一、什么是深度工作？

首先我们得来看一下，什么是深度工作？它的概念到底是什么意思？

深度工作听起来就特别吸引人，感觉“深度”就是我们现在特别缺乏的一个词。

深度工作的意思，按照原文来说，叫做在无干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。

对应的一个词就叫“肤浅工作”，就是那些对认知要求不高的事务型任务，往往会在受到干扰的情况下开展，这类工作通常不会为世界创造太多新的价值，而且容易复制。

虽然概念总结的有点小抽象，但是我们都知道深度工作跟肤浅工作到底意味着什么。

比如咱们平时贴个发票，我们可以一边听歌，一边贴，或者一边在微信上回信息，还可以一边填个表格，这些工作都是肤浅工作。

这些工作的特征，是对你的认知要求不高，假设我们大脑的认知能力是100，我们必须得碰到稍微有点困难的任务，或者是特别专注的状态下，我们才会把这100的认知能力都用上。

但大多数情况下，我们根本就用不到100，可能用个30、20，就可以去工作了，剩下的脑力可能就在走神，在听歌，在随时关注着自己的手机、电脑上面来的新信息等等，这就是肤浅工作的状态。

深度工作的时候，你的个人认知能力达到极限，所以是在无干扰情形下非常专注工作的这么一个状态。

听完这个概念之后，不知道大家觉得自己肤浅工作的时候多，还是深度工作的时候多？

但是从整个趋势上来讲，网络工具、电脑、手机这些东西，促使我们从深度工作向肤浅工作转变了。

二、肤浅工作的危害

在这个时代，我们可以随时分心，我们不知道为什么，工作着工作着就想点开网页，看看微博，明明在写论文，就是想拿起手机看微信，网络工具让我们随时分心，远离了深度工作。

这样造成的危害是什么？

咱们前面讲了定义，肤浅工作没有办法创造新的价值，很容易被复制。但它还有一个危害，如果你肤浅工作已经成为习惯的话，会永久性降低你深度工作的能力。

也就是说，长期不专注带来的恶果，不仅效率低，而且损害了你的专注能力。

这样的一个趋势，意味着在我们这个时代，少数能够深度工作的人，就会享有极大的经济前景和个人发展机会，别人都不行的情况下，如果你具备深度工作的能力，你就可以脱颖而出。

如果你能够培养出这项技能，那么这个深度工作的技能，就可以成为你的核心竞争力，你会因此取得成功、

这个世界上真正的奖励，真正的成功，肯定不是属于那些每天都在刷微博的人，别人说了什么，然后骂战。而是那些能够创新，能够创造价值的人，而这样的任务肯定是深度任务，很难被复制。

有一个商业作家叫艾里·克巴克，他说这种深度工作的能力，被称之为“21世纪的超级力量”。

我们这本书的作者本身就是一个深度工作的受益者，他是一个理论计算机科学家，这个人没有Facebook，也没有twitter，也不用其它的社交媒体，也不怎么上网。

他认为在工作当中，保持专注是关键的核心技能，利用这种技能，他在大学毕业之后的十年里面，出版了四本书，获得了一个博士学位，发表同行评审学术文章的频率也很高，还成为了一名终身教授。

虽然他有这么多的成就，最吸引人的一点是什么，他每天的工作基本上到下午五、六点钟就结束了。

很多人都声称自己勤奋，但实际上有时候你得熬夜，你的勤奋真的是因为白天的无效率拖延造成的，如果真的能够认真深度工作的话，或许你根本不必要熬到那么晚，

有些人就会辩解：“我虽然熬的晚，但我真的都有努力，我有认真，我有深度工作。”

如果你真的那么努力，那么专注，那么深度的在工作和学习，你晚上12点睡，早上六点钟起，你才做到现在这个程度，难道真的是能力或者是智力出了问题吗？

其实不是，真的是我们的工作状态是肤浅还是深度，这方面出了问题。

三、深度工作的成功者

实际上，像作者这样深度工作的案例有很多，很多成功者，你会在他们身上发现深度工作是很普遍的。

著名的散文家蒙田，他写东西在法国城堡石墙的南塔楼区，建了一个私人图书馆。

还有马克·吐温，他的《汤姆索亚历险记》，大部分都是在纽约一个农场的小屋里面完成的，这个小屋跟主要房屋距离的特别远，家人要叫他吃饭，就得吹个号来吸引他的注意力。

著名的导演伍迪·艾伦导演了44部电影，获得了23项奥斯卡提名，对于一个导演来说，真的是高产，而且质量还不错。但是他一直都没有电脑，他所有的写作都不用电子设备，都是在一个手动打字机上完成的。

这书里面举了一个例子，我觉得最有警醒意义的，是一个网络小说作家。他是一个网络小说作家，但是他写东西不用网络。

他说：“正因为这样，我能够得到很长、很连续、不受人打扰的时间，我才能够写小说，反之，如果我要是备受打扰，不会有一部传世的小说，我只会收到很多封电子邮件。”

真是这样，你不深度工作，你什么产出都没有，留在你生活当中，只有一堆口水、无聊的微信信息，还有在微博上，那些跟你一点关系都没有的明星话题，这些对你的生活，好像没有任何帮助。

这就是深度工作的好处，作者就凭借深度工作，赢得了自己个人生活里的成功。

四、深度工作的价值

为什么深度工作可以让人成功，深度工作的价值在哪？

首先，随着智能机器的发展，很多工作会被取代，被取代的工作不仅仅是体力工作，很多人会觉得一些体力工作，一些工人的工作才会被取代。比如扫地，会有扫地机器人。

但实际上，有一些会计、财务的工作，涉及计算的，也很有可能被智能机器取代。

那么，在这样一个时代，三种人会成为赢家。

第一种人，就是高级技术工人，他们可以利用智能机器，把工作做得漂亮，而且有创造性，如果你可以成为高级技术工人的话，你会留下来。

还有一种人会成为赢家，叫做超级明星。所谓的超级明星，在你所在的行业里面是最顶尖、最优秀的。

大家要知道，现在的网络时代，人跟人之间的联系太容易了，你的竞争不仅在你们村，在你们县，在你们市，甚至在你们国家，竞争是全球性的。

如果你是这个行业里的超级明星，你就会发现，整个行业你可以赢者通吃。

人家可以很方便地联系到最优秀的人，可以联系到超级明星，为什么要找你？

第三种人，就是拥有资本的人，这个我们就不多说了，因为你不可能一下子就突然拥有很多资本，所以你可以选择成为前两类赢家。

前两类赢家，对他们来说，能力比较核心。

一种能力就是迅速掌握困难事物的能力，你必须得学习，如果你不学习，没有办法掌握更困难事物的话，你就没有办法成功，而学习的过程，需要刻意练习，刻意练习需要保持专注。所以，这是他们的第一个核心能力，

第二个核心能力，叫做实现精英及产出的能力，就是你不能光学学时输入，你必须得产出，你的产出质量必须得高，速度必须得快，而你产出的质量跟深度工作就有关系。

书里面提了这样一个效应，叫做注意力残留。

比如你看了一会微博，然后开始工作，你认为看微博只看了15分钟而已，就马上开始工作了。

你不知道的是，当你从任务A转移到任务B的时候，你的注意力并不像你想象的那样，马上就转移过来了。

确实，你玩微博只玩了15分钟，但是你的注意力残留的时间，也就是你真正花在玩微博上的时间是15分钟，再加上你注意力残留的时间，那么这就会影响到你接下来的表现。

所以你会发现，其实咱们平时无意识刷一会儿微博，或者看一会朋友圈，对我们的工作效率危害是很大的，如果你想要达到个人巅峰的产出效率，你需要长时间无干扰的高度专注在单一的任务上。

换一个说法，如果你想表现的最好，做法就是深度工作，如果你不深度工作，那么很难让你的表现达到质量跟数量的巅峰。

所以你看，两种核心能力，不管是你要输入，还是要产出，都需要你深度工作。这就是深度工作的价值，深度工作可以让你成为这个时代的赢家。

五、注意力杀手

我刚刚讲过了，深度工作在现在这么一个网络时代，是很少见的能力，我们的注意力有太多杀手了。

比如开放式办公，大家的桌子挨着桌子，他一说话就听见了，他一打电话，你就被干扰了，这种开放式办公，会影响到你的注意力。

还有即时通讯，别人给我们发个信息，马上就收到了，别人打个电话，我们就能听到铃声。

还有社交媒体，在一些微博上、朋友圈，跟大家进行互动，这都是你的注意力杀手。

还是这句话，可能对于这个时代，或者对于某一个公司来说，这样的现象是坏事，但是对你个人来说，可能是好事。

因为一个东西越稀缺，你掌握了它，就越有价值，越有可能脱颖而出。