写在前面：
这一次跑厦马，跑前几乎没有任何准备。带着爸妈姑姑等人提前2天到达厦门，跑前带着他们游览厦门。
像我这样出门并不多，又不愿做旅游攻略的人，在前往厦门的高铁上才匆匆安排行程。因为不知道厦门很多景区需要提前网上预约，没提前预约没法预约到适合自己的时间，导致整个行程安排不是那么合理。我更不知道带着2岁小孩在厦门入住酒店需要带上孩子的身份证（没身份证需带上户口本），导致入住当晚近10点还要带着孩子打的来回10公里去当地派出所写入住证明。
这一趟厦门游下来，耗费了挺多精力，加上连着三晚休息不佳，特别的疲惫，跑马的状态也有点受影响。（此篇仅记录跑马的感受，有关带着爸妈去跑马在此就不过多记录了，有空时或许再开篇另写一篇游记吧。）
2019厦马官方成绩单出来了，跑了个我预想不到的成绩。跑前已经感到自己状态不佳，问其他有经验的跑友，我这次应该怎么跑？他们给我的回复是按照自己的节奏均速跑。
跑前一晚和来自深圳的妖豆姐拼房，睡前聊天，她心态特别好，她觉得不就是跑个马拉松嘛，反正拿不到奖金，没必要给自己任何压力，能跑就跑，不能跑就走，就算不能完赛，当是带着爸妈来了趟厦门旅游，也是赚到了啊。所以，跑前我也一直对自己说：这一次我不会给自己任何目标，做一枚佛系跑者。没想到，居然PB了，对于这个成绩，我灰常满意。
心态超级好的妖豆姐也PB了，上个月深马她跑了430，这一次PB402。她比我大五岁，跑龄不到三年，月跑量平均约100K左右。和我一样，厦门马是她第三个全马。她跑得比我快了近半小时，我跑完整个人处于虚脱状态，她跑完一点事没有，跑完回到酒店很快又出去高铁站接正从深圳坐高铁来厦门的妈妈，当天下午我还处在全身酸痛的状态她已经带着她妈妈畅游厦门了。人和人杂区别那么大呢？
虽然没想要给自己压力，可还是要求自己尽量均速跑，能做到全程均速是最省力的。前面30公里基本上是均速跑，把速度控制在6分左右的配速，30公里后就开始掉速了。
跑到29公里要爬一个大大的坡，很多人停下走，我当时状态还不错，是跑上去的。我心里想：这次应该会比前一次的深马要轻松吧，深马我基本上是瞎跑，没策略。这次从起跑到接近30公里，我一再要求自己不能跑快，要均速。（事实上是根本跑不快哈）
跑到33公里，我心里又想：上次深马是从34公里开始掉速的，这次多了一年的跑量，怎么也会比深马要轻松吧？嗯，我一定会好好加油，尽量不掉速！结果，跑到34公里，要爬一个长长的坡。每次遇见爬坡身边很多人都在走，我却不敢停下，我怕我停下就不能继续跑了。这个坡虐到生无可恋，结果我和深马一样，从34公里起开始掉速。
35公里后，体力就严重不支了，掉速到6分45的配速。虽然心里不停为自己加油打气，可还是力不从心，心里想要加速，可是脚上却没有加速的力气，心有余而力不足。
跑到38公里，路上越来越多人跑不动在走了。我看到一个阿姨很认真在跑（那个阿姨头发花白，看起来应该有50+了）我特地留意了她的号码布，和我同一个区起跑，也就是说，她不到4小时跑到了38公里处。
我一直跟在这位阿姨的后面，我不敢和她说话，她也不和我说话，因为大家都知道这个时候说话会消耗体力。我想，50+的阿姨都能坚持，我比她年轻可不能落后于她啊。就这样不停地在心里给自己各种打气，坚持跑到了40公里。
跑着跑着，我和那位阿姨就跑散了，也不知是她在前面，还是我后来跑在她前面了。因为大家都专注于如何跑到终点，并没过多关注其他。
后面的2公里，完全是靠意志在跑了，41-42公里这一段路程，我连水都不敢喝了，因为我觉得哪怕是停下喝水都会打乱我的节奏，一旦停下，我是绝对不能继续跑下去了，即使是走都走不到终点。
最后1公里，明明已经看到了终点的拱门，可是却迟迟不能到达终点。看到路边的标示牌——”离终点还有800米"，感觉跑了很久才又看到“离终点还有500米“，”400米“，“200米”。。。这几百米跑得异常艰辛，感觉自己随时都会倒下，内心灰常绝望。心里不停在骂：几百米平时一下就跑完了啊，怎么这里的几百米会那么远？是不是组委会算错路程了？骂着骂着，竟然觉得很委屈，然后就哭了。只允许自己哭那么一下下，就打起精神继续往前。自己报的马，哭着也要跑完啊！
顺利冲过终点，我激动得又有点想哭。我竟跑到了终点，而且全程都是跑完，除了在补给点停下喝水，其他时间即使再艰苦也没有停下来走一段，我为自己感到自豪！
在终点停下，就站不住了。这个时候特别希望有个志愿者冲出来扶我一把，给点安慰啥的。这时有个美女拿着手机让我帮她拍照，我摆摆手说：实在抱歉，此刻我连站都站不稳，没力气帮你拍照啊！
我想走一走再拉伸，跑完停下，竟然连走都走不动，只想坐地上，有个跑者和我说：你不能让自己坐着，必须慢走一段！于是，逼着自己走了10多分钟，然后开始拉伸。拉伸的时候，和身边拉伸的跑者搭讪，我说，你们跑完怎么看起来还那么轻松啊？聊起才知跑到终点都不容易。
我以为这是我第三个全马应该可以轻松完赛，可是，一点都不轻松。马拉松真不是每个人都能跑完啊。能跑完全程的，无论成绩如何，都很了不起！
厦门是一个很美的城市，几乎一路都沿着海边跑，赛道很美。在海边，很多跑者放下脚步在拍照，可是，我却专注跑步，一张照片都没拍，现在想来，有点遗憾了。
还有厦门的赛事服务真的好，除了领赛事包那天由于人多需要排长队外，无论是赛前赛后的组织还是赛道上服务和补给又或是其他方面，都能真切地感受到厦门政府对马拉松的支持，难怪那么多人想跑厦马，因为好口啤不是吹出来的。要是有机会，我想我还会再跑一次厦马吧，下次就不再专注跑步了，跑步的同时也会关注赛道的风景。（昨天跑得生无可恋，一觉醒来又想着继续跑了，我这是好了伤疤忘了痛啊！）
总结一下这次跑马为什么会跑得那么辛苦？除了赛前带着家人游玩过于劳累休息不佳影响状态外，还有就是跑步能力不足，嗯，还需继续努力！
当然，我会时刻提醒自己：把跑步当作一种生活方式比参加比赛更重要，比赛只是一个平台，不能过于看重成绩。参加比赛的人很多，但可以坚持跑步的并不多。
接下来的香港马还是会去跑，到时根据自己的情况调整状态，这一次不带家人，单枪匹马去跑，但愿不再像这次那样跑崩。
原本只是想晒个成绩单，没想到又长篇大论码了那么多文字，趁着此刻有码字的欲望，赶紧记录下一些感受，权当赛记吧，因为我知道回头一拖，我就不愿再写赛记了。跑得那么辛苦，连张照片都没有，文字总得有嘛！
这次在赛道上几乎全程躲着摄影师，赛道照片很少，不但少而且拍得丑。那么难得才可以出去跑一次马，即使丑照也要晒一晒，下面的照片，大家凑合着看吧！
