2019.1.8

A:晚上想要学习,但是一打开资料就犯困。

M:疲倦导致专注力不足,应该是每日睡眠时间不足,早上起早,晚上睡得晚,中午还没有午休。

B:严格执行晚上的休息时间。

R:保证晚上的学习精力。

推荐阅读更多精彩内容

  • 一、今天是什么日子 起床:5:50 最近几天晚上睡得不是特别好,容易早醒,考虑闹钟是否提前。 就寝:10:23 晚...
    二娃爱读书阅读 24评论 0 0
  • @秦莉萍|007-3183|践行 ,你好秦莉萍,看了你的文章,数据很详实,休息睡眠与工作关系确实要调整好,没有好的...
    乘风破浪的Mrzhao阅读 54评论 0 0
  • 2019年1月8日 星期二 阴 美术课(三) 今天又有美术课,我非常开心。开始上美术课了,老师让我们拿出一...
    小春天之班级号阅读 433评论 0 0
  • 今天是什么日子 起床:6:20 就寝:11:00 天气:阴转晴 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点: 1、...
    麦田守望者dutian阅读 80评论 0 0
  • 据说这个孩子要火了,全国有无数个妈,照片扩散到了整个中国—— ​​​
    东川的盒子阅读 93评论 0 0
  • 之前在自己的项目中,遇到了这样一需求,项目里有聊天的功能,需要自己管理好友列表,而且好友是属于有上下级的关系,...
    atiman阅读 1,749评论 2 3
  • 石猴出生,未受世间感化,天不怕地不怕,对一切事物都充满好奇,并且学习人类的言行举止。如同我们刚出生的时候一样,...
    Shirley17阅读 275评论 0 0
  • 下午,赶往地铁站奔赴我的课堂、我的战场。 在地铁站入口下台阶时,听到身边有个人用我听得不是很明白的方言大喊着:“到...
    叶77的小屋阅读 79评论 0 1