23-逼自己一把-非暴力沟通-第1篇

读:

第二章 ...回避责任

我们对自己的思想、情感和行动负有责任。可是,人们广泛使用“不得不”这一短语。例如:“不管你是否喜欢,有些事你不得不做。”显然,这种表达方式淡化了个人责任。“你让我”是人们常用的另一短语,例如:“你让我伤透了心。”此时,我们的表达方式忽视了我们情感的内在根源。

......

一旦意识不到我们是自己的主人,我们就成了危险人物。

以:

      在体制内待的久了,对于服从命令、唯领导是从已经习以为常,一方面碰壁太多自己学聪明了,知道了非如此无法顺利推进工作或者获得认可,另一方面自己已成为一份子,有时候也会觉得这是一种高效的相处和工作方式。没曾想,深究起来可能是自己把责任都推给了环境,也没曾想,原来服从可能会造成恶劣的后果,比如助纣为虐。

      作为环境的一员,有时候确实很难跳出局限,但是经历了最近换工作的事情,也更能深切体会到:当把责任都归咎到他人和环境时,自己其实也放弃了改变的机会,不知不觉中泯然众人。而当我们放弃逃避责任,主动寻求解决方案时,没准就会有一扇窗打开。

致:

      以后不管是工作还是生活,减少对他人和环境的抱怨,将注意力放在自身,记住如果不是自己放弃,主动权永远在自己手中。即使环境糟糕,我有选择留与不留的权利;如果违背原则,我有选择做与不做的权利。

用:

      去年的时候,单位机构调整,凭我的成绩和资历理应被提拔,但是事与愿违,尽管很多人替我争取,我最终却无缘更上一级。身边的领导同事都替我可惜,我也认为是自己点太背,这次提拔太不公平,赶上了一个临近退休无为而治的大领导,所有工作都是完全暗箱操作,后台不够硬没有更高一级领导背书的只能发发牢骚、满腹郁闷。

      幸亏自暴自弃的状态持续不长自己就觉察了,后来通过读书和工作以外的事情找回了一些自信,再后来就是通过跳出来找到了更好的选择。回顾这段经历,未来再遇到一些所谓的不得已或者无能为力的事情,可以做的是:1、觉察自己的情绪状态和周围环境,尽可能客观分析。2、找出能让自己跳出当下环境的事情,比如自己喜欢做的、有成就感的事情,增加自信。3、相信主动权和控制权都在自己手中,多尝试一些努力,尤其视野放长远和宽广一些。


2018,跟着圈妈逼自己一把!

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