和菜头老师是个喜欢喝酒的著名的网络写手，1999年开始写作刷论坛，逛微博，写博客玩推特。2012年开始建立微信公众号，更新文章几百万字。20多年写了三本实体书，一本电子书~
和菜头老师呢，是南京大学理科毕业生，最初的创作也因为爱好，和我们现在的小白一样，疑惑多多。唯一一点区别就是他胆子大，敢写。于是自诩野生作家。
同时也为我们介绍了我们为什么不敢写，因为我们大多数人都在写作时聚焦在了怎么写正确，怎么写规范，怎么写好看的角度~而这些所谓的关注点却恰恰是形容词，我们需要关注的更多的是动词加名词，也就是自我的真实感受。而那些我们错误的认为规范的，正确的，美好的，不敢下笔的原因来自于自己的幻想，而忽略了生活中自我的真实感受~
而写作的素材往往来自于生活中的事物，景象，无论你在闹市还是郊区，在田间还是林里，在山间还是湖川海边，你所遇到的人、物、景都会给你带来不一样的感受，我们只需要把这种视觉，听觉，嗅觉等刺激感受写下来，便是一篇文章。所以很多时候不是我们不会写，而是我们不敢写。不要拘于形式修辞，不要在乎对错，只管下笔去写感受就行了。
我们的感受也可以通过训练培养的。就是在我们遇到强刺激之后，马上在大脑兴奋的时候把这种刺激一气呵成，写成一篇文章。就是说我们最好得有一次完整的刺激反馈过程，在纸面上把你心里想说的话全都说出来，写作早期次数并不重要，写多少次、多篇文章中，单次完成度和质量才是最重要的。
在训练自我感受的同时，最重要的一点是训练心性。我们要在强烈的刺激中强化自己的心性，认清情绪，保持清醒让自己的心灵习惯于保持自我觉知，变得轻盈而敏锐。在这里菜头老师教给我们一个很听起来很笨。但特别接地气的方法就是抄袭。这里的抄竟然是把作者的文章从头到尾抄一遍，袭是我们在抄的过程中自己的感悟。这个方法听起来很笨，但是我们在全抄的过程中能够从头到尾感受到作者的全部感受，就类似于师傅教徒弟做菜一样，师傅，放的什么材料，做出来什么味道？徒弟跟着做一遍。可能中间根据自己的想法又添加了其他的材料，于是做出的味道却不相同。所以完全的抄。看似很笨，但是如果你反复推敲原文，那么你可能会通过抄写原文学到利用景物来转化心情的这种写法，而在写景物的时候，你又学会了不断切换视角和感观的技巧。
有了素材和感受，那么接下来就是结构，所有的文章都是有逻辑的，逻辑是底层构架，内容才是其次。就拿炒菜来说。我们首先需要准备，刀具，案板，锅，炉具，调味品，和蔬菜。那么我们就可以把刀具，案板，锅，炉具等工具作为逻辑，调味品和蔬菜就是内容。
最后就是如何写出来一篇精彩的文章。一是套用模式。写自己已知的，熟悉的人物故事。那么他们作为人的那种对人的关切，也就终于有了一个可以可以给予的对象，就让这个文字有了特别的感染力，从你身边熟悉的人和事儿写起，写出他们的不同寻常之处。然后轻松的能够衍化到到结果。
在陈述对象的时候，尽量避免陈述专属描述，用声音、气味、行动还有内心独白去表示一篇文章之中任何时候出现我想两个字。就像菜头老师举的例子。南派三叔赴约吃饭迟到，没有对迟到原因进行解释，而是描述了天气寒冷到奶头都冻裂了。一句玩笑话即避免了尴尬，又得到了大家的理解。写作技巧不仅仅是艺术的展现更多的反应了一个人的高情商沟通能力。
最后菜头老师还告诉我们写作要保持初心，不能因为技能训练而丢失真我。写作的初心追求自己的快乐，把写作当成一种修行，那么写作才是一件让人感到幸福和满足的事情。
