晚上12点睡觉,早上8点钟起床,8个小时的睡眠应该是足够了的。早睡早起真的好处多多,合理安排好时间,按着自己的节奏去生活,不要去张望任何人。思考一下,自己究竟想过什么样的生活。我不想一天到位面对电脑,不想做时刻要用电脑的工作。那样的生活真的很恐怖。一整天都坐着,妇科肯定会有问题,由此导致内分泌系统也会出现紊乱。电脑辐射大,面对多了,黑眼圈,各种斑斑痘痘都会毫不留情地涌现在你的脸上,这么可怕的事我可不想发生在自己身上。
那么,我需要做什么呢?认清自己。青春只有一次,先把自己脸上的各种问题解决。所以,学会一下护肤知识是非常有必要的。第一步当然是做好肌肤的清洁,要用到洁面乳。以前基本不用,甚至懒得去用,这是一个无知的表现,所以,脸上色素沉积很多,整个脸都是肤色不均暗沉,因为毛孔被堵塞了啊,自由基等垃圾毒素太多了啊。无论如何,一定要先做好肌肤的清洁工作。