历来已久,那么多人长期都是站在那里,这表示什么?你要是换中国人,没有凳子你会坐在那里吃,呃!早跑了,站着吃,这么长的时间,而且每一天都是这个样子,说明什么?说明这里有一大堆的人,他的这个体质,跟我们之间的差距有多大,我有一次从欧洲请了了十几个最顶级的医生,给我上海的员工做培训,连续培训几天,早上九点开始到下午六点钟之前结束,整个十来个小时,将近十个小时,所有人都站着,每一次,我们的员工拿凳子给的说“请坐!”他都不坐,年纪最大的八十岁,都不坐,人家觉得很好笑,为什么要坐?Ho Ho Ho ho

从来,你从来脑袋里没有那个概念!为什么不坐呢?中国人只要看到凳子,哪有不坐的道理,没有抢凳子就不错了,二三十岁的人动不动就要坐。

我这次在欧洲,真是领教,每一个地方都是这个现象,我那天终于做出,做出总结,跟我太太说,我终于明白,欧洲的广场为什么会这么多人,因为他们站的下去,他们居然可以从上午一直站到下午,一群人就站在那里,就当作Paty,就站在那里一直聊一直聊,我的天呐!要是换中国,早都跑的影都没了,这个体质相差有多大?

我在一个餐厅,点了一个牛排,我们开车从葡萄牙到西班牙,路上点了一个牛排,记住哦,不是一般的那个餐厅哦,是在路边,那个加油站那里,一个餐厅而已哦!那个餐厅的东西味道也很好,可你根本无法想象,点了一个牛排,那个牛排,看到这个面板了没有,那个牛排有这么大,一人一份,吓死我了,我在中国,从来没见到另一个比我更会吃肉的人,结果我看到了这么大的一块牛排,端在我身边没人一份这不要紧,这不感觉的耻辱,可是当我看到它的时候,我感觉到很奇怪,难道每个人都这么大的一份吗?就站起来看了一下周围,我的妈呀!每人一份那!我看到一个将近80岁的老头和老太太,一人要了一份在那里吃啊!那不是一份啊!那一份代表这个国家每一个人,每一天经常都是这么吃的呀!呃!吓到我!

中国人还在那里,谈蛋白质过量,蛋白质过量,不要多吃,不要多吃,我告诉你啊!我真的想把那些伪营养学家抓起来,把他埋在地上,拿一个锤子,种下去、种下去。

错误的营养观念啊!深深的影响整个民族啊!

我在葡萄牙有一个海滩,住在那里住了几天,每天黄昏,我走到那个海边,那个海边非常非常美,我去过无数个国家,从来没有见过这么美的海岸,然后我就坐在那里点了一些海鲜,非常好吃的海鲜,那个螃蟹非常大叉,差不多有这么大,一点都不夸张,这么大 石头蟹来着,那个盖子打开里面那个糕哇!简直就是一大碗的稀饭的那种感觉,那个糕啊!满满的这样吃,螃蟹、虾,生蚝、龙虾,那我跟我太太去那里,我们当然,当然我们是游客嘛!尝尝鲜,什么都点,每个都一盘就做在那里慢慢吃,从下午一点多开始吃,吃着吃着,我又开始职业本能,去看一看别人吃什么?我跟你讲真的,无语啊!真的无语啊!我太太说,可能欧洲人,人家这么节约大概不会这么吃,结果我起来一看,真的又看到,两个老头老太太点了跟我一样多的东西,在那里吃。

我真的,我回想起来,如果是我爸爸,决对不可能有本事吃那么大的量,我现在才明白欧洲有很多的企业家,能够到90多岁还能够站在讲、演讲,发报告,主持公司的日常事务,我现在才明白 他们为什么能够90多岁还能够打高尔夫球,还能够自己开车出去,生命力啊!差距之大。

我们的孩子,从小就是干饭、稀饭,就吃这些东西,蛋白质的来源,那个差距,简直是无法衡量,他们的小孩从小奶酪、芝士、肉类,海鲜,哇!不停的在吃。我跟你讲哦,除了某些特别爱吃面包的人,你会看到大部分地中海的人,没有人胖的,各个身材,尤其是女孩子,很多都是非常漂亮,一个下午,拿着这个相机,几乎每个走过的女孩子,你都想拍一下,全部都很漂亮,哎哟!那个身材啊!该大的都大,哎哟!

有很多人说肉类不要吃过量,哎呀!我都懒得跟你说话,你知不知道,你有本事,吃肉吃过量,意味着什么吗?一个人有本事吃肉吃过量 你知道意味着什么吗?你以为你什么人想吃过量,就有本事吃过量啊?要吃肉类吃过量代表什么?代表身体一定要有分泌足够胃酸的能力,一定要有足够的胃的蠕动能力,一定要有胰腺分泌足够的蛋白酶的能力,一定要有胆汁足够分泌的能力,没有如此健康的条件,你以为想吃肉就能多吃肉的吗?

你看,为什么很多女孩子,都不敢多吃肉,多不爱多吃肉,消化不了啊!她连手脚都冰冷,她消化什么肉呀?这种人体力不足,根本就没有足够的酵素,根本就没有胃的动力能够足够的来消化,肉类。你还警告她不要多吃肉,你不用警告了,她想吃也吃不了。

告诉各位,蛋白质问题,对于中国人来讲是一个决定性的问题,对于所有人的体质变化,对于所有人对抗疾病的能力的提高,是一个本质问题,我们从小到大所吃的含有蛋白质的食物,无非鱼豆,鱼、肉、豆、蛋、奶,可是问题是我们每天都有吃足够的量吗?我们每天都能够充分消化吗?相差非常之大,一个鸡蛋,只含有大约6克的蛋白质,依据人体消化吸收效率,最终只有3克被吸收利用,一个正常的人一天最起码要80克左右的蛋白质。这就意味着你至少要吃将近30个左右的鸡蛋,才能完成这个任务。

各位,你们有没有注意去看一看周围的人,从小到大都特别爱吃鸡蛋,吃很多鸡蛋的人,你一定会发现他的身体比别人好,你一定会发现他的皮肤,他的智力,他的情绪、性格都比一般人好,凡是那些爱吃肥肉,爱吃红烧肉的人,你一定会发现,这种人在各方面好像都比一般人成功。

决不是偶然的,各位,所以今天晚上,哪怕你什么都没有听明白,牢牢给我记住蛋白质,像你们吃那个蛋白粉,一天吃一勺两勺,哎哟!我劝你啊!吃蛋白质最好啊!有一段时间啊!多吃一点,六勺、八勺、十二勺,然后呢,用三个月的时间把整个身体体质,把身体旧的细胞,全部给它更新换掉,换成有弹性的、有力量的 有强力的,有能量的细胞,通过三个月或者最长十个月的时间把它全部换掉,我跟你讲,换过一次够用十几二十年了,你后面都不怎么认真吃,都没什么要紧。

诶,这个道理,你不明白吗?盖一个房子,盖的时候用的材料是不是要好,一定要充足,对不对?盖完了,要花材料吗?盖完了以后花的材料就稍微维护一下就可以,人体也是一样,重要的组织结构,心肝脾肺肾这些器官,如果你能够让它更新成最有力的材料,足够的细胞在那里工作,强度足够,真的,你想生病,你做梦,你祈求在那里跪拜说,上天啊你让我生病吧!你都很困难,就像为什么日本地震,东京地震这么厉害没有一栋房子倒塌,整个东京没有一栋房子倒塌,开玩笑,那个是什么?材料学!所以什么叫人体营养学,就是人体材料学,构成细胞,构成组织的材料。

所以跟各位一个提议,如果你发现,这里(脖子上)有明显的,好几天皱纹,你不要在跟我谈什么蛋白质过量,你离过量还很远呐!把它吃平再说啦。

诶!我不是给你卖蛋白粉啊!我帮你把你的命捡回来诶!你给我认真听好咯!你买不买蛋白粉不会增加我一份钱的收入,可是我跟你讲,如果你这里有好几条纹,你不用去医院检查,我这里就可以给你断言,如果你这里有好几条纹,你百分之百颈椎有问题,不用检查,一定百分之百颈椎有问题,看着我,为什呢?很简单那!你这里有许多条皱纹就代表这个脖子上的肌肉没有弹性,脖子肌肉没有弹性,上面的颈椎当然会支撑不下去,当然会出现增生,弯曲了,这个肯定了嘛!

如果你有腰椎问题,胸椎问题,跟你讲都是那个椎的问题,肌肉没有弹性嘞!哎哟有个医生拍出来这个人侧弯,这个人颈椎侧弯就研究那个腰椎,诶!我问那个医生 你有病呐!你看过人体解刨的那一个、那一个、那个模型图吗?那个模型图上面的腰椎你没看出来吗?那个腰椎就是用来弯的,他爱往左边侧弯还是右边侧弯,是前面弯,还是后面弯都是可以的,他制造出来就是可以弯的,他的重点、他的重点是弯下去之后,弯不回来,你明白吗?

因为决定那个腰椎,弯还是不弯的不是腰椎,那个腰椎是一节一节连在一起的,是可以任意弯的,它就是用来弯的,受不了。

而旁边的肌肉组织,如果僵化,如果没有弹性,它就会出现弯过去,呵呵!就弯不回来啦!

有很多的中医,帮别人整骨,我告诉你正骨技术属于自然疗法的一部分,全世界公认,非常有效,美国总统克林顿,在离任的时候特地安排!呃!通过了一项法令,要求说美国士兵定期正骨,啊!因为正骨是对人体是有用的,可是你知道吗?如果没有蛋白质,你只好一辈子整下去,你得天天去给它整回来,你刚刚整回去,他走回家摇没有过去又回不来。呵呵呵!你明白吗?没有材料,你整什么啊整?

所以,首先是材料充足,然后才有得整。对还是不对?

怎么样补充蛋白质呢?除了蛋白质粉是个来源,还有一个重点,蛋白质呢?说真的蛋白质粉非常好,补六勺有没问题?十二勺有没问题?超过十二勺就有副作用,这个副作用就叫心疼,呵呵呵哈哈哈!不是蛋白粉有问题是钱有问题,哈哈哈哈!我呢也不主张你都用蛋白粉!我知道你会心疼,啊!我能告诉你,如果你的消化系统功能越差,你就要越认真先用蛋白粉,再用其他蛋白质来源,等你消化机能提升,每天看到肉类就想流口水,很爱吃肉的时候,你的蛋白质粉就可以减少,肉类、鸡蛋、鱼就可以增加,如果你每天看到鱼看到肉,人家煮的很好吃,你一点反应都没有,就代表你的胃酸,你的胆汁分泌,你的胰液分泌,都不够,你的身体自动排斥蛋白质类的食物,不是他排斥蛋白质,而是蛋白质都很难消化,讲的够清楚了吧!我看全世界没有几个人讲东西讲的这么清楚。

所以请各位呢!凡事有个顺序,如果你的确有手脚冰冷,一般食欲不是很高,每天要补充足够的蛋白质,然后把整个消化能力提升上来,消化能力提升上来之后,反过来你就可以吃一些高蛋白的食物,你也能消化,也能利用它,就不依赖蛋白质粉啦!听懂啦!

那么有一个东西比较好,除了蛋白粉之外,有一个东西比较好,叫着鸡蛋,鸡蛋这个东西人们对它有很多的冤假错案,又跑到这句话来,鸡蛋吃多了也不好!哎哟!胆固醇偏高,我觉得人怎么可以睁着眼睛说瞎话呢?你去看一看那些高胆固醇的人,有哪一个是一天吃很多蛋的,你找一个出来给我看看,尤其是我们的父母亲,人家都很久都不敢吃蛋了,胆固醇不是照样高,你还在劝她不要吃蛋,她已经没吃啦!啊纠缠不清,我说的话是真话吗?你去调查一下那些高胆固醇的,哪一个是一天吃七八个蛋的?没有,七八个蛋的在这里,台上的这个。

我在上海的每一个员工,男男女女,每天都吃六七八九十个蛋,他们每天如果不想吃东西,就会从早到晚都吃蛋,因为蛋最便宜啊!呵呵呵呵!一块钱两个啊!吃十个才五块钱啊!呵呵呵呵!涨价了是吧!啊,涨价了,一块钱一个吗?啊,也无所谓啊,十块钱还十个啊!啊!各位,哪!鸡蛋的特点是什么?第一你要明白,它将来会浮成一只鸡,这个道理很简单嘛!它将来会浮成一只鸡,就代表这鸡蛋里面含有这只鸡所需要的营养,这个是~没什么好讲的,明白吗?肯定是一个完全的食物,这是第一条,各位你把鸡蛋放在那里浮啊!浮啊!浮啊!弄出一只鸡来,你把米饭放在那里浮,浮完之后就发霉啦!哈呵呵呵呵!

呵呵呵!这个鸡蛋呢!它的第二个好处 我做个模拟示范给各位看,把鸡蛋剥开放在地上,用脚跎、跎,不用两下 踩到变成沫,变成糊,变的找都找不到,什么概念?就表示它非常容易被消化,只需要稍微蠕动一下就被消化,一点不占用人体内部的能量资源,非常容易消化吸收,你、你把猪肉踩踩看,踩完还是快猪肉,明白这个道理吗?蛋白质讲究消化利用,利用效率,这个是生物利用率关键概念,如果生物利用率很低,再好的蛋白质都不好,我跟你讲,我可以百分之一百的肯定,鸡蛋的营养价值绝对不会亚于燕窝。

很多居然会有这种想象力,认为燕子的吐了那些唾沫的蛋白质居然比鸡下了个蛋的营养价值还会高很多?这个真的是胡思乱想,难道上帝造燕子的时候特别恩爱,啊!对燕子特别好,同样都是生命,各位,你一定要明白,鸡蛋其实是一个非常好,物美价廉的食物,再来呢!鸡蛋是不是有个壳啊!壳的意思就是隔离外界污染,很多人说现在有很多基因啊!用什么什么什么啊!什么什么激素养的鸡啦,下的蛋啦,我告诉你无所谓啦!那个激素如果喂鸡呢?那个鸡已经处理了那个激素啦!就算都留到那只鸡上那里,生蛋的时候也差不多分离掉了,鸡是鸡,蛋是蛋。

就算真的有,那么微量,对你根本不会有什么负面的影响,说不定还让你长的更高一点嘞,真的没有什么,这个东西完全是个误导,激素在药房里叫激素,如果在那个鸡吃过,又被它生物利用过,再被吃到,早就已经不叫激素了,叫的话,也跟药房里面那个东西截然不同啦!你当那只鸡是木头啊!那鸡也有一套治愈系统,自我调节系统的,各位,所以不要把小事放大到无边无际,再来呢你要知道世界上有多少生命都是靠偷别人得蛋活下来的,呵呵呵!你就知道这个蛋,它养活了无数的物种,所以最重要的当然还是它真的很便宜,所以奉劝各位从现在开始每天吃六个、八个蛋。

要不要担心过量?不用,真过量的时候,有一天早上你看到蛋就头大,放心吧!其实人体自己有一套控制系统,真的会多的话呢,他自己会处理,自己会控制,唯有一样东西很容易过量,它就是你们吃的米饭和面条,这个东西吃多少身体都没什感觉的,因为它不需要吃,它只需要吞。

你吃肉,你必须噶扎噶扎噶扎咬咬咬咬咬成渣你才能往下吞,不然你很难受的,所以你不可能吃很多肉,因为你要吃很多肉,你必须咬啊咬啊!有点神经病的样子,才能吃很多肉。可是你吃饭不用,你钥勺饭,钥一口汤,唔,没了,钥一勺饭,勺一口汤,唔!没了,它欺骗了人体的整套系统,很容易过量,这个世界最容易过量的对于中国人而言,真正会过量的营养就是碳水化合物,因为人类的世界里面碳水化合物的来源非常之丰富,你永远不用担心你会缺乏,你已经需要担心它会过量,但是蛋白质和优质脂肪就不同,这就是差异,对中国人来讲,大部分人每天都是稀饭配馒头、配油条、配包子、配什么蛋糕,简称叫做淀粉再配点淀粉,然后再配点淀粉最后再配一点淀粉。

广东人吃的那个早茶,打开那个盖子,那个蒸笼下面全是各种各样的淀粉,各种各样的长相,无非都是淀粉,同意吗?什么奶黄包啊,什么什么包呀!叉烧包啊!换了一个长相的淀粉而已,你真的要小心的是淀粉过量,那个东西的过量,其实我在十年前提出来,今天这已经不是新闻,全世界最前沿的所有实验室全部都得出跟我得出同样的结论。无论是美国的哈佛大学,还是日本的早稻田大学,还是英国和德国营养这方面的机构都同意这个观点,那就是淀粉类的食物过量,才是现在人类最容易过量造成危害的营养物质,这类食物过量的造成最大问题是过量会转换成脂肪留在体内,这就是造成血液脂肪的原因,过量的淀粉也会转换制造出胆固醇之外,过量的淀粉更容易导致糖尿病,过量的淀粉,淀粉就是多糖,多糖分解完之后会粘在血管壁上 造成血管硬化,它在医学上的名称叫着,制革化又叫着糖基化,比如说你把糖,你把淀粉,你把米饭把它涂在皮鞋上,你把油涂在皮鞋上是保护还是破坏?你把淀粉涂在上面,我保证你第二天这个皮鞋不能用了,因为他它会裂掉,同意吗?所有的皮衣如果拿那种米浆,涂一遍,整个皮衣立刻报废,以前中国改革开放的时候,那个衣服不够笔挺,就把米浆撒在上面,所以那个衣服就变的挺挺的。

你们知道吗?不知道啊?哎哟六七十、六七十年代出生的基本上都知道,啊,后面那个都是有代沟的啦!Ok,好了。

蛋白质其实呢!关键点就是在这里了。

呃!后面呢,我简单的跟各位做一个分享!啊!

食物的蛋白质在体内被水解成氨基酸,然后才被吸收,最终重新合成人体所需要的蛋白质,同时新的蛋白质又要不断的在代谢分解,所以蛋白质在体内是一个处于动态平衡的一边在消失,一边需要补充,因此,食物中蛋白质的质~和量,各种氨基酸比例的,关系到人体蛋白质的合成,尤其是青少年生长发育,孕产妇的优生优育,老年人的健康长寿,都以膳食中的蛋白质的量都有着密切的关系。

啊!Ok,简单的讲呢蛋白质呢?是构成人的身体,是一切物质基础,是机体细胞的重要组成,是人体 组织更新修补的主要材料,人体的每一个组织,来跟我一起念,人体的每一个组织,毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成,这个意思是什么?各位听懂没有?这个意思是,各位注意听哦!毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌,诶,除了这些人体有别的器官吗?呵呵呵呵~

你仔细想,肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌除了这个身体还剩下什么?没啦!意思就是身体所有的这些器官、这些部位生病,都跟蛋白质是有关的,只要你、只要他生病就是要补充蛋白质,因为蛋白质才可以修复它,因为它是蛋白质构成的,所以十年前,我学营养的时候,我一下子就明白了,管他生什么病?先开两勺、四勺蛋白粉,他在那里跟我讨论生什么病?想都不想,先写上蛋白粉,只要认清楚对方是人。

各位,学营养,补充营养,先从补充蛋白质粉开始,一定没有错的,今天的时间不是非常充足,我呢,提前给各位一个配方,那就是不管你生什么病?你都开上蛋白粉两勺或者四勺或者六勺,然后辅助上VB,VC钙镁片,四样东西合在一起,那剩下的三样BC钙,你可以一次吃六颗、九颗、十二颗、十五颗根据身体的疾病情形,可以先这么开,就这四样东西,每一种健康问题的人,都会从这样的配方里面获得全面营养支持,都会不同程度上获得改善,甚至是彻底恢复健康,然后你再推荐他认真吃营养早餐,定期做身体清洁,然后提醒他能吃就吃,能睡就睡,动不动就吃,动不动就是睡,动不动就跳,动不动就笑。把这些观念教给他,我跟你讲,十个疾病里面已经有七八个疾病,基本上都可以消灭了。

为什么这么说呢?因为,人是从食物长出来的,身体的任何损害也必定是由食物中的营养物质来修复,没有这些材料谈任何的疾病修复都不可能,有了这些材料身体自动会进行各个组织、器官、部位的修复,身体你就一定会获得康复。因为我们既然能够做到从一个肉眼都看不到的受精卵,长成一个胚胎,长成一个儿童,长成一个小孩,长成一个成年人,既然我们可以通过食物从零到有长成一个这样的完整的人,我们当然也可以通过食物治疗那么一小块的损害,既然我们身上的每一个人的毛发、指甲、皮肤、骨骼、肌肉、大脑、血液、神经都是人体自己制造的出来的,人体当然有能力修复啊!只不过需要材料而已,你不能指望不提供材料,让身体去制造皮肤指甲骨骼,因为每一个部位,都要用这些材料才能制造,这个道理你必须牢牢的记住,为什么营养不能治疗疾病,却可以让疾病消失。

我们不是去治疗高血压、去治疗糖尿病,而是通过改变了这个人的体质,而这个体质,一旦改变,就有能力自己摆脱上述所有的疾病,这就是差异,所以这就是关于蛋白质知识,好了。等一下哈!

蛋白质的第二个作用就是修补人体组织,人的身体有百兆亿个细胞,细胞可以说是生命的最小单位,他们处于永不停息的衰老死亡新生的新陈代谢过程。这句话其实再明白不过,这个是营养学教材里面的一段文字,它阐述了一个简单的道理,每个细胞时刻都在衰老和死亡,新细胞随时要通过新陈代谢来更替,而这个更替的桥梁,而这个桥梁最重要的材料就是蛋白质。

举个例子,年轻人的皮肤,每天二十、每二十八天要更新一次,胃粘膜细胞两三天就要开始更新一次,所以一个人如果蛋白摄入吸收利用都很好,那么皮肤百分百光泽有弹性的,因为都是新的皮,怎么会皮不好?可是在座你们里面有那么多人皮肤不好?因为每二十八天要很新的时候没材料!最后那个皮肤表层全是旧皮,一层又一层的旧皮得不到更新,你能够指望你多么年轻,你看过去皮肤多么有弹性?你在那里不停的护肤,你连肤都谈不上,你护个鬼啊!你要护、要护新皮,护那个老皮有什么用啊?那些皮都已经死啦,死皮你知道吧!很多人脸上都是厚厚的好几层的死皮,或者半死的皮,没有足够的蛋白质它换不了的,这么简单的道理你都不明白。

很多人得胃病,哎哟!胃病治不好,你还好意思当医生,我真要骂你,麻烦你读一点基础医学基础营养学知识的东西,好不好?这上面写的清清楚楚。来跟我一起念,胃粘膜两三天,就要全部更新,这还治不好你的胃啊!你根本就不用治,它本来就会好,新更新就换了一个新的胃黏膜,慢慢多换几层,整个胃就恢复了,根本用不着你治,它自己会好,为什么你怎么治都治不好呢?因为很简单啊,没材料啊!损害的速度大于再生的速度啊!所以,胃病怎么调?好简单呐!连续一个礼拜喝流质的营养餐,你可以喝营养早餐,你可以喝果菜汁,流质的营养餐,连喝一个礼拜,每天两勺到四勺的蛋白粉,你也可以再多一点,补充一点BC钙,然后坐在那等,我可以百分百告诉你,你一定会好,彻底会好,永远不再害怕吃酸的吃辣的,吃什么刺激的,不用害怕,胃粘膜一旦恢复,怎么刺激它都不怕,只怕你生气,我说的一点都不是开玩笑的,胃病其实是最容易治的,它的关键点第一个要喝流质食物,不要吃固体食物,有一段时间让胃休息一下,接着补充优质蛋白质,适当的微量元素,让身体有时间有材料慢慢慢更新新的胃粘膜,每三天到七天会更新一批,根据不同的年龄更新的速度不一样,三天到七天一批,所以,两周的时间就换了两批,三周的时间换了三批,所以最长胃病的康复时间绝不超过一个月,一定会彻底好。

所以在座的从明天开始,印一盒名片,上面就写包治胃病。

啊,维持机体正常新陈代谢,各种物质在体内的输送,啊!然后,维持人体免疫系统,包括免疫细胞、免疫球蛋白、白细胞,淋巴细胞,巨嗜细胞,抗体,补体,干扰素所有这些,它每七天也同样会更新一次,当蛋白质充足时,这个部队就很强,在需要时,数小时之内,可以增加一百倍,你还好意思生病?你生什么病?你没生任何病,生了一种叫缺蛋白质病,你身上所有的感染都跟缺这个东西有关,免疫细胞整个群体,每七天会自动更新一次,当蛋白质充足时这个不对就很强,在需要时数小时内,你的战斗力可以增加100倍,蛋白质构成了人体必须的催化和调节功能的各种酶,我们的身体大约有数千种,乃至有上万种,每一种都参与一种生化反应,人体细胞每分钟要进行一百多次的生化的反应,每一种促成食物的消化吸收蠕动的作用,相应的酶充足,反应就会迅速快捷,我们就精力充沛,不易生病,否则反应就会变的慢,或者被阻断,这就是蛋白质,好了这个蛋白质方面,我们就谈到这里。

下面呢,我们再谈脂类的东西。

第二大营养物,叫着脂肪,我今天,重点不会讲,维生素、矿物质,那个东西呢,以前我讲过很多,这一年根据实践发现,维生素的补充倒也容易,买到了VB,VC抓一把吞下去就可以了,这个倒也不难,所以呢,也不觉得太多的成就感,很少再专门讲他了,我觉得,也普及了差不多了,可是我们注意到,根本问题是体质问题,而体质的根本问题是蛋白质和脂肪的问题。

谈到脂肪,那真的是血泪心酸的历史,它维护了整个人类的健康,却从头到尾蒙冤,比窦娥还冤,因为首先,我们要了解脂肪的用途,脂肪的作用是什么呢?脂肪在人体里面,它包含了油、脂肪、类脂,都是属于脂肪,液体状态下称为油,常温下固体状态称为脂肪,它分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,以及饱和脂肪这样的概念。

自然界里面大概有四十多种脂肪酸,啊!这些是它的类别,啊!我就不多讲,跟各位讲一下它的核心的作用,等下。

生物体内储存能量的物质,并供给能量,每一种脂肪在体内会分解成二氧化碳和水,并产生38KZ的,也就是9000卡热量,比一克的蛋白质或者一克的碳水化合物,高一倍多,这个意思就是什么呢?这个意思就是它提供的身体能量的效率、数量会比蛋白质和碳水化合物高,这样呢就可以减少身体对碳水化合物的需要量,啊如果一个人脂肪是挺充足,有脂肪的能量充足,这个人,对糖的需求就会下降,听懂了没有?听懂了吗,听懂了就应该知道糖尿病病人应该如何解决问题。

构成一些重要的生理物质,脂肪是生命物质的基础,是人体内的三大组成部分,蛋白质、脂肪、碳水化合物之一,磷脂、糖脂、胆固醇构造细胞膜的内置层,合成的胆汁酸。VD和激素类原料,这句话可能非专业人士,不是很容易注意到它的价值。来开灯,跟各位讨论一下,这里关系重大,第一,整个身体所有的细胞都有一个膜,没有这个膜,细胞都破了,吹肥皂泡吧!肥皂泡照道理是应该不会形成的泡的,就是因为肥皂里面有油,就能够形成一个膜,里面的水就可以变成一个泡,在那里飞啊!好大一个泡都不破,这说明那个油薄薄的哪怕只是一点都可以很有弹性,如果没有这层膜,你身上所有的细胞都会,动不动就破裂,细菌和病毒就很容易穿过这个膜,进入到细胞内来干扰细胞正常运用,如果这个细胞膜很健康,它就会把有害物质全部隔离在膜那里以外,所以,你的肝脏以外,会包着一层膜,你的肾脏也会包一层膜,你的肺,你的心脏都会包一层膜,你的大脑也会包一层膜,以隔离其他组织,万一受到伤害,不会传染到这个组织,你的每个血管,每个组织都有膜包着,没有这个形成膜,你的生命抵抗伤害的能力就会大大下降。

各位从本质上讲,优质蛋白还是有一些来源的,但是对中国人来说,优质脂肪的来源却变的虚无缥缈,变得非常困难,因为你在沃尔玛、家乐福超市里面买的那些油,基本上都是氢化油,全部都加了氢键进去,形成了饱和脂肪很难被分解利用,优质的脂肪来源,对中国膳食结构的人来讲,真的非常缺乏,如果你有优质脂肪的来源,你的皮肤一定会很漂亮,你的血管一定会很有弹性,因为这层膜是一个保护层膜,它涉及到人体内部的黏膜组织、关节膜、眼角膜、虹膜、以及我们的脑膜,所有的这些膜都是由脂肪组织构成的,所以你要想长寿,最根本的真不是蛋白质,蛋白质呢!是基础,但是,膜的健康就决定你的细胞容易受伤害还是不容易受伤害,我们最近调理很多的疾病都发现,从从本质上来讲,一个不快乐的人,基本上都是缺油的,一个干巴巴的人,那肯定是缺油的,你会发现,有所供的能量持续而长久,同时在人体多个组织器官都扮演极其重要的角色,所以奉劝各位,好好重新认真对待油的来源,真的是关键之中的关键,如果蛋白质之中没有脂肪得到合理的供给,维生素和矿物质它本身就是为了帮助蛋白质、脂肪利用,它的效率就会因为这种缺失,而造成啊效率下降,哦!提供给各位的就是,喜欢上多吃橄榄油,还有一种油呢?就是农民伯伯自己磨得脂肪,油,或者自己磨的菜籽油,现磨现喝,不能换太久,磨出来之后就得放在冰箱,油是不能够见太强的光,也不能在高温,也不能在有氧状态,尽可能,要在缺氧状态下采取,这都是国内的厂家所不知道的,实际上好的油,可以迅速改变这个人的体质,所以各位你们可以从营养补充食品里面获得的,是深海鱼油、小麦胚芽油,可是我奉劝各位,主动摄取更多的油,甚至油倒出来,加一水或者加一点果汁就直接喝,一天喝它两三勺,大的油,你试试看,我经常讲,讲道理也没用,你如果脑袋里面一直装的旧的知识也没用,我又不是卖橄榄油的,谁要你喝橄榄油呢?

我林海峰讲这些营养知识,敢讲的这么狠,敢用这种语气讲,讲的明明跟别人正常的讲法不一样,偏偏还大庭广众之下讲了10年,那是因为我们已经用了非常广泛,而我们所有的人,都自己亲身使用,我们用事实来说话。

各位你缺油的时候,你有没发现,你的嘴角你的皮啊,很容易干裂,外面干裂那里面呢?外面你可以涂一涂,那里面呢?里面裂了之后,后果跟外面完全不一样的,全世界真正优质品牌的护肤品,它都有一个名称,叫着保湿脂类机制。

那水是不可能,哎哟!我看到一些广告说给你补水,哎哟!简直是神经病,那还不如直接跳到游泳池里去,哈哈哈哈!不可思议的广告词,补水?我告诉你,牢记林海峰的话,想要皮肤好,尽量不要让皮肤接触水。洗脸越简单越好,除非你用特殊的调肤水,慢慢清洁这是另当别论,否则你不要让脸、不要让肌肤泡在水里时间太久,对皮肤损害最厉害的就是水啊!你不明白吗?你在游泳池里面,泡着泡着,你发现你的皮怎么样?唉!如果你们家有人得癌症,你要警告他的第一件的事情,就是连续三个月不要洗澡,因为他皮肤表面的那层油,如果被洗掉,在阳光照射之下就不会变成VD,没有VD,癌细胞形成当中的一个关键问题,一个保护卡就会消失,就会令到癌细胞容易繁殖,癌症患者必须减少洗澡,经常到阳光下去晒一晒,这是致关重要的一个调理方法,其他疾病也大同小异,一旦进入慢性疾病的晚期,阳光是非常重要的营养,它的营养,起作用要跟身体上的油对接,所以你要重视这个问题,啊!然后呢?各位你知道那吗?油就是油,越天然越好,以前有个著名的品牌,非常便宜,好像叫着百雀羚,是吧!80年代的时候,皮肤不好的人都会涂一点,那个叫百雀羚的,好便宜哦!多少钱一盒来着?好像是几块钱,我告诉你到今天为止,什么SK兔啦!什么欧莱雅啦!什么乱七八糟的这些品牌,跟你讲,它的效果绝对没有当年的那个百雀羚好,因为那个百雀羚是真真实实的油,是直接就可以被身体吸收利用的,是真正最好的护肤品,现在可能已经变味,如果你能够拿到,天然的椰子油,我跟你讲,随便涂都比那一些乱七八糟的品牌不知道要好多少?

你们啊!太可怜啦!因为中国人呐!中国商人太坏了,这橄榄油呢!被中国商人搞的乱七八糟的,市面上买的有很多品牌,也都不是真实的,然后呢,还有一个呢,就是价格贵的离谱,我这次去葡萄牙,才知道我们上当了,人家一公升那!一公升的橄榄油那!人家欧元才买三块钱啊!Ho Ho Ho 我快吐血,然后他餐餐都橄榄油,橄榄油,橄榄油,有的打折的时候,750毫升的橄榄油哦,一块多钱欧元啊!一块多钱欧元那!十块钱人民币啊!我告诉你橄榄油啊!应该拿来干嘛!你知道吗?那些刷牙拿那个牙膏刷刷刷,我跟你讲啊!其实真正最好的就是拿橄榄油漱漱口,牙齿痛的人,拿那个油漱漱口啊!很快就不疼啦,每天晚上夫妻两个,我跟你讲脱光了,另外一个人,拿那个橄榄油啊!拿那个温布,拿那个开水稍微温一下,变的有点烫,你给我按摩一下,我给你按摩一下,跟你讲,每个都多活十岁啊!啊!夫妻又烂漫,又温馨,互相按一按,可惜太贵了,一边按一边心疼啊!我现在在想办法,想办法从葡萄牙进这个东西,我要打破中国的价格,太不像话了。

赚钱啊!我觉得赚的有点良心啊!什么什么东西啊!我觉得应该,在帮助别人的基础之上,随便帮帮自己,这不要倒过来损害别人,我觉得这个没有的,这个心理面,不舒服的,哎哟,看到那个橄榄油哦!两块欧元、三块欧元,我恨不得全部扛回来,我告诉各位,如果你脚下有龟裂,有没很多人脚裂开,下面很多的脱皮,很简单啊!把橄榄油往上面涂一涂,一般两天就好,哪怕你已经裂到裂出口了,裂出伤痕了,两三天就好了,身上所有的皮肤病,你只要补一些油几乎都会好,所有的牛皮癣、湿症各种症,全部跟缺油有关,所有的关节炎也跟,同样跟缺油有关,所以今天晚上要跟各位讲的最重要两个东西,认认真真给我看待蛋白质和脂肪问题,不要一开始就把维生素矿物质提到最高的问题上,不对的,宏量的基础没做好,微量的去哪里发挥,木板都没买回来就买了一堆的螺丝镙冒,顺序搞错了,微量当然很重要,但它是建立在核心基础之上,连细胞膜都没有保护好,维生素A有什么用,维生素E有什么用?,A和E是用来保护细胞膜的,你膜都没有,你保护谁啊!

所以这一次的课程,我们就强调这两样东西,我强调它,其实坦白讲,你买什么都可以啦!除了补充点鱼油、小麦胚芽油,这个跟安利有点关系,补充点蛋白粉有点关系,难道鸡蛋安利公司也卖吗?没有的,该用什么,就用什么,我觉得做人不要老盯着这个钱,被别人赚点也无所谓,最重要是如果,你真的懂得运用,其实你一辈子要省很多很多钱啦。

我相信,我相信,我们从现在开始计算,每个人在自己的本子上记上,2011年三月28日,两个月之后,2011年5月28日,各位登上这个新浪的林海峰的博客,你们自己回答,两个月,如果照我教你的去吃,我保证你两个月之后,都有话要讲,你去回个帖子给我吧,告诉我你好了多少?

基础打好了,微量元素VB.VA.VC.VE相当于人体装修,相当于身体优化,有了这些东西,后面都很容易完成。

各位,盼望各位,如果以后有找不到工作,很简单,最后几分钟跟各位讲未来的发展,未来我奉劝各位,逃离城市,现在就开始规划,乘大部分人还没有觉醒,赶快离开上海、北京、广州、深圳,找那些空气好的地方,买下一块便宜的土地,种一堆菜,像农民收割菜,从此以后自己制造各种油,贴上自己的品牌,由少量到多量,你就耐心的做着,两三年之后,全中国的人都会开始慢慢离开城市,那个时候他已经,找不到地了。三五年之后,全中国人,都会想去喝那些天然的健康的油,无处可买,而你已经做出自己的品牌了,你就靠山吃水,坐在那里钓鱼都钓到成为一个幸福的人家,当工业发展非常迅速的时候,就代表工业即将落幕,当电子工业发展,非常发达的时候就代表,这一波已经即将过去,下一波就是农业。

乘大部分人,还没有醒过来,用有限的积蓄把城市的房子全卖掉,省得它,现在开始跌价了,赶快卖,卖完之后,到空气好的地方,有山,有水的地方,买下一个房子,买下几亩地,各位,到那个城市去开一个,你想开的生意,那里反正没有人竞争得过你,你在城市,里面已经消尖脑袋,跟城市里面的人比不上,到农村肯定比得上他们,呵呵呵哈哈哈!

到那里去做生意,只要有,两万的人口,你就可以成为千万富翁,因为城市越小,目标越集中,开一个商店,两万人都知道,两万个人一个月,每个人找你买一千万,哦不一千块钱,你的营业额就是两千万,不是吗?两万乘以一千不是两千万吗?每个人买一百块是多少?好歹也是两百万,你不是马上就富起来吗?你要在广州让两万人知道你,门都没有,难那!你找个乡村,以你现在在城市磨过这么久的本领,那找个乡村,那乡村总共两万,开车过去,开车回来所有人都见过,呃!搞一个餐厅,搞一个超市,搞一个什么生意,随便搞搞,两万人,全部认得你,

时代,风水轮流转,不要在不该停留的地方停留太久,该走就走,应该立刻回家,各位下一个时代是卖空气的时代,哪个地方空气好,那个地方水源好,哪个地方天然,那个地方就会成为最抢手的地方,中国这样的土地没有几块,赶快翻开地图调查一下,改变你的未来。

好!谢谢大家!

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