和木马Say Hi

人类木马程序


想必大家对木马都不陌生了,存在于电脑中的木马会让其变慢、死机、丢失重要文件,甚至是开不了机,那么对于人类木马程序也是同理可推导的。在木马程序未清除前,我们的“努力”都在强大它,直到耗尽能量,木马程序让我们认为自己不够好、不够美、不够健康、没人爱、没有天赋、不自由、钱不够多、没时间做自己喜欢的事,更惨的是连自己喜欢什么也不知道,老是事与愿违,找不到生命的意义与使命 ······

这本书我读的最慢了,看起来薄薄的,但是我在读的时候,联想着自己的经历,用装置有雷达的眼睛扫描自己,看看是什么状态,有没有某方面的木马,针对于木马程序我能做什么。虽然效果还不明显,但是一旦有了觉察,以后的日子可能就会带着觉察去生活,就像欣频老师说的:你无法用一个旧有的自己,去换一个全新的未来。

回头看看我的微信头像,赫然写着“肯定自己”,签名写的是“你需变成自己希望的样子,这个世界才能变成你希望的样子”,单单从这两方面来看,发现自己中了不自信模组、认为自己不够好模组、不接纳现在的自己······生活中的我也是一样的,就在昨天和老公辩论,我并不会一直和他说下去,就是中了“不自信”的木马程序。

木马程序形成的原因不在于“发生了什么”,而在于“觉得并坚信自己发生了什么”所产生的负向感觉频率,也就是体会到自己内心的空虚、郁闷、悲伤、难过等等,到底是由什么触发的,有了觉察我们才可以对症下药。

人最疯狂的事,就是一直重复做相同的事,却期待有不同的结果。这就是为什么要解决任何一组人生问题,都必须先打掉“木马之墙”“旋转木马之柱”,或是把“鬼遮眼的眼罩”摘掉。因为只有这样,才能恢复“全观清晰视野”的觉醒,以及完全自由自主的“人生原厂设定”,恢复到我们刚来到这个世界时的丰盛。

得有多强大的内心,才能从心底里觉得我已经很好了,本自具足,完全不需要跟谁比较,不需要再做什么去变得更好,我以全然的无条件的信任去爱自己,感谢我目前拥有的一切······昨天在和老公辩论的时候,他的头头是道就让我产生了自己做的不够好,我没有什么资本和他辩论这样的想法,于是陷入深深的自责,觉得自己没有做出成绩没有和他辩论的资本,内心苦闷不易(但是他说的确实是对的)。

当我觉察到这一点之后,我想打的是要努力提高自己,非要做出点儿成绩让他看看,这样的竞争模组也让是我不够自信、觉得自己不够好的模组在作祟。于是开始调频:既然你在这方面擅长那就交给你好了,我有自己擅长的地方呀,我会给闺女做美味可口搭配的营养丰富的一日三餐、我会陪着她读书、带着她早睡、还会带着她练习舞蹈,这样都是我的长处,为什么非要在自己的短处和你计较呢?

当有了这样的转念之后,我就轻松了,认真的对他表达了感谢之情,感谢他对于无限学习的用心、品格的培养、感谢他把注意力都放在我的身上,他是想让我有很大的提高的,同时在他的要求下,我也对他道了歉,因为我干涉了他的课题,逾矩了,然后我发自内心的跟他道了歉,此时并没有觉得委屈,反而是觉得超级轻松。

这就是这本书带给我的进步之处,以前这样的场景发生的不胜枚举,每次我“鬼打墙”的反应就是内心郁闷然后黯然落泪,觉得自己不够好,觉得自己什么都不会,觉得是我耽误了什么,但是现在不会了,现在我的调频让我越来越平静,我尽自己最大的能力去学习,学过之后是什么样子那就让自己是什么样子,不苛责不纠结不委屈。

最有智慧的态度,就是借由别人的行为反省自己,人生会应为有他们的出现反而更往上走。让自己随时随地保持有觉知的缓慢深呼吸,动作尽可能的放慢,每天花一点时间稳住自己内在的生命核心地基,让自己保持更高的弹性、更深的宁静、更高的智慧、更多的爱、更少的框架与束缚,内心强大无惧。

一个人面对外面的世界时,需要的是窗子;一个人面对自我时,需要的是镜子。一定要保持觉知,带有觉知去生活,看看生活中什么样的事件会启动身体里的木马程序。木马程序无法完全清除,但是我们可以调频,调整自己的状态让木马程序不发挥作用,那么我该如何做呢?

1·每天一定至少要留15分钟时间独处、冥想,让每刻都是最好的一刻,不必再做任何事。这样的时间我想用倒立来填充,我认为倒立也不是做事,只是自己的一个状态而已。

2.允许每个人都如其所示,没有期待,做好自己。

3.大自然无界,人生不受限。大自然万事万物都是人的指导老师,记得随时向大自然借智慧。

4.先调好频率再说话、反应、做事、生活。每天晒太阳、运动、瑜伽、静坐、冥想,真的想再净一次食,体会身体的轻盈和排毒,抵制食物的诱惑,复食后也不要大吃大喝,有仪式感的品尝吃到嘴里的每一口。

木马无法清除,但是我们可以和他们和谐共处,不受其干扰,时刻保持觉知,轻松愉快幸福喜乐去过每一天做每件事,这样我们会生活的越来越轻松惬意。