很抱歉，这篇文章与篮球没有什么直接的关系，但它的重要性不亚于篮球运动。所以我想把自己的心得体会与大家一起分享。大家可以把这篇文章理解为我的读书笔记或心灵感悟，而书籍的名字是由哈佛大学导师泰勒·本-沙哈尔编写的《幸福的方法》。
这本不厚的书籍其内容简单易懂，读起来也非常轻松。但给我的心灵触动却是无比巨大。我们身边的大部分人，每天都需要忙碌的工作、赚钱、学习，而我们却很少思考到底为何而做。有时候，我们所做的事情仅仅是为了填补内心的空虚感、寂寞感。
作者告诉我们，工作、拼命的赚钱、做生意等等都是为了让自己的生活更幸福、更美满（但金钱、权力等并一定会让我们幸福），我们一生的追求所在就是让自己和家人活的更幸福。让自己更幸福是作者认为的终极目标。也许我们每个人对幸福的理解存在偏差，但获得幸福需要两个元素做支撑，那就是当下的快乐（美好）与未来的意义（目标）。
我想我自己就是书中所说的忙碌奔波型的人群，给自己设定了自认为有意义的目标，但在努力的过程中并没有获得快乐，而是想着只要达到目标后自己就幸福了（比如：赚了多少钱、开上豪车、住上新房等等），其实自己恰恰忽视了可以让自己幸福的整个努力过程。因此，即使目标实现了，很可能只会得到暂时的满足，却无法获得持续的快乐。
现在再做任何事、设定任何目标的时候，我都会问一问自己是否真的享受这个努力的过程，是否真的对这件事情有兴趣。如果明明知道这件事情并不能给我带来幸福，那就尽量减少做这些事情的比例。
这时候我们会联想到自己的工作，因为我们大部分人的工作很多都是千篇一律，重复性有时候会很强，这难免会让我们索然无味、兴趣全无。就拿我自己来说，每周我都要上很多的篮球选项课，上多了就会觉得很疲惫很枯燥。因此，我对自己提出了一些挑战，让自己采用不同的教学方法、教学手段来教授同一个内容。
同时尽量让自己变得幽默一些，考核的方法与教学方法尽量去追求新的元素与精神。这样工作有了一定的难度，我们才会觉得有意思，任务太简单或太难都会减弱我们的积极性和幸福感。在现实生活中，我们所做的所有事情是无法完全既有意义又可获得快乐的，这一点我们要坦然的接受，或者用热情的拥抱态度来面对。
如果你还在上学，作者建议你采用MPS模式来寻找自己合适的工作，MPS模式是指：意义（meaning）、快乐（pleasure）和优势（strengths）。将自己认为有意义的事情、什么能带来快乐、我的优势是什么分别列出来，并从这三个问题中的答案里寻找自己的交集部分。这样做我们会更清楚自己更适合干什么。
其实，在读完此书后，我更加坚定了对篮球运动的坚持。因为我自己心里非常清楚，每一次的篮球运动都让我获得了巨大的快乐与满足，而它的意义更是深远且不可动摇的。它就像我们身体的一部分，在不知不觉中变得形影不离，在后知后觉中变得像一日三餐那样自然地融入到我们的生活中。这就是它对于我们来说最根本的意义所在。
这本书中还讲到了很多，比如幸福与金钱的关系、幸福与家人的关系、幸福与习惯的关系等等。大家如果感兴趣可以自己认真读一读此书，相信一定会有很大的收获。不管怎样，我祝福大家，也希望自己能够在每一天的生活中都能够感受到持续的幸福。
