健身非要去健身馆,才会有效果吗?

某日上街,去商城购物。行走间,遇一发单员,递张传单予我,说健身会馆新开张不久,有优惠。所需物品购毕,看看单子,文案很是动人。按着地址,至购物中心六楼,穿过几道门,拐过几道弯,才算找到会馆门厅。前台小姐很热情接待了我,询问了几句,便指派一会籍顾问带进会馆,跟随进去里面别有洞天。装修豪华,地面锃亮,面积约有四千多平米,分为几个区域,最大一块依序摆放着跑步机... ...及一些运动器械,里面还有瑜伽馆,瘦身中心;整个场馆分布均匀,错落有致。劲爆的音乐,不时有人穿梭其中,大汉淋漓。一派运动氛围,蔚然成风。顾问介绍了位健身教练,给我,健身教练肌肉发达,体格健硕,与我交谈起来。问了些健身方面常识,还说有什么期望,想达到什么效果。说了些专业术语,运功功效之类词汇,听的我一头雾水。赶紧又说要做个运功测试,才能结合身体状况,做个评定。
  带到一小屋,脱鞋站至仪器上,手握仪器手柄;约莫一分钟打出表单,上面是各种数据,专业名词。不甚明白,而后教练和我谈及这张表单,只听他讲:也没听进去,尽是些内行话,无非是说我体质状况整体还可以,算不上标准,要控制脂肪,腹部脂肪不是正常值,以后随年龄增长会变胖,要从现在开始健身,在这里办卡,会根据我体质状况;有专业教练指导锻炼,方能达到好效果。到那时体型,身体肌能,精神状态,睡眠质量,会有大转变。会和健身之前截然不同。听到这里。心里不免疑惑!“难道他说的一定对吗?只有加入这里才能达到效果!”同时也有些担忧,如果一时兴起,办了这里会员,会不会到后来没了时间和精力,或是不能坚持,到头来只是白白搁在那里?大家也遇到过健身方面困惑吧!诸位是怎样权衡利弊的?会不会到最后只是一张健身卡,什么作用都没起到。

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