23/74 小控班085 我们连续记录自己的时间会怎样

     时间都去哪了?2016马上就要结束了,这一年小伙伴们记得自己做了什么,收获了什么吗?这一年鲸鱼实现了收入提升,并且明显突破2015年的自己,参加付费社群,报名20+付费课程……

     昨天是Angie 分享的第一次时间管理课程。之前只是知道时间重要,但是对时间的管理还是有很大欠缺。最近读了《每天最重要的两小时》,发现自己的问题在于没有充分利用好时间精力去做重要的事。《把时间当朋友》中提到学会记录自己每一天的时间,比日记来的更高效,而Angie的时间管理课程,教会我们如何把时间进行分类记录,找出自己的高效时间点在哪个时间段,做自己的观察者。

制订28天目标

       制订的目标要稍微高于自己目前所能达到的水平,比如自己之前每天写200字,现在开始每天写400字以上。或者是自己一直想做可是没有挤出时间去做的,比如去附近的城市旅行两天。目标数量最好是你能达到的,也许最后不能全部完成也没关系,总算是将未完成的目标正式提上日程了对吧?记得把它放在显眼的地方,每天随时能看见它最好。

用Excel表格去记录时间

    这样可以一目了然,鲸鱼选择白天手写在笔记本上,晚上呢再写到电子表里,方便未来查阅。记录花费的时间很少。不用把每一件事都记下来,选择有代表性的,可以体现你的时间价值的。格式呢是几点到几点,做了什么,耗时多久,完成度多少,时间类别。

将时间分为六个类别

1.常态(通勤、午休等)

2.动态(变数较大的时间)

3.黄金(可以进行长时间专注)

4.碎片(等人、排队等)

5.暗时间(你无意识的时间)

6.其他时间(情绪化、玩手机等时间)

   我们通过每天坚持记录,找到自己黄金时间,并尽量去延长它。假设一次30分钟,每天有四个甚至更多的黄金时间段落,经过一年的积累,我们成长的会有多快呢?

  我们也要学会具体分析时间的用途来进行分类,比如说打羽毛球和看电影,如果说是经常打羽毛球,看电影是偶尔去做,那么羽毛球划分为常态时间,看电影为碎片时间。每个人的生活轨迹不同,分类也不尽相同。个性化你的时间(ง •̀_•́)ง

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 157,198评论 4 359
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 66,663评论 1 290
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 106,985评论 0 237
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,673评论 0 202
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 51,994评论 3 285
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,399评论 1 211
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,717评论 2 310
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,407评论 0 194
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,112评论 1 239
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,371评论 2 241
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,891评论 1 256
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,255评论 2 250
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,881评论 3 233
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,010评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,764评论 0 192
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,412评论 2 269
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,299评论 2 260

推荐阅读更多精彩内容