话说，多日不见的咪蒙，（带着她的百万修图师）回来啦！

这次回归，咪总大变活人—— 

- 割了双眼皮，面孔变了；

- 甩肉30斤，身材变了；

- 写起时尚专栏来，我的妈妈咪呀，连职业也变了！

哦，名字也变了哎！新名号为大蒙蒙。（莫名让我想到了大幂幂······）

不久前，精修围笑的咪总，出了一篇爆款文章，教大家如何显高显瘦。（定睛一看，已经有六个朋友阅读过了呢，看来我的票圈含咪率不低······）

不瞒大家说，以前小郑做Marketing的时候，日常必须要做的功课之一就是去看竞品动向；现在自己做博主，每天也要看大量国内外博主的照片和文章，学习、了解行业动态。

于是，秉承着学习的态度，我诚惶诚恐地打开了咪总的文章。读完，我有点懵圈了：港真，跟着咪蒙总，胖10斤不是梦想啊！

收起满满的问号

，我们来看一看咪总的几个look吧。

注意！

本文只讨论咪总的穿搭，不谈论其价值观更不涉及人身攻击；如有误伤，请大家谅解。

01、

粉色西装+短裤

第一套的关键词是「减龄」。穿着粉红色西装+短裤的咪总说：「马卡龙色的西装+百慕大短裤，很适合作为通勤穿搭，既有春夏的活泼，又有职场的正式，真的推荐大家抄作业哦！」

❓问题出在哪

1. 上班穿短裤

我就好奇一下下，大家的公司都允许穿短裤上班吗？尤其是那么短小精悍的短裤，肯定会被HR狙击的好吧！咪总应该常年没有在企业里上过班，所以······

就算HR同意你穿那么短的短裤去上班，你确定这样穿，不会被办公室的空调吹得冻死？？？

不过，话说回来 ，如果是真的百慕大短裤的长度（比如下面这种长度），搭配得当的话，着装宽松的公司（比如初创公司、IT公司等）也许可以勉强过关。但是，咪总这条描述为「百慕大短裤」的裤子，被她穿成了紧身超短裤。

2. 裤子那么紧

然后，我想说，无论是稍微有肉肉的同学，还是瘦子，都不建议穿太包、太紧的短裤，因为太不雅观。尤其有点肉的同学，大腿根部会卡得很紧，不仅显胖；而且，上班一坐就是8小时，穿这么紧的裤子不难受吗？！大家选短裤的时候一定要注意裤子围度，而且每个人腿的粗细不一样，所以要上身才知道。

3. 跑鞋那么厚

我再好奇二下下，大家的公司都允许穿跑鞋上班吗？尤其短裤配跑鞋，确定不会被HR双重狙击的吗？！

而且，这双笨重的厚底鞋，也是很多年没有见过这么土的厚底运动鞋了······

我懂的，除了超模这种生物，我们普通人（包括小郑寄己）都有一颗想显高的心。8过，厚底鞋这种就算了，尤其对于个子娇小的女生而言，和身高完全不成比例，反而会让腿部线条显得又粗又短，看下1.60米不到的金大姐的厚底鞋就知道了。

4. 马卡龙粉色

最后是个进阶版的要求呃。粉色不是问题，问题是这个马卡龙粉太粉嫩 ，职场穿不够稳重，一般人穿也很难显气质。

✅改善方案：

小郑斗胆来做个方案吧。大家看看中不中：

1. 短裤 ➡️ A字裙

咪总说她是梨形身材，小郑也是梨形身材，之前我就在文章》里说过，裙子是比裤子更容易驾驭的单品。尤其是A字裙，裙子蓬开来，PP、大腿一秒全遮住，显瘦效果一流！所以，没事多穿穿A字裙。

- 腿相对较细的同学，可以穿稍微短一些的A字裙。

我们拿身高1.55米方脸影后 Reese Witherspoon举例子。她是美国南方姑娘，有点肉肉的，一不注意穿搭，就会很「豁边」的那种。

同一个方脸影后，左边穿短裤，右边穿短A字裙，不仅右边看上去更纤细，而且整个人都优雅不少吧。

所以，她最爱穿的单品，是清一色的短A字裙，再配上有一定高度的鞋子（注意，不是厚底运动鞋)，整个人显高5公分、显瘦5公斤。

-腿部线条没有优势的同学，那就穿过膝A字裙，露出细细的脚踝，突出腰线，就像梨形身材的苏瑞妈一样，很显瘦！

8过，过膝裙相比短裙，会压身高；所以，如果身高吃亏的同学，需要自己权衡一下，到底首选显高还是首选显瘦了。

2. 长款西装 ➡️ 短款

外套越长，越容易压身高。看下方脸影后的对比，左边的牛仔外套比右边长了一大截，明显右边看上去人更高。

所以，咪总可以换成下面这样的西装，短一些，更精神。

3. 上半身 ➕ 配饰

仔细研究下方脸影后的穿搭，你会发现她十张图里，有9.9张都戴了各种大项链。因为这样不仅更时髦，还能让人的视线往上提，立刻让你长高5公分。建议脖子这里空荡荡的咪总尝试一下。

4. 厚底跑鞋 ➡️ 中跟鞋或者坡跟凉鞋

可以换一双粗跟中跟鞋。注意，是粗跟，而不是小猫跟或者细高跟，否则会和身高不匹配。

草编坡跟凉鞋也是个不错的选择，复古又夏天，穿起来也舒服，方脸影后上脚示范。不过，坡跟也不要太高哈，走路容易摔跤。

5. 马卡龙粉 ➡️ 带灰度的粉

太粉嫩的颜色，不适合穿入职场，建议换成饱和度更低的粉色，比如脏粉色、裸粉色、豆沙粉色等，更优雅高级。

这里用Bella举例，虽然有这身材可以说披麻袋都好看了，但还是右边的脏粉色要比左边马卡龙粉色高级太多了。

尤其咪总这样有身份、有地位的老总，隔壁陈数的豆沙粉应该更适合你。

02、

泡泡袖

咪总的第三套是时髦的泡泡袖。咪总自己都说了：「对胖子很不友好。」所以，她选了小一些的泡泡袖。

❓问题出在哪

1. 泡泡袖

如果是上半身有点壮壮的、特别是大胸女孩，穿泡泡袖就是灾难；无论泡泡袖是大是小，都不要穿。

无独有偶，并不瘦的小郑自己刚刚试过Zara的类似款，大家了解一下，是不是整个人都看上去很壮？

事实上，不是瘦子，就不要穿任何奇怪的袖子，拿出方脸影后做反面教材。

而且，咪总的袖子看上去很紧的亚子。仔细看照片，上臂这里死死地卡住在胳膊上。这衣服咪总穿起来肯定很费劲。

2. 袖子和腰一直线

敲黑板，知识点来了：袖子不能和腰线一个水平线。比如，咪总这样的，容易放大上半身，显得整个人像块······四四方方的麻将牌咳咳。

这里要特别提一下，对于不瘦的同学来说，袖长 / 衣长和显胖 hin 有关系—— 当袖口和衣服下摆呈一条水平线时，就容易显得人宽。

你看方脸影后的对比图，都是牛仔外套配花裙裙，左边的袖子和和衣服下摆呈一条直线，看上去比右边胖了5公斤！

✅改善方案：

泡泡袖 ➡️ 普通袖

别什么泡泡袖了，选普通衬衣吧，正常一点行不！然后戴点项链、耳环、墨镜啥的，让大家把注意力集中在上半身，显高显瘦！

03、

Polo衫+喇叭裤

咪总接着换上了格纹Polo衫，配阔腿喇叭裤，说这一套「有一种都市白领的干练感！」

❓问题出在哪

1. 上班穿Polo衫

我好奇三下下，大家有见过干练的都市白领穿格纹Polo衫的吗？

小郑先来说！就我那么多年的职场经历而言，从没见过！除非她说的是会把Polo领子竖起来的海澜之家代言人

2. 格纹显胖

其次，格纹这种图案，很难驾驭，穿不好不仅容易显胖，而且很显土。

而且，格纹越大，就越容易显胖！（道理和《条纹越粗，越容易显胖》一模一样）。看下方脸影后的对比，左边穿大格纹，可比右边穿小格纹看上去丰满了不少。咪总身上这件，就是显胖第一名的大格纹！

3. 牛仔裤太紧

最后，大腿有点肉肉的姑娘，千万不要穿太包身的裤子啊。看下咪总的正面图，裤子前面的褶子明显被修过了，效果堪比美颜。位置有点尴尬，我就不放箭头了哈哈哈。对了，我们正好再仔细欣赏下上衣呈放射状的格纹，这P图师傅手艺不行啊，扣鸡腿🍗！

✅ 改善方案：

1. 格纹 ➡️ 纯色或者细密图案

拿方脸影后举例子，把格纹换成纯色，就会瘦很多。如果嫌纯色太无聊，那可以靠镶边和纽扣来点缀。

也可以换成细密的图案，比如小波点，也是很显瘦的一种图案。

2. 紧身牛仔裤 ➡️ 宽松牛仔裤

衣服不要穿太紧的。拿梨形身材的苏瑞妈举例，苏瑞妈左边这条紧身裤居然还是低腰的，没眼看

；换上略宽松的微喇牛仔裤再加上粗跟凉鞋，视觉上立刻瘦10斤。对了，粗跟凉鞋，也是一个很好的选择！

04、

复古娃娃领

咪总继续走复古路线，穿上了复古娃娃领。

❓问题出在哪

领子，坑爹的领子！

娃娃领这种设计，只适合瘦妹纸穿，像我这种圆身材也根本Hold不住，穿上去虎背熊腰的。

另外，上衣的领子扣得太紧了！大熊妹纸要谨慎，真的很显胖。你看方脸影后，高领口加上半身的荷叶边装饰，这裙子有点要崩开的意思。

✅ 改善方案：

娃娃领 ➡️ V领

我们就拿两个都比较瘦的妹子举例，无论是显瘦度还是气场，明显右边赢了。所以，身高不够的丰满妹子们，别穿什么娃娃领，衣服扣子打开几粒，最大程度地露出脖颈线条，就能显瘦5公斤。

05、

包身针织裙

最后一套，咪总穿了号称「收腰设计，能勾勒身材」的针织裙。

❓问题出在哪

咪总说的对！针织裙真的会勾勒身材，8过是把你胖的部位勾勒得一清二楚！🤦‍♀️

和上面的紧身牛仔裤一个道理，过于贴身的衣服会放大身材的所有缺点。说到紧身裙第一个想到的就是卡戴珊，虽然她的身材对我们毫无借鉴；但是人家这么穿完全是为了秀身材，大家轻易不要模仿······

真的，针织裙是所有单品里对身材要求最高的，瘦子撑不起来，丰满的妹纸又会包进包出。一张直观的动图展示给大家针织紧身裙有多考验身材，小郑本人穿针织裙的时候都会选择内搭塑身衣······

▲ 塑身衣穿脱前后对比图

图中前凸后翘的咪总，你是认真推荐针织裙吗？

✅ 改善方案：

1. 紧身裙 ➡️ 垂坠感好的裙子

看方脸影后示范，左边的紧身裙让人看着好尴尬，而且略俗气；右边垂坠感很好的小裙纸，稍微留点余地，显瘦5公斤。

这里要提一句，丰满的妹子最忌讳穿得过于宽松。因为以前胖胖的小郑就经常这样，总是一身宽松的黑，看着像口钟，反而更显胖！记住，丰满的妹子反而要穿相对合身的衣服，这样才显瘦哦。有请减肥之前的阿呆做示范。

2. 没有腰线 ➡️ 清晰高腰线

针织裙还有个问题就是没有清晰的腰线。要知道，要想看上去更瘦，清晰的高腰线必不可少。

视觉上来说，腰在哪里，腿就从哪里开始，所以高腰裤和高腰裙不能少。同时还要注意，要把上衣塞到下装里（右边），把高腰露出来，才会显腿长。你看右图里，这个女生是不是立刻长高十公分？

如果衣服本身没有腰线怎么破？那就自己给自己加腰线，腰带用起来。还要注意的是，个子娇小的女生要选偏细的腰带，和身材比例更协调。

所以，建议咪总换一条有清晰腰线的连衣裙，会效果好得多。

写完，撒花！🎉大家觉得小郑的改造方案如何？快去留言区讨论起来吧。

港真，咪总毕竟是时尚新人，能有这样的水准挺不容易的！

毕竟，穿搭是一个后天习得的技能，没有人天生就会；而且它也不像学自行车，学会了就一劳永逸了，它需要长期不断的学习和实践才行。小郑也在学习中，咪总也在学习中，无论如何，大家点个赞、给个掌声👏、转发鼓励一下吧！

【小郑的话】

最后小郑再啰嗦几句。

其实，150厘米/100斤真的不算胖，最多也就是有点小肉肉，So what？

我们东方女生（包括我自己在内）总是对自己的体重、脸上的皱纹和斑点、肤色等要求过高，觉得一点不完美就见不了人了。但是，哪有十全十美的啊，连维密天使的身材都需要后期精修的！

我们每一个人都是有优点的，比如有的菇凉脖子长、肩膀平，有的菇凉腿好看，有的则是皮肤白。所以，在我看来，打扮自己的要领并不仅仅是「避短」，更重要的是「扬长」。把大家的注意力都集中在你的优点上，谁还会拿着放大镜来看你的缺点呢？

这几年在美国和澳洲的工作和生活经历，更是刷新了我对美的认知。无论高矮胖瘦，各个都觉得自己Amazing我也是服气的哈哈哈。今天写不动了，以后有机会我们再展开说这个话题了。要看的就留言告诉我吧！

结论：美和胖瘦无关，美来自内心！共勉！‍

网络图片版权归原作，侵删。助理编辑：Echo

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[关于小郑】

我是爱折腾的小郑，复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等跨国公司工作15年 +，先后在中国、美国和澳洲工作；上过杂志封面，做过 DJ，辞职开过舞蹈学校，是一枚无婚无娃无房的斜杠中年。

我没有团队，白天上班，晚上码字；爱写买买买、职场打怪兽秘笈和东西文化差异，半个人已经坚持了两年啦。我没啥优点，就是有点努力。

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