1221-三色饺子



午加餐:瓦片酥,贴饼子
晚水果:橙子

参考目标:

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:18 - 不多!

量的配比:123456 - 都满足

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