今日回顾
001 今天干了啥（不限于社群）
1今天上午读书一小时，五页。语音输出一篇2000字的读书复盘。并且承诺分享给群里的其他成员。晚上的花了一个多小时，全部分享完，准备的非常不充分，浪费了很多时间，分享的过程中遇到很多卡壳，忘词，结巴的问题，因为第1次尝试分享，所以再接再厉，继续加油。
2三餐打卡，每天坚持自己做减脂餐才能够真正的瘦下来。
3下午去练歌三小时。成效不是太大，而且嗓子有点沙哑，所以以后每次只练一首歌，一首歌练一个小时。目标是学会三首歌《风筝误》，《最美的期待》还有一首待定。
002 今日输入了啥。
1简书更文一篇。
2读书群内语音分享40分钟第1次尝试，准备的非常不充分，而且内心比较慌张，一定要继续坚持分享。
3牛人破局打卡。
4英文TED打卡。
003 今天为健康努力了不？
1中午跑步训练一小时，教室走廊跑了5组。并且打卡分享在群里，一定要养成跑步的仪式感。重视自己的每一次跑步训练。
【经验/教训/流程总结】
1群里老铁的一句“抓紧造课”突然让我明白了这次一周学委活动的重要性。我们不仅要学会打磨属于自己的课程，把自己掌握的技能分享出去，而且还要跟其他老铁合作，学会运营社群，通过这次活动，熟悉每次群里活动是如何正常运行，也就是要学会用运营的思维去混社群，跟另外两个伙伴聊完之后豁然开朗。
2效能，做任何事情一定要不断的去提高自己的效能，也就是要用最快捷，最本质的方法，去解决根本的问题。
3怕是没有任何用的，赵丽颖这么红，但是她也是没有安全感的，因为要永远面对观众和自己对角色和演技的更高要求，所以一定要不断的去突破自己的舒适区。每个人都想要安全感，但恰恰是不安全感，让人不停的进步，这是一件既痛苦又满足的事。
明日目标
上午读书分享，
准备分享主题。写申请。
加油，极致践行
