文|苏瑾七

玻璃心是一种病，

很多人有这种病，但自己不肯承认。

从前没有玻璃心这个词，

大家称之为自尊心强。

自尊心强其实是好事，

自尊心强就会想自己样样都好，就知道努力。

但是反面来看，自尊心强有个问题就是嫉妒，见不得别人好。

嫉妒有几种状态，

默默的心里不舒服，但表面上不表露想法。

知道别人比自己强，心里暗暗的自己加油。

这种心态无公害，控制的好还能转化为上进的动力。

嫉妒还有一种状态，

见到别人比自己好，心里不舒服，就想去破坏。

比如幼儿园的小朋友背了一个新书包，就有人拿画笔画花人家的书包。

这种破坏行为损人不利己，可怕、可悲。

嫉妒的第三种状态，是自卑、逃避。

你比我强对吧，我不想天天看着心烦，我就不跟你玩。

我自己找个安乐窝，我钻进去，拒绝跟你接触，免得让我受刺激。

这种状态无公害，但陷入自卑的人与世界隔绝，对自己不利。

一个人的内心如果充满了自卑，往往看起来很骄傲。

因为自卑，又会变得格外敏感。

别人无意中展示出来优秀和成就，

往往不小心就伤害到你，

摧毁了刻意搭建起来的虚假自信。

其实玻璃心就是无限极的

嫉妒

+自卑

+敏感

+被害妄想症的组合。

~ 01 ~

玻璃心的人，总觉得别人看不起他

别人随口说的一句话，他能浮想联翩。

一句话，就能伤害他。

总觉得别人在嘲笑自己，

然后因此而伤心、愤怒。

《乡村爱情》里面的刘能，

看到赵四当上了村主任助理，

人家走路路过他家门口，

他都气的晕过去，以为是人家在向他示威、炫耀。

有人在朋友圈发一条感叹“怎么总有些人只知道索取，不知道回报。”

就联想到是在针对自己。

然后回忆自己做了什么事情，被人背后戳脊梁骨，

然后愤怒、生闷气。

~ 02 ~

玻璃心的人，总觉自己是别人关注的焦点

心理学有个“焦点效应”，

说的是人们往往高估别人对自己的注意程度。

其实别人的一言一行，

往往是在表达自己，在做自我展示，

与我们的关系不大。

但是玻璃心总觉得别人所有行为都是在针对自己。

玻璃心的人总是过分的以自己为中心，以为自己是全世界人的焦点。

其实你不是世界杯的C罗，

没人整天关注你是否又进球了。

老师上课提问没有叫你，

你就回想，可能是教师节那天我没去他家送礼，

他故意不提问我的。

上司一天没跟你说话，

他可能是因为我上次跟他意见不合，

故意不理我，“冷暴力”我，给我施加压力。

这都是以自我为中心的妄想行为，

觉得天底下的一切事情都与自己有关，都是在针对自己。

~ 03 ~

玻璃心的人，有被害妄想症

玻璃心经常缺乏安全感，

觉得所有人都是密谋对他不利。

收到一条的推送的广告短信，

以为是人家知道自己有几万块钱在理财，想要偷自己的钱。

其实那只是个群发。

周末加班公司没给计算工资，

以为是公司针对自己是新人，不给加班费。

其实那是一条不成文的规定，人人都是这样。

上班路上，跟同事打招呼人家没回应，

认为别人是瞧不起自己，

故意不给面子，是想给自己下马威。

其实人家只是在想事情，一时间没反应过来。

身上长了玻璃心的人，

似乎永远都认为别人在伤害他，

总认为别人对不起自己，

别人想经常害自己，

别人又对自己不礼貌了，

别人看自己的眼神不对了，

别人可能私下说自己坏话了，

其实应该反省的是你为什么这么喜欢臆想，

从一个行为猜测一堆对自己不利的行为，

这么会联想，怎么不去写剧本。

~ 04 ~

玻璃心的人，总觉得别人在炫耀

在一个社区的QQ群，

经常有几个有海外游学经历的人在群上讨论，

他们讨论的话题多是

“美国的绿卡现在含金量有多高？”

“新西兰移民难不难？”

“欧洲游学回国的人创业成功率高不高？”

本来只是有共同话题才拿出来说，

咱们旁观者就看看听听，长见识，增加思考，

结果一位社区大佬怒了，

群上大骂：

“丫的闭嘴吧，

这群里就听你们BB，好像别人都没出过国，

瞎炫耀什么？装什么牛逼，

早看你们不顺眼了。”

群主见这位大佬太激动，话说的过头了，直接把他踢出去群了。

其实社区交流，有话题，你感兴趣就多说几句，

不感兴趣，就不看。

一个交流的平台而已，大家畅所欲言，

没有哪个人是特意花时间跑上来炫耀的，

大家都不是敌人，不太熟悉，炫耀不能带来什么成就感。

然而这位大佬大概是年轻时候也有出国梦，没能圆梦，

所以带着一颗玻璃心，主观的判断别人在炫耀。

见不得别人优秀能干，

这种玻璃心容易造就无穷无尽的敌意，

怒火烧身，最后受伤的还是自己。

~ 05 ~

判断你是否有颗玻璃心

现实中，跟玻璃心的人相处，

就像身边有一颗定时炸弹，随时会被引爆。

和他们交往，你说话要斟酌每个字会不会伤害他，

你时刻感受到这个人情绪的阴晴不定，冷漠、愤怒、暴躁说来就来。

但凡你的生活里面，把自己严实的包裹起来，

不能接受外界的刺激，

不能带着善意的与周围的人共处，

觉得自己要被害、觉得自己已经处于旋涡，无法呼吸，

这统统都是玻璃心在作怪。

~ 06~

玻璃心的人，出路在哪

首先，必须承认自己的某些行为是玻璃心行为。

如果你连承认的勇气都没有，何谈改变。

接下来，你需要成长。

~ 成长的过程是一个不断接受自己的过程 ~

每个人都是这世界上独一无二的存在。

每个人都有自己的长处和缺点，

只有接受自己、欣赏自己的长处，将它发挥到极致，

才不至于避讳自己的短处，

总是计较别人怎么看待你，

总是用玻璃心对待这个世界。

~ 成长的就是要让自己的内心变强大，不计较别人的看法 ~

你想自信、

想有安全感的活着，

别人帮不了你什么，

能帮你的只有自己。

只有自己内心强大了才能宠辱不惊。

别人怎么评价你，

怎么看待你，

那只是一种外力，

成功的时候不因别人的赞扬、阿谀奉承而骄傲，

失败的时候不因别人的打击、蔑视而灰心，

你要做的只是自己，不是做给人看。

既然如此，别人如何对我，都是一种无形的存在，

自己的气场强大了，这些外力也将无孔可入。

一切的核心还是你自己的。

~ 成长的是思考你是谁，你要做一个怎样的人 ~

玻璃心归根到底是因为你没有自己的独立思考，

独立思考要客观、需要的是睿智和冷静，不是情绪化。

当你知道自己想要的是什么，

并且知道自己要努力的方向在哪里，

其他与自己的努力、自己的方向无关的人和事都可以被忽略。

在意小节，对周围敏感，都是因为你没有集中精力在自己真正想做的事情上。

一个有信念，有方向，有格局的人，

从来不畏人言，从来不怕诋毁与伤害，

何况子虚乌有的猜测。

如果你有被目标和信念建造的保护网，就可以抵抗一切外部入侵。

永远朝着自己的方向前进。

你找到一颗平常心之时，

就是你走出玻璃心的牢笼之日。

带一颗平常心，看尽人生，宠辱不惊，那才是真正的心智成熟。

以上