最毁乳房的谣言,多少女性还在痴迷

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15.7 2019.02.18 10:04 字数 2901

要问女性操心最多的部位是哪里,估计第一是脸,第二就是胸。

可花心思是一码事,真明白又是另一码事。

女性在乳房问题上走过的弯路,有些让知酱看得都胆战心惊。

今年大年初七,北大人民医院乳腺中心主任王殊接诊了一个患者,左侧乳房因为肿瘤,变得几乎像篮球般大小。

医生见到都惊讶说少见,经过测量,肿瘤直径大约20厘米,足足5公斤重。

询问后才知道,原来患者的亲生姐妹都患过乳腺癌,她自己也因此格外注意乳腺健康。

三年前,她就自己摸到了乳腺肿块。

但害怕手术的她,愣是坚持服用了几年的偏方,结果肿瘤越来越恶化。

因为咳嗽,肿瘤内血管破裂,鲜血从溃烂的创面涌出,这才被送到医院。

出血两个小时,流失了500毫升血液。要知道,一个成年人的血液总量,也就在4000毫升左右。

本来及时发现乳房问题是好事,结果反而因为糊涂,差点把命搭进去。

为了保养身体,女性花出去的钱和心思一把又一把。

可很多人折腾了半天,却连乳房的基础知识都说不太清,这才会轻易被偏方谣言蛊惑。

拍着胸脯问问自己,你真的了解自己的乳房吗?


1

乳房按摩无用

乱按反而有害

女性的健康意识越来越高,对乳腺越来越关注,这是好事。

但为了健康而盲目的女性,也不在少数。

乳房按摩无法降低乳腺癌风险

关于乳房按摩,有一些神乎其神的说法,都是谣言。

乳房按摩可以把脂肪按摩到胸部,乳房按摩能够降低乳腺增生以及乳腺癌发生的概率……

这些通通都不要相信。

2017年6月1日,江西吉安,催乳师正在对产妇右侧乳房进行按摩 / 视觉中国

人体组织不是橡皮泥,不是想揉到哪儿就能揉到哪儿。

乳房按摩不能改变脂肪分布,也不可能把乳腺增生或肿瘤的硬块揉走或者揉小。

至于乳腺癌,暴力的按摩手法可能会加重乳房问题,甚至导致癌细胞扩散。

更不要说,有些商家为了效果,在按摩的精油里加入了雌激素。

雌激素的增加将会导致内分泌紊乱,对于上述疾病没有任何好处,甚至还会加重风险。


长期喝豆浆不会得乳腺癌

市面上早有传闻,说由于豆浆含有大量植物雌激素,故而女性长期饮用豆浆后,未能分解的植物雌激素在体内累积,导致人体内雌激素偏高,进而增加乳腺癌患病几率。

要肯定的一点是,雌激素偏高与乳腺癌发生的确有关,但植物雌激素与人类雌激素是不同的。

上海乳腺癌现状调查研究显示,吃豆制品可显著降低乳腺癌患者的死亡率。

2008年,《国际乳房健康和癌症指南》便列举了一系列预防乳腺癌的方法,其中之一就是要适量吃大豆及其制品。


熬夜和乳腺癌无直接关联

熬夜导致乳腺癌是一个未经完全证实的问题。

人的生命活动是有周期节律变化,譬如睡眠与觉醒。

而这种节律的打破,必然给人的健康带来很多问题。

但就熬夜对乳腺癌的作用而言,目前还没有充分确切的实验数据能证明它们之间的关系。

有研究发现,经常上夜班的人士患乳腺癌的概率是正常人的1.5倍左右。

他们认为,由于夜班导致的昼夜节律紊乱,人的褪黑素分泌降低,而这种激素水平降低会增加癌症概率。

但同时,2010年的一项研究却表明,上夜班的频率、持续时间、工作量都与乳腺癌的发生风险没有任何统计学相关性。

虽然相关研究有待完善,但少熬夜,保证充足的睡眠总是没错的。


2

乳腺问题

女性的健康杀手

“胸部”无小事。

女性曲线曼妙,离不开乳房的衬托,但它也可能带给女性额外的负担。

WHO公布了一项数据,2012年,全球共有52万人因乳腺癌去世。

乳腺癌,早就成了女性健康的头号杀手。

这一点,在大城市更是尤为明显。

《2017中国肿瘤登记年报》调查显示,中等城市和大城市中,乳腺癌都位列危害女性前10位癌症之首 / 国家癌症中心

乳腺癌,是发生于乳腺上皮的恶性肿瘤,99%发生于女性。

年龄、家族史、肥胖、服用口服避孕药……这些都和乳腺癌的高发有关。

万千人心中的女神奥黛丽·赫本,就于1993年因乳腺癌死亡。

乳腺癌带走的女性,还有太多……

日本动画片《樱桃小丸子》的作者樱桃子,就因患乳腺癌去世 / 视觉中国

如果说“癌”这个字,还是让人觉得距离自己很遥远。

那乳腺增生,可能是绝大多数女性都急于解决的难题。

很多时候,女孩在自查时发现胸部有硬结,担心是乳腺癌,跑去医院检查,却被告知是乳腺增生。

乳腺增生既不是肿瘤,也不是炎症。

它表现为乳房疼痛,乳房肿块,乳头溢液。

广州医科大学附属第五医院普通外科的数据显示,70%-80%的女性,都有不同程度的乳腺增生,其中25-45岁女性最为常见。

乳腺增生包括生理和病理性增生,生理性增生几乎每位女性都有。

它随着体内激素的周期性变化而周期性出现,譬如经期。

很多女性都有体验,每次月经之前,会感觉到乳房胀痛。

这是因为雌激素孕激素导致的乳腺导管发育和水肿,导致乳房胀大甚至疼痛难捱,有些女性甚至痛到不可以触碰以及穿戴文胸。

这都是身体激素变化导致的正常变化,无需干预就可以自然消退。

而病理性增生则是乳腺增生症了。

如果感受到乳房疼痛、乳腺摸到结节,伴有月经不规律、脾气急躁、爱出汗等现象,那么就需要注意这是否是乳腺增生症。

对于大部分乳腺增生来讲,只要调整心态,保持良好的生活习惯就可以了。

极少部分的乳腺增生与乳腺癌的发生有关,通过定期检查,早期发现癌前病变,是有可能将患癌的风险扼杀在摇篮里的。


3

四种乳腺正确保养方法

帮你降低疾病风险

保持健康生活方式

乳腺癌的死亡率与肥胖有密切的关系,高脂肪的饮食习惯会让过多的脂肪贮存在身体里。

脂肪过多会使雌激素增加,相应地就会使乳腺癌发病率提高。

同时,抽烟可能降低皮肤弹性,使乳房下垂。


避免多次服用口服紧急避孕药,避免流产次数过多……

这些都能相应降低得乳腺癌和相关乳腺疾病的概率。


正确选择和穿戴文胸

抛开疾病不谈,正确穿戴文胸不仅有利于血液和淋巴液的循环,也有利于胸部生长。


那么如何选择文胸呢?

首先要选择尺寸合适的文胸,文胸不可以过大,否则起不了承托作用;也不可以过小,不能脱去后发现有勒痕。

选择文胸时,质地要合适,用料要柔软,透气性好。

晚上休息时,要脱去文胸好让乳房得以休息,恢复局部血液循环。


学会“自摸“

首先,乳腺自检不是乳腺癌的筛查手段。

重要的是女性应该培养重视乳房健康的自我意识,通过自检尽早发现乳腺问题,及时就医。

洗澡、睡觉时轻触摸乳房,按照顺时针方向,从外围到乳房中央。

如果你发现:无痛性肿块/肿块皮肤凹陷/乳头凹陷/橘皮样变(乳房皮肤水肿,呈橘皮样),这些都可能是早期癌变的信号,需要及早让医生做出诊断和治疗。


经常检查,及时就医

遗传因素,是导致疾病的重要因素之一。

如果家族里有人患有这一类的疾病,那么最好早一点去做下基因检测,以防万一。

每年按时做体检,也是早期预防疾病的重要方法。

当然,任何疾病的产生都由先天和后天因素共同决定。

没人能决定先天因素,但后天因素,我们可以自己掌控。

给文章点个“好看”吧,爱护身体是好事,但了解身体同样是大事。


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