这两年经常会有人到中年的感慨，关于身体健康方面更是如此。
人就像车一样，再好的车开的年头多了，各个零件也会出问题，也需要保养，如果不注意维修保养，报废得就快。
两年前第一次洗牙，医生说我洗晚了，我也知道这点，但对于缺少这方面知识的人来说，都是出现了问题的时候才会去研究，才明白一些概念。10年前体检就建议我洗牙，但那个时候不懂，缺少常识，认为是医院想骗我的钱，所以拒绝洗牙。
等自己出现了牙龈萎缩的症状后，到网上查，结合自己的切身感受，才知道原来是牙结石导致的，原来不洗牙的后果是如此之严重。
第一次洗牙的时候，医生告诉我每半年洗一次，但一个朋友说没有牙结石可以不再洗，于是我听信了这个朋友的，认为大概此生只洗这一次就够了，结果到前不久发现情况似乎更严重了，才犹豫了好几天才再次去洗牙。
直到今年我才意识到原来牙结石最终是会导致牙齿松动脱落的，真有点不见棺材不落泪的意味。
今天白天去那家医院，还被一个不靠谱的医生给忽悠了半天，说得我心情沉重，说需要做龈下刮治甚至手术之类的，鼓动我交定金，幸好那里的前台是邻居，我称要考虑考虑，出来给邻居发微信，邻居说不要理他，还找上次给我洗牙的医生看。
打听到那位医生是晚班，晚上去找他洗牙，并没有建议我做其他的治疗，只是洗牙后上了点药。
出来之后心情轻松许多，但是我知道以后在洁牙护牙方面不能再松懈了，
前几年买了电动牙刷，但使用电动牙刷并不能预防牙结石和牙龈萎缩，想想自己也还是很不够注意的，比如买了牙线但只用了没多久就扔在一边了，也没有做到每次吃完饭都刷牙，而且还经常吃糕点喝饮料……
记得小的时候，我的牙就比较糟糕，而大哥却从小自律，每天晚上刷完牙坚决不再吃东西，我经常会觉得他这样活着太无趣了，但我以后却一定要这样活着了。如果我能早一些像他这样自律，又何至于沦落到今天这个地步呢……
最近在京东买了冲牙器，这几天一直在用，也坚持早饭后再刷牙，刷完牙尽量不吃东西，让自己的牙齿大部分时间都处于清洁的状态，不再像过去一样吃东西过分随心所欲，不分时间。
自从前些天第一次发现前面的一颗牙有点松动，几乎是心如死灰，觉得自己这辈子到头了，甚至有一死了之的念头，发脱齿落可不就是正式衰老的象征吗？对于一个爱美的女人来说，“老掉牙”是多么不能接受的事，但想想其实除去年龄的原因，更多的是自己的不健康的生活方式所致，也就是不爱惜自己。
衰老虽然不可避免，但完全可以延缓，牙线、冲牙器这些东西以后将成为每天必须要使用的，我也会在长时间外出的时候尽量随身携带冲牙器，尽量使用。
