很多妹子有过痛经的历史，疼起来全身冒汗，坐卧不能，四处求医问药，然而大多得到的答复是功能性痛经。所谓功能性痛经，是指原发性痛经，或者不明原因的继发性痛经，靠仪器和经验都不能判断出病理。然后西医会开一些止疼药，严重的话打止疼针，中医在止疼药之外，再开一些治疗气血瘀滞、气血两亏之类的中成药。不要问我为什么这么清楚，因为我有长达七年的痛经史，继发性的，现在想来，一方面是寒凉，另一方面是心情郁郁。具体表现是，从例假来的第一天开始，就各种胀痛、坠痛、牵扯痛、大腿疼，而且一点饮食都不能进，一口水也不能喝，否则就会疼的满床打滚，吃多少吐多少，喝多少倒出来多少，一点也不能吸收，还要白白遭一场罪。这样疼足三天，到第三天晚上的时候就大好了，可以美美的吃一顿，算是又结束了人生中的一次疼痛。
西医中医看过无数，三甲医院和乡镇老中医诊所都去过，中药一吃一个月，并没有什么用。久而久之，面对亲朋好友们规劝认真就医的话，都会回答说没用的，体质如此，大概只能指望生育孩子改变了。有时候遇到痛经的妹子，旁人规劝就医，妹子也会说没用的，体质如此。然后我便双手支持，一副你们不会明白的样子，仿佛只有我们知道，那真是无论如何都会痛的。
2014年，我生了一场大病，开始注意身体，每天都穿的厚厚的，比当季要厚上许多，北京的天气，九月底就穿上羽绒服，冬天内外两个羽绒服，抓绒冲锋裤里再加两条羊绒裤，每天晚上都泡脚，一个星期会用两次艾草泡脚，常温的饮料食物一口都不碰，辛辣食物全忌掉了。以前总觉得自己体质寒，明明不冷，手却是冰的。那段时间，我根本不去管冷不冷这件事，捂多厚也要捂得双手是热的。这样一年多下来，我本是为了养别的病，某一天却突然发现自己不痛经了，可以正常饮食了。真是无心插柳柳成荫！而且更好的消息是，体质一旦改变了，完全不用再像以前那样“苛待”自己，又过了半年多，我已经可以正常穿衣，正常饮食了，依然不会痛经。
后来回想一下，如果你告诉我这样长期坚持下来可以不痛经，我一定做不到，大概最多做个两三个月就会觉得没效果，然后就放弃了。事实是，要改变一个人的体质可不是两三个月就可以办到的事情，要长期坚持，量变引起质变，突然有一天，就会发现自己已经迈过了那道坎。
我这个人有一些悲观消极，以前痛经的时候，不能吃喝，总是躺在床上，忍耐着疼痛，一边就想，人生何苦！长期的慢性的疼痛太容易消磨一个人的意志了，让人简直怀疑人生。受过这样子的折磨，以至于后来每次碰到痛经的妹子，我都要像卖保险一样的推销故事，哈哈！如果姑娘们也在被这件女人的事折磨，而且做过各项检查之后没有发现任何器质性病变，那么你信我，长期坚持做改变体质的事情，不要灰心丧气，会迎来一个更好的自己。
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