非精要主义
决定疲劳：要做的决定越多，决定的质量就越差。

精要主义者整理衣柜的方法：
1、探索：不要问“这衣服我以后还有机会穿吗”，而要问“这衣服我穿上好看吗”“我穿它的次数多吗”
2、排除：对于自己已经拥有的东西，人们对其价值的评价要高于其实际价值，因此放弃就更难。要问自己“如果我现在没有它，我还会买它吗”
3、执行：弄清了哪些东西需要保留，就需要一种方法来执行。

精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事
探索：区分无意义的多数和有意义的少数
排除：摆脱无意义的多数
执行：让有意义的少数做起来毫不费力

Part1 精要主义者的核心思维模式
1、选择，一种战无不胜的力量
不加思考的努力等同于习得性无助。
无视拒绝带来的“失落感”。
高度重视选择能力，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。

2、甄别，几乎一切都是噪声
更多努力不一定能带来更多收获，“更少，但更好”可以。
几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够。
扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。
拒绝好机会，拥抱真正的契机。

3、取舍，我要的究竟是什么
审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不做那么多不同的事情。
在关键性战略领域，做出理智、慎重的权衡取舍。
强迫自己权衡两者，并战略性地选择对自己最有利的。

Part2 精要主义者养成的第一步：探索
1、抽离，为探索和思考留出空间
为自己创造探索和思考的空间。
适时抽身，退一步看清局势。
用每天的第一个20分钟来阅读经典。

2、审视，关注真正重要的事情
放眼全局，而不是纠缠细节。
去粗取精，自律地调查筛选。
写日记，成为自己人生的记录者。
实地探索，认清问题的本质。
捕捉不正常和不寻常的细节。
明确问题，走出逃避推诿的怪圈。

3、游戏，拥抱内心孩童的智慧
让游戏重回日常生活。
用游戏激发创意。
从过去的经历中开发出有关游戏的记忆，让儿时的激动重现。

4、睡眠，保护你的身心资产
对自己的思想、身体和精神进行足够的投资。
粉碎睡眠的恶名，保护最重要的资产。
在工作中采取一些措施来明确地鼓励睡觉。

5、精选，只接受前10%的机会
如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。
只接受前10%的机会。
制定一种既有选择性又明确的标准。
放弃“不错”，等待“最好”。

Part2 精要主义者养成的第一步：排除
6、澄清，做一个以一当千的决定
人们一旦对团队目标及自身角色定位缺乏明确的认识，就会感到困惑不解、压力重重、灰心失意；相反，当他们有较高程度的明确性时，就会积极振作起来
精要目标：具体的、鼓舞人心的
制定精要目标的两大要点：
1.重在实质，而不是形式
2.具体的目标才拥有鼓舞人心的力量

“很清楚”不够，“真的清楚”才行。
精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。
只有目标真正明确，才能达到真正优秀。

7、勇气，优雅说“不”的力量
优雅说“不”的六大原则：
1.把决定和关系分开来。拒绝别人的要求并不等于否定这个人。
2.优雅地说“不”并不代表必须使用“No”
3.关注权衡取舍
4.自我提醒，每个人都是推销员
5.说“不”需要用人气换尊重
6.一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅

有效说“不”的八种方法：
1.尴尬的停顿。面对要求的时候，停顿一会儿。数到三，再做判断。
2.委婉地说“不”或“不，但是”
3.“我需要先看一下日程表，然后再答复您”
4.使用电子邮件的回复功能
5.“好的。那么我需要取消的是什么？”
6.带着幽默感说“不”
7.“欢迎你X。我愿意Y。”
8.“这个我做不了，但是X可能对此感兴趣。”

8、放弃，止损就是最大的赢
六个常见陷阱与六条应对策略
1.禀赋效应：当一个人没有某件物品时，他就倾向于低估这件物品的价值，当他拥有了之后就会高估它的价值。
对策：假装你还不曾拥有它

2.对浪费的恐惧：害怕浪费已经花钱买来的东西，哪怕实际价值并不高。
策略：承认失败，让成功开始

3.强己所难：我们总是太努力地去追求不属于自己的东西。
对策：寻求中性的第二意见

4.现状偏见：仅仅是由于自己一直在做某事而继续做下去，这种倾向有时被称作“现状偏见”。
对策：运用零基础预算法，预算提议中每一个项目支出的必要性都必须从零开始证明。

5.随意承诺
对策：先停顿，再说话

6.害怕错过
对策：逆向试行，战胜害怕。“原型法”理念：构建一种原型或大尺度模型，可以让公司试运行一种理念或产品，而不用预先进行大规模投资。同样的理念可以被反向运用，以一种相对而言低风险的方法排除不重要的东西。
尝试着取消一项程序看是否会产生负面效应。

9、编辑，看不见的艺术
编辑自己人生的四条原则：
1.删减，自律地抛弃那些好选项
2.精缩，用有意义的活动取代无意义的活动
3.纠正，反观核心，调整方向
4.少量编辑，知道在什么时候谨慎克制

10、边界，设定界限会带来自由
免受他人事务烦扰的四个方法：
1.别人的问题不是你的问题
2.没有界线，就没有自由
3.找到自己的坏事者
4.制定社会契约

精要主义者养成的第三步：执行
11、缓冲，充足准备带来优势
基于最佳情况，考虑最坏可能
设置缓冲区的三个窍门：
1.作完善的准备
2.比预计时间多留50%。规划谬误：人们倾向于低估任务完成所需的时间，即便是在以前已经承担过相同任务的情况下也是如此。
3.做好情景规划：首先限号自己在工作和生活中的任务，然后问下面的5个问题
1）在这个任务中你面临的风险是什么？
2）最糟糕的情形是什么样的？
3）它将产生什么样的社会影响？
4）它将在财务方面造成什么样的影响？
5）怎样做最优投资以降低风险并增强财务和社会应变能力？

12、扫除，锁定你的“最慢行进者”
找出流程中效率最低的那个模块，提高它的效率，这样整个流程的效率都会提高。
三步扫除“最慢行进者”：
1.弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么
2.锁定障碍，但不要试图一次扫除所有障碍
3.扫除障碍，从小处开始

13、进步，小胜的价值
从小处着手，创造动力。然后运用这种动力创造下一个胜利，长此以往。
鼓励小胜的三个技巧
1.关注最低可行性进步
2.做最低可行性准备
3.直观地嘉奖进步

14、心流，常规造就天才
设计一种常规，让自己所认定的精要事务沿着默认的路径实现。
五招释放正确常规的力量：
1.彻底检修你的触发器
2.创造新的触发器
3.先啃最难啃的骨头
4.建立混合型常规
5.陈规陋习逐个击破

15、专注，当下最重要的是什么
活在当下的三个技巧
1.想清楚当下最重要的是什么
2.专注当下，把未来清除出去
3.给每一个清单排列优先顺序

成为一个精要领导者：
1.对人才招聘挑剔得近乎荒谬
2.在真正明确核心意图之前，不要停止争论
3.支持极端授权
4.在合适的时机向适宜的对象传达恰当的信息
5.经常检查以保障有意义的进步