运动有什么好?

我唯一的一个运动会冠军是在一次初中学校体育运动会上获得的。

图片发自简书App

那次运动会上有项比赛叫百米运算竞赛,就是在起跑50米后,拣起放在地上的纸条进行数学计算,算完后再跑50米,第一个冲到终点,并且数学题算对了的是胜者。

我数学非常好,是以数学满分考进的本市唯一的省重点中学。于是,老师让我参加了这项比赛。

比赛开始以后,我根本跑不起来,跑到50米的时候就已经是最后一名了。

记得那时候,家里取暖烧的是煤火炉子,炉子上常年烧着一壶热水,我的膝盖关节是被水蒸气熏的,得了风湿,腿已经开始变形,成X腿了,比较明显的是上下楼梯费劲,特别是下楼,下不好就会一下子蹲那儿起不来,更别说参加跑步比赛了。

可是,我数学题做得飞快,那是个因式分解的题,拿起题来,我马上就算出来了,几乎没有停顿。

紧接着跑下一个50米的时候,拉拉队的同学,使劲儿冲我喊,快跑!快跑啊!但是,我的腿真的不听我的使唤,就像被推着跑的两根棍似的。

我拼命地跑,险些被后面做完题跑过来的同学超过去,还好终于拿了这个项目的冠军。

我腿的情况持续了有半年多,给我看病的医生说,我的腿以后恐怕得落下毛病,要痛苦地带着一辈子了。

我那个时候十几岁,不能完全理解医生说的全部意思,但是,我知道,我的腿出了问题,我得做点什么,不然以后也许就不能走路了。

从那以后,无论刮风下雪,东北的冬天有的时候零下二、三十度呢,我也坚持跑步。

一年后,老天不负有心人,我的腿奇迹般的好了,没有留下任何残疾,我谢天谢地,更感谢我自己的坚持。

三年后,我开始备战高考,别人上课打瞌睡,喊累,精力旺盛的我,一点儿没觉着,非常顺利地渡过了那段紧张的时期,成绩还很不错呢。

运动,可以治病。没有那几年坚持长跑,我现在没准儿得坐在轮椅上呢。


运动,还可以治愈人的心理问题。能把人从烦躁、低落的情绪里解脱出来,还可以让人头脑清醒,变得聪明、思维敏捷起来。。

我读的大学,在杭州美丽的西子湖畔,我的一位大学老师曾说过一句话,如果你无论如何答不出题来,没有任何思路的时候,就围绕这西湖跑上一会儿,你就会想出题的答案了。

的确,我们都有这样的感触,如果在房间里呆久了,非常烦闷;如果走出门去,活动活动,或者到大自然里走一走,心情很快就变得愉悦起来了。

女儿准备高考的那个阶段,一年都没安排出门旅游,到了高考前的五一节,女儿实在感到压力大,憋闷得难受,眼看着她抓耳挠腮的跟自己过不去,心里干着急没办法,家里的气氛也非常压抑。

我们大家一致提议,出去放松放松。带上游泳衣,拿上捞鱼网,开着车,到河里、山上撒开了跑,疯玩儿了一整天。

那天回到家里,女儿累得倒头就睡,叫都叫不醒,压力呀、烦恼呀,早就扔到一边、烟消云散了,第二天,休息过来的女儿,抖擞精神,继续学习,跟没事儿人一样了。


运动一直伴随着我,几乎没有间断过,直到现在。无论工作多忙,一旦有空闲时间,我都会出去跑跑步锻炼锻炼身体。

在照顾好家和孩子的基础上,我还能兼顾好工作,完全得益于坚持锻炼身体。

2004年曾是我工作最繁忙的时候,可以说超级忙。公司准备与外企联合投资成立一个合资公司,前提条件是在国内拿到三个项目。

一边要谈合资,一边要拿项目,熬夜是那个时候的工作常态,通宵达旦地工作,熬二十四小时,甚至三十二小时。

记得有一次,我的手还摸着电脑键盘,眼皮就都已经抬不起来了,瞌睡着了,点了一下头才把自己吓醒。可是,早上还必须交一份项目投标澄清文件,办公室外面的车正在等着我把文件做完,九点前送到项目业主那里呢。我只好打起精神,起身给自己冲杯咖啡,继续把文件做完......

有足够好的体力,把这么密集的工作扛下来,没有我的跑步作为基础,根本坚持不下来,不病倒了才怪呢。当然,也就更别说以后的升职机会了。

我部门的人,常问我,为什么你的精力总是那么旺盛,好像总有使不完的劲儿呢。

知道运动能为自己带来极多的好处,我就一直这么坚持着,现在还拓展了其他的几项运动,比如瑜伽、爬山等,越练越带劲儿了呢。


运动能保持人身体的活力,能让人从中得到快乐,能让人精力充沛地做自己想做的事儿。

无论想做什么事情,都需要有很好的体力,身体不好的话,事儿还没开始做呢,自己就先趴下了。老话说的对,身体是革命的本钱。

好好锻炼身体,多出去运动运动,保持好的精神状态,干什么都有使不完的劲儿。

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