20180716【本周作业】

刻意练习

一、再次梳理自己的梦想和关注,与自己的梦想对话。

二、检视自己90天践行目标,完成了多少,有什么收获?

1、完成了每天坚持早起打卡任务,基本完成每周五天晚上十点半早睡。90天践行检视,该项完成率96%,后期基本养成习惯。收获如下:

  养成了写晨间日记和简书记录的习惯,有记录才有发生。

  白天精力充沛,工作比较高效,作息饮食规律,身体情况渐好。

  固定时间陪家人孩子,幸福指数日渐提高。

2、晨起跑步后期有开始,连续一周跑步锻炼,感觉非常不错,但因体型太胖和缺乏运动,拉伤了左膝盖,目前还在调理恢复中 。90天践行检视,该项完成率10%,因此导致第三个目标减脂目标暂时没有完成。收获如下:

  心态转变,有些事不能强来,要顺其自然,慢以致远。

  突然发现,身体状况比较糟糕,要高度重视。生命在于运动,从步行开始,可以加以游泳。

三、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况

  本周个人目标超额完成,完成锦囊会承办工作,完成个人突破性挑战,学会了用石墨文档,学会了电脑YY及录音等功能。收获如下:

  越学习,越心虚,对工具的使用简直是笑话,感恩易效能。

  越努力,越幸福,亡羊补牢,为时不晚,一口馒头一口汤,一个一个来吃,慢以致远。

金牌任务

一、回顾行动,三角形与计划三角形;

本项工作很多没有理解,需要重复学习

二、熟练掌握两大核心软件omnifocus/奇妙清单和日历;

  清单和日历有使用,但仅限基本功能,下周大青蛙熟悉使用omnifocns。

三、写周检视到简书,分享到班级群。

  周检视已完成简书,分享AC小组群

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