1，昨天夜里，研究了燓登读书里的那篇《睡觉革命》。书里说；我们的睡眠周期由4个（有时5个）不同的睡眠阶段组成，一个完整的睡眠周期约为90分钟，只要刚好睡满完整的周期，起来都不会犯困。
我经常时间到起不来，早起好困难。听了那节课好久，没有仔细去用过。昨夜仔细算了一下，一个周期90分钟来算，如果我10点半睡觉，和12点睡觉都是6点自然醒。而且知道了，如果不能10点30睡觉，干脆12点再睡觉。如果在11点多睡觉倒是会在6点醒不来。不是完整的周期。
所以昨天夜里玩到12点才睡觉，早上却不到6点就醒来了。今天作业还没做，不过想起这个睡法，不着急，继续12点睡觉，看看明天几点醒来。最近试一下这个《睡眠革命》管不管用。
2，下午，老范同志不知道哪根筋活跃了，说叫儿子看店，带我去看花，和看戏，越剧发源地在施家岙。
我有点怀疑儿子心情不好，不给我们看店。老范自己去叫，儿子说；要去就快去呀！看来没怎么生气啊！都是我自己的脑袋编织出来的我以为。
开车10多20分钟左右就到了，看来要大面积的改造，路也修的坑坑洼洼，周边都是施工场景，今天天晴所以灰尘飞扬。先到了祠堂里，听了一节越剧《梁山伯与祝英台》还真的很好听，我录了5分钟视频带回家听。如果唱的人是穿戴戏服就更好看了。
可能是游客多了就出来唱一节，不是连续唱。不知道这个镇上的人是不是都会唱越剧。越剧本身就是她们的方言话，应该是会唱。在听过的戏曲里，越剧还算是喜欢一点的，其它更不想听。越剧里节奏快一点的很好听，啊……的很久的那种不喜欢。
小镇上还有一大片郁金花，开的正茂盛。
听说国家投资了亿为单位的资金，要打造这个越剧发源地，保护历史的文化，也打造新农村。嵊州现在到处都是粉刷匠。
玩了一会，老范说；“回去吧！也就这么个地方，远的带不了你去玩，现在我也近的地方总要带你来看看”。不然觉得亏欠你。
我心里暗自高兴，改变真的从自己开始，以前是我自己太随便，太无所谓，所以他更无所谓。自从去年开始，我老是唠叨要出去玩，看到朋友圈有好玩的地方，我就故意也要羡慕一下。老范现在意识里就有，这个地方很近，要带你去看看吗？的话题。虽然这个地方没几个好去处。能出门去逛一下已是极好了。
幸福的感觉，就是内心有知足的感觉。
