筑梦路上——寻梦(2月检视)

放初心方得始终

持之以恒的初心

平衡的人生一直是我的追求,我一直不知道如何才能让自己的生命达到平衡,但是自从接触了易笑能,我知道我所追求的平衡认识,就是八大平衡八大关注实现梦想,我非常感谢接触了易效能。行动起来远比什么都不做,好玩的多。

易校能,对我来说是一种优雅平衡炫酷的生活方式,生命只有一次,你怎么会啥得他不美丽呢?

2020梦想版

年度目标检视

一、健康

    1.运动(一次半马,跑步200天)

      2.饮食(四个一)

      3.睡眠(早睡早起,5点起床,10点30前睡觉)

二、家庭

      1. 陪伴父母30天(2天/次视频)

      2.与儿子听书100本

三、事业

      1.关心客户

      2.作家庭保单检视

      3.铂金会员

四、财富

      1.收入增长100%

      2.存款10万

五、学习

        1.阶梯图 ,PTT课程

        2.阅读20本书,听200本书

        3.2次线下课程

六、效能

      1.每天践行易效能

      2.刻意练习(学习使用时间管理手册直至习惯)

      3.一次只做好一件事

七、社交

      强关系155策略

八、休闲

      1.旅游2次

      2.与朋友吃饭聊天

      3.喝茶、喝咖啡、散步

一、健康

健康的生活方式是我一直的追求。追求健康是我第一要事,所以我平时也会去关注,运动,饮食,睡眠。运动如跑步,饮食以健康的烹饪方式为主,然后关注睡眠,早睡早起,这这些都是我关注的。

1.2月份跑步16天共跑了80公里。完成全年跑步天数的11%。还有89%。接下来每个月的跑步是20天。每周完成5次跑步。

2月份的运动

2.关于早睡早起,早起5点起床完成100%。早睡每天10:30之前睡觉,完成22天,有7天11点前睡觉。

目标每个月完成25天早睡。即10:30之前入睡。

3.关于饮食就是4个3333,即一拳的果蔬一拳的碳水化合物。一掌的肉类蛋白。烹饪方式离开红色区。要素第一是为了健康需求。接下来才是好吃。保持食物的原汁原味。蒸,煮,凉拌,炒,炖,尽量不要吃油炸的食物。不吃高油脂,高糖分的,高盐的食物。

保证每一餐的营养均衡都含蛋白质,碳水化合物,维生素。并且记录每一天每一餐的吃了些什么,每一餐都有记录,以便于日后分析。

二、家庭

一年当中目标陪伴父母30天。已完成36%。接下来平均到我父母的生日。节假日。

计划每两天与父母视频一次。2月份每周视频5次以上。

添加习惯,增添了父母泡脚的习惯。并且每天父母与我打卡交作业。每天老爸老妈泡脚的时候都会给我视频。接下来定计划父母养成第2个习惯。那就是健康的人饮食。

制定体检计划。

三、事业

多去关心他人。帮助10人完成梦想。制定完成自己的工作计划及流程。

四、财富

财富增长25%。目标全年增长100%。还剩75%。还剩10个月,平均每个月增长7.5%。目标每个月增长15%。

五、成长

1.两次线下课程已经完成一次。完成50%,第2次线下课程计划7月份完成。

阶梯图每周联系三次,每次按阶梯图讲解。

2.听书200本,已完成11%。还剩178本。每月听书18~20本。接下来每周四本到5本书。

六、休闲

休闲的时间,我们一般的时候是散步和儿子喝咖啡,儿子帮我冲咖啡,儿子帮我做奶茶。休闲的时间是我内心非常平静而又放松的时刻。感觉真的很幸福。

七、社交

很高兴,由于自己的选择,结识了易校能的一些伙伴们。善于日庚写作的王元芳,热爱美学的吴丽庆,学习工作效率非常高的汪琳,专注于写作的王琳,喜欢论语的刘祚廷,还有我们的金牌主持人杨铮,两个宝妈罗英,专注于早期教育的高宏。很高兴我们在一个小组,很高兴我们能一起践行,很高兴我们的相遇。

还有班长尹斌,班长部刘乐,本部乌晓君,G组江燕,周统筹王红兵,杨依诺。

八、效能

学会了很多技能,在效能方面。学会了ABC,高能钥匙255,一日工作法

叶老师的100讲和九段的,有很大的收获,对于我的日常生活和践行呢,都有了一定的帮助。

月度目标检视

1.跑步15次,跑量75公里

2.与父母每天视频

3.业务目标20000

4.阅读2本书,听书15本

5.学习九段课程

6.完成50人黄金人脉

7.每天使用To do和Sol日历

周目标检视

1、整理电话、微信通讯录

2、A4纸清单PNAS项目分解落实SOL到日历

3、九段复盘

202002 袁日录周总结(2.3—2.9)https://www.jianshu.com/p/708b5efc46ac第四周

https://www.jianshu.com/p/4d587ad3a2ae202002袁日录周总结(2.10—2.16)第五周

https://www.jianshu.com/p/d49eabd2d862

202002袁日录周总结(2.17—2.23)第六周

https://www.jianshu.com/p/d0dc82b24129

202002袁日录周总结(2.24__3.1)第七周

持之以恒的初心❤❤❤才能到达最后的终点。

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