最近的一周,都在为先生吼小孩的事情而烦恼,也咨询了很多朋友,有了一些新的角度,记录一下。
以后如果先生吼小孩,我该怎么做?
首先,保持觉察,提醒自己已经是一个大人,不用害怕,我不再是那个被爸爸吼的小孩。这并不会有危险。真的有危险,可以走。让自己活在当下解决问题,而不是逃离。
第二,相信孩子内心比我强大,不会受伤,这也就不会让我太担心焦虑,不会导致我去制止我先生,刺激到他更激动。避免再次刺激我。
事实上,孩子好像并没有很在意很害怕爸爸吼,而且只要爸爸不吼他了,他就会跟爸爸一起玩。(不过很多时候他还是有点害怕爸爸,这种吼能避免还是尽量避免吧。)
第三,多赞美先生做得好的时候,耐心温和的时候。慢慢来,也给他进步的时间。不用想着一次就能改变。
第四,先生吼小孩的时候,想办法安抚先生,或者可以的话就顺着他的话,提醒一下小孩正确的做法。避免让先生觉得自己权威不被尊重。
第五,尽量早点带小孩离开,让先生冷静下来。
第六,自己避免大声,因为我自己激动反而会吓到孩子,也是不好的示范。
第七,我自己要多运动,多开心,多爱自己,增强自己的身心素质。
第八,合适的时机,可以跟先生说说,让他换位思考一下。
自己是不是愿意被这样大声吼,跟他一起探索一下这样吼背后的原因。
第九,把先生当成孩子,耐心教育,原谅77次。
第十,原谅自己。
第十一,臣服,避免抗拒,避免改变他人。尽量让他人感受到被爱。