小付约月月来家吃饭。

回到家，小付的先生说：“孩子在学校发烧了怎么办呢？”小付知道女儿这一段时间身体都不太好，具体是怎么了，自己也说不好，但因为懂得一些评判孩子发烧的常识，小付想着让孩子吃得清淡些，慢慢缓一缓看看。只是时值入伏，先生好心熬了羊汤准备给孩子晚上喝。小付不想让孩子喝、更不想让孩子在晚上喝肉汤。一方面不想让喝，但又不想拂了先生的好意，小付心里很难平衡。就在这个挣扎中，两个人还是就喝与不喝这个事，叮叮咣咣地当着月月的面就吵起来了。

小付越吵越觉得绝望，因为自己吵架被人看到了。这份绝望像是说：你完了，你吵架被人看到了吧？别人会离开你，笑话你，再也不跟你来往了！

从小就害怕别人知道自己的软肋

小付小时候可羡慕别人家有和平的气氛了，小孩子在一起聊天，言谈间，很多小伙伴就会说自己的爸妈怎么开玩笑，怎么跟自己逗乐的情景，而小付一开始也会说自己父母吵架的事，说出去后，小伙伴们会给自己一个很不一样的表情，偶尔也会有声音飘到小付的耳朵里：“她家里事多，父母整天生气吵架，你不要跟她玩。”

小付觉得父母整天吵架是一件丢人的事，是一件拿不出手的事，是一件很让人背后说闲话，让人躲着自己走的事，所以，小付很为自己的家庭和父母感觉无地自容，所以，她很小就知道不在人群里说那么多话，别人若拐弯抹角的问自己家里的事，她说了之后发现回头这些事就满天飞了，自己好丢脸的。

因为父母老吵架，好像也给了别人很多的机会和权利来随意的欺负自己。当别人欺负了自己后还是无忌惮的表示：“反正你爸妈也不管你”的神情，一次次的让小付积累起一个经验：别让别人知道你的难堪，让人知道了你的难堪不但没有人安慰你，反而都是伤害你、离开你、放弃你。

没有错，小付掏心掏肺的把自己说给朋友听时——在20岁之前，没有哪个朋友说因为知道自己是这个样子，有这样的家庭而留在了自己身边。这成了一个巨伤，不能让别人知道完整的自己是什么样子的，在别人面前不要完全的暴露自己，要装着些，要藏着些。

所以，在外人面前小付是坚强的、阳光的，值得依赖的，但几乎没有人看到小付示弱、需要别人过。

小付因为被人看到平日子刻意回避、隐瞒的软肋，心情格外的悲伤和想逃开。她在吵过之前就给月月说：“以后你不要再来我家了，我让你知道了我家是这样子的，一方面我觉得丢人，另一方面我觉得让你无顾牵涉到这是非中，我觉得挺对不起你的。”是的，小付很为自己给月月带来的无顾的烦恼很内疚和担忧。

你的难堪只是你的难堪而已，这个视角让小付解放

这个晚饭吃得——唉，要多别扭就有多别扭！小付一方面自己生气，另一方面觉得让月月这么不自在自己很难受，自己狼狈得都不行了。小付想着：快点吃完，让月月回家，以后再也不跟月月有什么来往了。

放下碗筷，小付就催着孩子下楼，顺便也是在赶月月回家。下了楼，小付就想跟月月说再见，没想到，月月就一直跟着小付和孩子，既想要月月陪，又想赶月月走，小付心里斗争得很厉害，但嘴上又不停的跟月月说着先生的不是。

小付是有另外一个疑惑的，为什么月月知道了自己的无能、软弱、不美好怎么没有赶紧逃走呢？这可完全超出了自己的经验。

但小付还是非常希望有人能听自己说说先生的不是的，她就说啊说，说自己的辛苦，说自己的无能为力，说自己为啥是这命，遇到这么一个人……

十分幸运的是，月月也有过类似的经验，虽然在小付说的过程里，月月有很多次是在说教小付，但后来月月感同身受了一下子，一下子让在说的过程里也说得遮遮掩掩的小付觉得被人理解了，被人接住了。

疗愈在别人接住你的难堪处开始

没有想到，因为这一次当着别人的面吵架，小付觉得自己开始真实流动起来了，开始大幅度的流动起来。而且和月月的关系也亲密、真实很多，两个人像是被拧在一起了，像是根扎在一处了。小付不那么担心自己被抛弃，也不再那么怕在别人面前表现真实的自己了。

这是一次非常成功的经验

小付想，在年少时，或者大家都没有能力来接住别人的不好和别人受伤害的部分，更有的是父母在要求孩子要怎么样怎么样，但这对于想求助的人来说，觉得是被伤害了，觉得自己一方面不好整个人都不好了，于是关起了与外界链接的心门。

成人后大家都成熟了，但伤害永远是小孩子的感觉，这时候有人来以成人的姿态对待受伤的小孩子，小孩子左躲右闪生怕被人看见的部分得以稳稳落地，那个伤害就被化解了。

真希望大家的难堪都有被人看见并接住的机会。